Ultimamente in ufficio avevo la connessione a vapore e non riuscivo a collegarmi...
di dove sei?eheh Abitiamo in zone "simili".
io non trovo tante differenze di IF e TSS tra allenamenti indoor e allenamenti su stradaper me no e te lo dice uno che macina 20mila all anno
ti spiego anche perché
l'allenamento indoor ti permette di fare lavori con una costanza che su strada non hai e soprattutto per 70,80minuti la gamba lavora ininterrottamente al regime che tu hai stabilito, senza mai mollare
se devo fare 5x5' in Z4, quelli sono e non si scappa di una virgola
tirando una linea, ora che sono svariate settimane che mi sto allenando indoor, i miei IF e TSS parlano chiaro
certo è che bisogna aver testa
io mi concentro sul lavoro che ho da fare e martello li, tant è che non ho bisogno di grosse distrazioni