caffelatte: il latte è considerato uno dei 4 veleni bianchi moderni prima lo eliminiamo prima si sta meglio, in abbinamento con il
caffè ci sono degli enzimi in quest'ultimo che limitano x non dire impediscono la digestione dei grassi del latte.
pane: quello industriale viene fatto con farine poverissime di nutrienti e con il II veleno bianco moderno, la farina 00. I lieviti industriali poi non ne parliamo.
marmellata: già quella fatta in casa contiene molto zucchero bianco (III veleno bianco moderno) quelle industriali poi vedono l'uso di frutta di dubbia qualità se non marcia. Ne ho trovata una sola che mi aggrada cioè quella dell'Eurospin ma della marca "le nostre stelle" in cui al posto dello zucchero viene usato succo di mela x dolcificare, infatti non si trova sempre ed è molto amara rispetto alle altre.
biscotti:
Olio di palma, zucchero, strutto, chi più ne ha più ne metta, sarebbe da eliminare per legge.
cereali da colazione: idem come sopra....prova a leggere gli ingredienti e scoprirai che stai mangiando zucchero puro. se proprio vuoi mangiare cereali cerca quelli artigianali o bio, se ne trovano anche nella GD certo le prime volte costa fatica fare la spesa.