Un chiarimento: 1'40"/100m in vasca di passo sulla distanza di gara?
Passo gara, il tempo sul singolo 100 non serve a nulla
Un chiarimento: 1'40"/100m in vasca di passo sulla distanza di gara?
La mia istruttrice mi fa fare mezze vasche da pallanuotista per provare a velocizzare la nuotata a testa alta ma è molto faticoso.
QUOTO.Sinceramente non mi capita mia di nuotare con testa fuori in garaCi sono diverse scuole di pensiero su questo, e già avevamo discusso qui sul forum: io le trovo molto utili, sia per imparare il gesto che per rompere un po' la noia di certi allenamenti (specialmente quando facciamo roba lunga, dai 300 in su, spesso il nostro allenatore ci mette in mezzo un po' di respirazione frontale o nuotata a testa alta), mentre secondo altri lasciano un po' il tempo che trovano, perché sostengono che in gara non ti troverai mai a nuotare come un pallanotista; non hanno torto, ma trovo che l'allenamento al gesto sia comunque importante.
Sul fatto che sia faticoso, non posso che dichiararmi d'accordo!
beh più che mistero direi tecnica e allenamento.
mia opinione non documentata, meglio nuoti e meno svirgoli la traiettoria . se ad esempio hai differenze notevoli nella bracciata è facile che acquisti una curva naturale che poi devi bilanciare ogni tanto. poi credo si debba star su con la testa il minimo sindacale per vedere il riferimento, bastan 2 bracciate.
Io ho iniziato a novembre e facevo i 100 in 2'30" nuotando solo il sabato, a febbraio ho iniziato a nuotare (parlo sempre di corso a e dopo 1 mese sono sceso a 2'10".
Ieri ho fatto 1'51"
Corso nuoto base o corso Triathlon?
In quanto nella piscina vicino a me c'è il corso di nuoto per chi fa Triathlon
... se penso al nuoto in acque libere, alla partenza, all ansia che potrebbe prendermi in mare....ECCO non son riuscito ancora a fare quel "primo passo".
Saluti
Ci sono tanti sprint con la frazione nuoto in piscina, potresti iniziare da quello
Inviato dal mio LG-D620 utilizzando Tapatalk
...
PERO' ,quando penso al Trialthlon (sport che mi fa davvero impazzire lo seguo in tv, lo seguo nelle gare dal vivo) penso sempre alla "partenza della frazione nuoto in acque libere". C'e' qualcosa che mi frena . Vorrei iniziare a fare qualche gara. la distanza Sprint la potrei coprire tranquillamente, ma se penso al nuoto in acque libere, alla partenza, all ansia che potrebbe prendermi in mare....ECCO non son riuscito ancora a fare quel "primo passo".
Saluti
"Just do it"
Fallo e basta, questo primo passo.
In mare c'è tutto lo spazio di cui hai bisogno. Se parti un po' arretrato, sul lato, vedrai che la frazione di nuoto sarà molto tranquilla. Più tranquilla di una nuotata in piscina nel tardo pomeriggio.
Si vero, dovrei farlo e basta. Me lo dico ogni volta.
Vorrei provare almeno a nuotare una volta in mare con muta ma con qualcuno che mi possa dare anche qualche consiglio.
Iscrivermi ad una società potrebbe aiutarmi in tal senso? Si organizzano allenamenti di gruppo in acque libere?
Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk
55 anni. Primo Triathlon Sprint 2 settimane fa a Rimini. Mare gelido e agitatissimo. Le 2 ore precedenti la partenza a pensare di ritirarmi e non iniziare.
Ma una volta a riva dimentichi tutto e ti senti Brownlee.
Certo, imbarcato acqua in bocca a litri, faticato, ma orami sei dentro.
(male che vada alzi il braccio e ti ritiri).
Vai sereno.
Comunque c'è uno sprint a Fidenza il 27 agosto con frazione nuoto in piscina.
Pensaci. Io ci sarò
All by myself. Ma lo farò dp l estate.
Ma nn credere che troverai chissà quali benefici se non il body sociale e il risparmio del daypass Fitri ad ogni gara.
Mi spiego. A 55 anni (i miei) nn so quale beneficio possa trarne ad allenarmi con giovani ke mi asfaltano. Specie running e bike.
Poi in inverno ci si allena in piscina x il nuoto.