Fastidio tendine quadricipite

ebbi una fastidio simile era contrattura al quadricipite che aveva fatto poi infiammare tendine e ginocchio(soffro anche di condropatia) risolto con kinesio tape. il giorno dopo l'appicazione dei kinesio tornai in bici (dopo 6 settimane che non la toccai per ascoltare l'ortopedico) senza alcun dolore salvo un po' per la residua infiammazione

se hai un fisioterapista a portata di mano chiedi a lui a me la trovò subito la contrattura a differenza dell' ortopedico

fabbio ha scritto:

E una settimana che sto fermo, il fastidio era diventato dolore, sia sul tendine del quadricipite che sulla rotula. Il medico ha detto tendinite al quadricipite e da una settimana a questa parte ho fatto 4 tecar, oggi la 5. Sto facendo anche impacchi di ghiaccio la sera e poi pomata artiglio del diavolo, stretching ed esercizi isometrici. Il dolore forte e passato, ma il tendine ancora tira, e sento sempre fastidio quando mi accovaccio e salgo le scale. È normale? Quanto tempo ci vuole in media per recuperare? Grazie a tutti.

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La mia esperienza in varie tendiniti di cui ho sofferto, e di cui soffro attualmente, mi porta dire che forse 5 Tecar sono insufficienti, io ho ne ho risolto alcune solo dopo 10, ma anche 20 applicazioni di Laser Yag (che equivale alla Tecar), infine ti posso confermare che il dolore si riduce durante il ciclo di terapia ma scompare completamente (ma non sempre) solo dopo un mesetto dalla fine delle applicazioni, a patto però che non si sforzi eccessivamente la parte, quindi ripresa leggera senza carichi importanti, solo dopo la completa sparizione del dolore potrai riprendere come prima ma sempre con gradualità

fabbio ha scritto:

Grazie, pensavo anche io di dover arrivare almeno a 10 tecar a sto punto. E secondo te, dopo quanto potrei risalire in sella? Ci devo provare in modo leggero anche se sento ancora fastidio? O meglio aspettare che non sento più nulla? Mi ci vorrà un mesetto mi sa...

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La regola sarebbe di ricominciare solo dopo la totale sparizione del dolore e dopo aver provato con carichi blandi se non c'è una riacutizzazione, io ti consiglio di finire la terapia (magari fare altre 5 Tecar), poi aspettare che cessi qualunque fastidio e poi provare con carico leggero, magari in pianura, se non ci sono ricadute puoi caricare con progressione.

Non ricordo dove ho letto che un buon test sarebbe quello di salire e scendere le scale più volte, se non ci sono dolori allora si è a posto.

fabbio ha scritto:

Ti ringrazio, era quello che temevo.
C'è una cosa che mi preoccupa di piu.
Io sono stato operato 2 anni fa all'anca sinistra per un conflitto femoro-acetabolare che mi ha provocato un bel po di problemi.
Questo conflitto ce l'ho anche all'anca destra, però diciamo che è dormiente, non mi ha ancora scatenato nulla. Questi giorni che sto facendo tecar, comincio ad avere problemi nello stare seduto e mi sta prendendo un indolenzimento su tutto il quadricipite, con fitte al quadricipite sempre altezza anca e inguine, un po come quando ho avuto problemi alla gamba sinistra. Spero che le due cose non siano correllate, altrimenti la tendinite sarebbe il minimo dei mali.
Comunque grazie ancora per i consigli e speriamo bene.

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Purtroppo con i tendini è un casino, quando parte l'infiammazione sai quando inizia e non sai quando finisce, forse un fattore di causa tra anca e tendine femorale potrebbe esserci se c'è un problema posturale, indaga magari andando da un osteopata, comunque auguri di guarigione

fabbio ha scritto:

Ciao a tutti,
da un po di giorni ho un fastidio al tendine del quadricipite che si inserziona nel ginocchio, quindi la parte alta della rotula.
Il fastidio è piu evidente dopo le uscite e a riposo quando salgo o scendo le scale.
Mentre cammino niente, solo se ci sono delle rampe che devo salire.
Domenica poi ho una granfondo e sono 3 giorni che sto a riposo e ho preso del brufen, che fare? Saltare e stare a riposo? Continuare e fare solo agilità?
Grazie a tutti.

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Ho un "fastidio" simile al tuo. Oltretutto quando salgo le scale, sento il ginocchio cedere.
Faccio triathlon, quindi quando faccio lavori di corsa sulla velocità peggioro la situazione o quando in bici forzo in salita.
L'altro giorno parlavo col collega di educazione fisica e mi ha detto, molto velocemente, che potrebbe essere qualcosa legato al vasto mediale.
Prova a vedere qualcosa inerente su YouTube

Ciao Fabbio, hai risolto tu? io ho lo stesso fastidio da febbraio sto uscendo matto...
Ho fatto di tutto, sto perdendo la speranza

inserzione , quindi potrebbe essere un 'entesite , in questo caso onde urto x 3 ..........terapia gold , prova a sentire un fisiatra

Salve a tutti. Ho un dolore che non riesco a togliermi pure io come te. Dopo un certo chilometraggio inizia a farmi male poco sopra il ginocchio esterno, nel punto del tendine del quadricipite, che poi attacca all'osso. Progressivamente su entrambe le gambe il dolore si estende a tutto il ginocchio impedendo mi di spingere senza sentire un male atroce. Il biomeccanico non me lo ha risolto e vi giuro che ho fatto tutte le possibili prove di settaggio tacchette e sella. AIUTOOOO!!!!

Samuel Petrucci ha scritto:

Salve a tutti. Ho un dolore che non riesco a togliermi pure io come te. Dopo un certo chilometraggio inizia a farmi male poco sopra il ginocchio esterno, nel punto del tendine del quadricipite, che poi attacca all'osso. Progressivamente su entrambe le gambe il dolore si estende a tutto il ginocchio impedendo mi di spingere senza sentire un male atroce. Il biomeccanico non me lo ha risolto e vi giuro che ho fatto tutte le possibili prove di settaggio tacchette e sella. AIUTOOOO!!!!

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Stesso problema, dopo 5km di pianura drvo girare la bici e tornare a casa. Fatta ecografia e riscontrata tendinite del tendine del quadricipite con modesto versamento. Mi hanno prescritto 8 sedute di tecar spalmate in 4 settimane. Ho fatto oggi la sesta...speriamo in bene

Purtroppo sono incappato anche io in questo tunnel, sono fermo da una settimana, voltaren pomata 2 volte al giorno, ghiaccio 2 o 3 volte al giorno.
A me tutto è nato da uno scivolamento in avanti sulla sella, non so perché cambiando salopette tendevo a scivolare in avanti, all'inizio non ci davo peso ma poi con l'inizio degli allenamenti in agilità tendevo a scivolare con molta più frequenza ed ho iniziato a sentire dolore ad entrambe le rotule (parte alta). Dopo 2 uscite così, sentendo che il fastidio era diventato dolore ho deciso di fermarmi, credo che resterò fermo in totale dai 20 ai 30 giorni. Un casino proprio ora che mi stavo allenando bene...
Dopo lo stop credo che dovrò arretrare di 1cm la sella e metterla in bolla perfetta (attualmente ha la punta leggermente in giù)

painkiller92 ha scritto:

Stesso problema, dopo 5km di pianura drvo girare la bici e tornare a casa. Fatta ecografia e riscontrata tendinite del tendine del quadricipite con modesto versamento. Mi hanno prescritto 8 sedute di tecar spalmate in 4 settimane. Ho fatto oggi la sesta...speriamo in bene

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Mi è ritornato sotto occhio questo messaggio, aggiorno a distanza di molto tempo. Tecar assolutamente inutile, risolto in modo definitivo (sgrat sgrat, anche se ormai son passati quasi due anni) con 3 sedute di onde d'urto

franc3sco ha scritto:

Purtroppo sono incappato anche io in questo tunnel, sono fermo da una settimana, voltaren pomata 2 volte al giorno, ghiaccio 2 o 3 volte al giorno.
A me tutto è nato da uno scivolamento in avanti sulla sella, non so perché cambiando salopette tendevo a scivolare in avanti, all'inizio non ci davo peso ma poi con l'inizio degli allenamenti in agilità tendevo a scivolare con molta più frequenza ed ho iniziato a sentire dolore ad entrambe le rotule (parte alta). Dopo 2 uscite così, sentendo che il fastidio era diventato dolore ho deciso di fermarmi, credo che resterò fermo in totale dai 20 ai 30 giorni. Un casino proprio ora che mi stavo allenando bene...
Dopo lo stop credo che dovrò arretrare di 1cm la sella e metterla in bolla perfetta (attualmente ha la punta leggermente in giù)

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Non è la salopette, sicuramente l'inclinazione della, da rivedere anche l'altezza sella e la distanza dal manubrio.

Ragazzi vedo che siete del sud...vi consiglio il mio biomeccanico e preparatore...sono tutto storto, ho una malformazione alla schiena bella pronunciata e problemi di dislivello tra le gambe....vi giro il link .....se riesco a farlo.. https://m.facebook.com/photos/viewe...otif_t=feedback_reaction_generic&__tn__=EHH-R

nibbiolucano ha scritto:

Ragazzi vedo che siete del sud...vi consiglio il mio biomeccanico e preparatore...sono tutto storto, ho una malformazione alla schiena bella pronunciata e problemi di dislivello tra le gambe....vi giro il link .....se riesco a farlo.. https://m.facebook.com/photos/viewe...otif_t=feedback_reaction_generic&__tn__=EHH-R

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No, il link non va... Magari mi mandi un msg privato con il nome? Se non vuoi pubblicarlo qui.... Grazie

Number of the beast ha scritto:

Non è la salopette, sicuramente l'inclinazione della, da rivedere anche l'altezza sella e la distanza dal manubrio.

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No, sono sicuro che è la salopette perché le quote della bici sono invariate, ho fatto più di 4000 km con questo assetto senza mai scivolare in avanti, mi sentivo proprio comodo, appena ho messo la nuova salopette invernale ho notato questo problema dopo 5 minuti. Non lo so se può dipendere dal fondello...