veloce alimentazione preuscita breve

marcopalla ha scritto:

Di questi tempi riesco a uscire circa un'ora e mezza verso le 13 nella pausa poi al ritorno riesco a pranzare abbastanza velocemente.

Il problema è che prima di uscire non ho assolutamente modo di mangiare cibo normale sia per questioni organizzative sia per il tipo di lavoro che faccio.

Avrei bisogno di assumere 6-700 cal di carboidrati molto velocemente, hai qualche suggerimento?

Classiche barrette da ciclista e maltodestrine varie non mi sembrano una soluzione ideale, ci vuole un botto di roba

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marcopalla ha scritto:

cosa ne pensi di quei dischi di riso soffiato che si trovano nelle erboristerie e nei negozi di cibo biologico?

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WNC2 ha scritto:

Direi che possono andare tranquillamente, ma secondo me oltre al fatto che sembra di mangiare polistirolo, probabilmente per farti almeno settecento calorie devi fartene un pacco intero

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WNC2 ha scritto:

Ti suggerisco questa barretta da 70 g, ti fornisce oltre 300 cal barretta, con due barrette sei + o - posto per il tuo giro, oltretutto sono buonissime

Clicca sull'immagine per andare alla pagina del prodotto.


Non è una barretta da usare durante l'uscita, perché è molto grossa e si sbriciola, ma come pre attività di qualsiasi tipo, dove è richiesto un buon apporto di carboidrati è perfetta.

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Luke00 ha scritto:

Ciao, sarei interessato anche io alle barrette ma ho visto che ognuna di queste apporta 14g di grassi, mangiandone 2 preWO si arriva quasi a 30. Non sono un po troppi?

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Gabbo1345 ha scritto:

Ciao, dai un'occhiata a questo articolo, magari ti torna utile:
http://www.gabrielorru.com/it/healthy-alimentation-tips/

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Gabbo1345 ha scritto:

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