Arretramento SLR

Io ormai vado a sensazione.... Troppa precisione non mi ha portato da nessuna parte.
Con il fai da me mi sento da dio.
Però con la srl utilizzo 13 mm cioè 70 mm di c.a

Vi posto il video di Selle Italia, second me fatto molto bene, molto chiaro anche per i meno esperti.
http://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ijMlvTLtGAE#t=2

Io ho smesso di seguire troppe cose precise , la regoli come voglio il sfruttando tutta la lunghezza del carrello anche oltre le scritte fine corsa, a secondo di quello che devo fare, se cronoscalate avanzo la sella, se giro in puanura con saliscendi normali o piccole salite arretro. L'importante non avere dolori e telaio giusto.