Salve a tutti, é da un po' che volevo aprire questa discussione ma penso di risolvere da me o che si risolvesse col tempo, ma già ne è passato troppo.. È piu di un mese che avverto un dolore alla spalla dx nella parte anteriore. Penso sicuramente sia stato causato dal nuoto (al momento della comparsa del dolore nuotavo 6vv a settimana Per 4 5km) quindi subito ho diminuito gli allenamenti e da 15gg li ho proprio eliminati perché si sta aggravando. Ma nonostante nn nuoti il dolore c'è. Ho provato inizialmente con antimfoammatori prima con icyhot e poi con lasoactive.. E poi anche cn il ghiaccio ora sto alternando ghiacccio con icyhot. Ma il dolore cé sempre. Questo è strano perché l'anno scorso, quando facevo solo nuoto ho sofferto di un dolore simile all'altra spalla ma con poco riposo è passato. Ora penso che il dolore nn passi perché sto correndo e andando in bici, e penso che sia proprio la bici, infatti il dolore si fa sentore di piu quando ci sono sopra. Qualcuno haeaperienze in merito? Qualche consiglio? Cosa devo fare? Completo riposo?
Grazie
Grazie