schiacciamento del nervo sciatico

onuccio

Novellino
25 Ottobre 2013
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canyon ultimate cf sl
ciao a tutti, volevo chiedere se a qualcuno capita di avere dolore solo nella parte dx del sotto gluteo in corrispondenza dove appoggia in sella, solo a dx a me sembra schicciamento del nervo sciatico in quanto quando non vado in bici non c è.
Dopo circa 50 km comincia a farmi male, con dolore che scende anche nel muscolo posteriore del femore e fino al polpaccio. Riesco ancora a pedalare con sofferenza fino a 80-100 km, ma dopo non lo sopporto più. Poi il dolore mi accompagna in modo lieve ancora per un giorno. Ho fatto la biomeccanica a settembre 2016 e non avevo dolore. Quando ho fatto la visita pesavo 83 kg con canyon ultimate cf sl 9 misura s, e il biomeccanico mi ha detto che la misura è giusta la sella fizik r3 e dopo un pò di tempo si è presentato il dolore, poi ho cambiato sella con fizik airone e ancora nulla.
Adesso peso 79 kg e ho ancora dolore. Si chide qualche consiglio.
 

Marietto64

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ciao a tutti, volevo chiedere se a qualcuno capita di avere dolore solo nella parte dx del sotto gluteo in corrispondenza dove appoggia in sella, solo a dx a me sembra schicciamento del nervo sciatico in quanto quando non vado in bici non c è.
Dopo circa 50 km comincia a farmi male, con dolore che scende anche nel muscolo posteriore del femore e fino al polpaccio. Riesco ancora a pedalare con sofferenza fino a 80-100 km, ma dopo non lo sopporto più. Poi il dolore mi accompagna in modo lieve ancora per un giorno. Ho fatto la biomeccanica a settembre 2016 e non avevo dolore. Quando ho fatto la visita pesavo 83 kg con canyon ultimate cf sl 9 misura s, e il biomeccanico mi ha detto che la misura è giusta la sella fizik r3 e dopo un pò di tempo si è presentato il dolore, poi ho cambiato sella con fizik airone e ancora nulla.
Adesso peso 79 kg e ho ancora dolore. Si chide qualche consiglio.
Il dolore da irritazione del nervo sciatico di solito si sente nella parte alta del gluteo, un dolore sordo e profondo. Questo se fosse causato da un problema alla colonna vertebrale. Non ho però capito se cambiando sella hai risolto.


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onuccio

Novellino
25 Ottobre 2013
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ciao marietto64 purtroppo il dolore persiste ancora anche con la sella nuova. Le mie uscte sono due volte settimanali, e a volte una. Secondo te devo aumentare la frequenza delle uscite per fare abituare meglio il nervo? Oppure è meglio sentire uno specialista per la colonna vertebrale. Ti ripeto comunque il dolore inizia proprio dove appoggio sulla sella e poi si estende quasi fino al polpaccio.grazie
 

kikhit

Scalatore
21 Dicembre 2004
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tra torinese e pinerolese, un po' qui e un po' lì
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una bitumiera e altri aggeggi a pedali con due ruote più o meno grasse
Il dolore da irritazione del nervo sciatico di solito si sente nella parte alta del gluteo, un dolore sordo e profondo. Questo se fosse causato da un problema alla colonna vertebrale. Non ho però capito se cambiando sella hai risolto.


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Il nervo sciatico scende lungo tutto l'arto inferiore e può benissimo, se infiammo a livello radicolare, non dare segni in zona gluteo ma andare a produrre fastidi, intorpidimenti e dolore lungo la gamba o anche solo nel piede.

ciao a tutti, volevo chiedere se a qualcuno capita di avere dolore solo nella parte dx del sotto gluteo in corrispondenza dove appoggia in sella, solo a dx a me sembra schicciamento del nervo sciatico in quanto quando non vado in bici non c è.
Dopo circa 50 km comincia a farmi male, con dolore che scende anche nel muscolo posteriore del femore e fino al polpaccio. Riesco ancora a pedalare con sofferenza fino a 80-100 km, ma dopo non lo sopporto più. Poi il dolore mi accompagna in modo lieve ancora per un giorno. Ho fatto la biomeccanica a settembre 2016 e non avevo dolore. Quando ho fatto la visita pesavo 83 kg con canyon ultimate cf sl 9 misura s, e il biomeccanico mi ha detto che la misura è giusta la sella fizik r3 e dopo un pò di tempo si è presentato il dolore, poi ho cambiato sella con fizik airone e ancora nulla.
Adesso peso 79 kg e ho ancora dolore. Si chide qualche consiglio.

potrebbe essere sindrome del piriforme, come nel mio caso, prova con lo stretching.

http://www.panecirco.com/stretching-piriforme-sciatica/

Come ti han suggerito potrebbe essere sindrome da piriforme. Prova con esercizi di stretching mirati e in generale per allungare tutta la catena cinetica posteriore. Poi rivedi la tua posizione in sella, magari. Se non passa fai accertamenti medici. o-o
 

Shadowplay

Passista
12 Giugno 2017
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Io soffro di sciatica - lo scorso febbraio mi ha bloccato per 15 gg. - ed effettivamente parte dalle lombari e può dare dolori ai muscoli della gamba e del piede. Però, in genere, il movimento aiuta ed io vado in bici tranquillamente (a meno di non avere un'infiammazione in corso) dato che la cosa peggiore è stare seduto continuativamente per molte ore: tipo lavoro da ufficio o lunghi viaggi in auto.
Da come dici sembrerebbe, come ti han già detto, un problema ai muscoli del gluteo: fatti consigliare dal medico se è il caso di fare qualche esame o il tipo di esercizi da fare o, eventualmente, andare da un fisioterapista.
 

onuccio

Novellino
25 Ottobre 2013
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vi ringrazio tutti dei consigli, sicuramente rifarò per prima la visita biomeccanica e il riposizionamento in sella, se dopo le prime uscite non passa andrò dal medico per farmi prescrivere un esame specifico per vedere se potrebbe essere un problema del piriforme. Se il risultato è negativo allora andrò a fare dello streching con qualche antinfiammatorio, anche se sono contrario a prendere medicine.
Siete stati tutti gentili a rispondermi e soprattutto a darmi delle dritte, grazie a tutti
 

Gian.Gallo

Novellino
26 Novembre 2020
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vi ringrazio tutti dei consigli, sicuramente rifarò per prima la visita biomeccanica e il riposizionamento in sella, se dopo le prime uscite non passa andrò dal medico per farmi prescrivere un esame specifico per vedere se potrebbe essere un problema del piriforme. Se il risultato è negativo allora andrò a fare dello streching con qualche antinfiammatorio, anche se sono contrario a prendere medicine.
Siete stati tutti gentili a rispondermi e soprattutto a darmi delle dritte, grazie a tutti


ciao!! Posso sapere se hai risolto e nel caso come?
 

Onivas

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Ho lo stesso problema comparso dopo una visita biomeccanica. Uso una sella prologo dimension 143 che si è letteralmente consumata specialmente sul lato dove ho il dolore

Quello che ti succede a che conclusione ti porta ? Cosa faresti tu ?
Sinceramente non ho una soluzione altrimenti l’avrei adottata. Ho lasciato la bici da giugno ormai ed ho preso parecchi chili. Facevo 7/8.000 km l’anno con parecchio dislivello e vorrei tornare a farlo perchè mi faceva stare bene. Quello che noto è pressione su un punto preciso nel gluteo sinistro parte bassa che istantaneamente mi fa venire un dolore alla parte alta del ginocchio sinistro. Inoltre noto una rotazione quasi impercettibile sempre del ginocchio sinistro nella parte alta della pedalata oltre al fatto che è leggermente aperto verso l’esterno confronto al destro e mi fa male anche quando salgo sui pedali
 

VADABRUT

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Sinceramente non ho una soluzione altrimenti l’avrei adottata. Ho lasciato la bici da giugno ormai ed ho preso parecchi chili. Facevo 7/8.000 km l’anno con parecchio dislivello e vorrei tornare a farlo perchè mi faceva stare bene. Quello che noto è pressione su un punto preciso nel gluteo sinistro parte bassa che istantaneamente mi fa venire un dolore alla parte alta del ginocchio sinistro. Inoltre noto una rotazione quasi impercettibile sempre del ginocchio sinistro nella parte alta della pedalata oltre al fatto che è leggermente aperto verso l’esterno confronto al destro e mi fa male anche quando salgo sui pedali
Oh porca vacca....... ma qui c' è un insieme di problemi, non uno solo....... va beh, aspettiamo di leggere le modifiche fatte dall' esperto.
 

lupin IV

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Ho lo stesso problema comparso dopo una visita biomeccanica. Uso una sella prologo dimension 143 che si è letteralmente consumata specialmente sul lato dove ho il dolore
Anche a me il biomeccanico aveva consigliato una sella larga tipo la tua. Ne ho provate 7 o 8 e con tutte dopo un'ora di pedalata erano dolori, non come te ma all'interno coscia. Allora ho mandato a c@gare i consigli del biomeccanico e ho preso una sella più stretta e come per magia è passato tutto e in sella ci sto tutto il tempo che mi pare.
Premetto che sono 1.90 per 90 kg, non propriamente un fringuello, ma probabilmente per il mio  le delle larghe non vanno bene.
 
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silvioz7

Novellino
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Sinceramente non ho una soluzione altrimenti l’avrei adottata. Ho lasciato la bici da giugno ormai ed ho preso parecchi chili. Facevo 7/8.000 km l’anno con parecchio dislivello e vorrei tornare a farlo perchè mi faceva stare bene. Quello che noto è pressione su un punto preciso nel gluteo sinistro parte bassa che istantaneamente mi fa venire un dolore alla parte alta del ginocchio sinistro. Inoltre noto una rotazione quasi impercettibile sempre del ginocchio sinistro nella parte alta della pedalata oltre al fatto che è leggermente aperto verso l’esterno confronto al destro e mi fa male anche quando salgo sui pedali
come sei messo a schiena? hai avuto ernie etc? o il problema è solo ed esclusivamente su bici?
 

Onivas

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Intanto ringrazio tutti per le risposte. Sto guardando la biomeccanica fatta ormai a giugno 2022. Premetto che dopo qualche mese ho avuto problemi fisici di cui vi accennavo (lombosciatalgia) e da una risonanza fatta sono risultate 2 piccole ernie al disco (L5 S1 e L4 L5)e quindi ho ridotto di molto le uscite fino a fermare la bici dopo una uscita di 100km a giugno di quest’anno. Sono appena rientrato da 2 ore e 50km con poco dislivello (500mt circa), la terza uscita in 10 giorni. Le sensazioni che ho sono un indolenzimento nella parte delle ossa ischiatiche e durante la pedalata un dolorino nella parte interna del ginocchio sinistro che si accentua quando vado a salire sui pedali. Leggendo la biomeccanica le modifiche apportate sono state un minor arretramento sella, 5 mm in più dì scarto sella manubrio e 1 cm in più di distanza tra la sella e la leva del freno oltre ad una totale nuova regolazione delle tacchette. Stavo leggendo che il mio appoggio ischiatico è di 120mm e io ho una prologo dimension di 143 che però dal primo giorno mi ha dato problemi andando a consumarsi come nelle foto che ho postato in precedenza. Voi a questo punto cosa mi consigliate?
 

VADABRUT

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Intanto ringrazio tutti per le risposte. Sto guardando la biomeccanica fatta ormai a giugno 2022. Premetto che dopo qualche mese ho avuto problemi fisici di cui vi accennavo (lombosciatalgia) e da una risonanza fatta sono risultate 2 piccole ernie al disco (L5 S1 e L4 L5)e quindi ho ridotto di molto le uscite fino a fermare la bici dopo una uscita di 100km a giugno di quest’anno. Sono appena rientrato da 2 ore e 50km con poco dislivello (500mt circa), la terza uscita in 10 giorni. Le sensazioni che ho sono un indolenzimento nella parte delle ossa ischiatiche e durante la pedalata un dolorino nella parte interna del ginocchio sinistro che si accentua quando vado a salire sui pedali. Leggendo la biomeccanica le modifiche apportate sono state un minor arretramento sella, 5 mm in più dì scarto sella manubrio e 1 cm in più di distanza tra la sella e la leva del freno oltre ad una totale nuova regolazione delle tacchette. Stavo leggendo che il mio appoggio ischiatico è di 120mm e io ho una prologo dimension di 143 che però dal primo giorno mi ha dato problemi andando a consumarsi come nelle foto che ho postato in precedenza. Voi a questo punto cosa mi consigliate?
Io ti consiglierei intanto di mettere una sella più stretta, @lupin IV ha interpretato benissimo il da farsi in certi casi.
Poi valuta tu......secondo me, con la schiena che ti ritrovi, dovresti distendere la schiena, ma non vedendoti non so come sei messo adesso.
Per quanto riguarda le tacchette ognuno ha le proprie preferenze e non è detto che si riesca ad ottenere un posizionamento corretto con tutte le scarpe in commercio. Io sono per l' asse del pedale che passa vicinissimo al 5° metatarso, altri preferiscono una posizione più neutra, altri ancora le portano più avanzate ancora.
 

Onivas

Novellino
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Io ti consiglierei intanto di mettere una sella più stretta, @lupin IV ha interpretato benissimo il da farsi in certi casi.
Poi valuta tu......secondo me, con la schiena che ti ritrovi, dovresti distendere la schiena, ma non vedendoti non so come sei messo adesso.
Per quanto riguarda le tacchette ognuno ha le proprie preferenze e non è detto che si riesca ad ottenere un posizionamento corretto con tutte le scarpe in commercio. Io sono per l' asse del pedale che passa vicinissimo al 5° metatarso, altri preferiscono una posizione più neutra, altri ancora le portano più avanzate ancora.
Addirittura dici sella più stretta di 143 con un appoggio ischiatico di 120 ‍♂️. Quando ho comprato la bici montava una sella syncros da 130 e non ti dico cosa ho passato ai tessuti molli dopo le prime uscite