Ieri il duathlon Sprint di Napoli è andato malissimo,dal secondo KM sono letteralmente crollato,non sono riuscito a reagire nemmeno in bici.Atleti ai quali do di solito 4 minuti mi hanno dato loro questa volta 4-5 minuti.
Vi elenco i dati,queste le prime due frazioni:
Corsa https://www.strava.com/activities/292436655
Bici
https://www.strava.com/activities/292450015
La corsa ad un' andatura di 3'52" @ Km,solo la settimana scorsa ho corso allo stesso ritmo,ma a quasi 30 bpm meno
https://www.strava.com/activities/287185720
I watt ponderati della seconda frazione sono 199,di solito quando mi alleno a 199 watt passeggio sui 120 bpm,questa mattina per capire se sono scoppiato o meno ho effettuato un CP test da 4 minuti ed è risultato 397 watt (personale) @ 64 Kg,quindi non penso di esser esploso.
https://www.strava.com/activities/292658783
Insomma non so proprio spiegarmi cosa possa esser successo,secondo voi?
Vi elenco i dati,queste le prime due frazioni:
Corsa https://www.strava.com/activities/292436655
Bici
https://www.strava.com/activities/292450015
La corsa ad un' andatura di 3'52" @ Km,solo la settimana scorsa ho corso allo stesso ritmo,ma a quasi 30 bpm meno
https://www.strava.com/activities/287185720
I watt ponderati della seconda frazione sono 199,di solito quando mi alleno a 199 watt passeggio sui 120 bpm,questa mattina per capire se sono scoppiato o meno ho effettuato un CP test da 4 minuti ed è risultato 397 watt (personale) @ 64 Kg,quindi non penso di esser esploso.
https://www.strava.com/activities/292658783
Insomma non so proprio spiegarmi cosa possa esser successo,secondo voi?