Oetztaler Radmarathon 27.8.2017...per quelli che ancora sognano

cannonau1974

Novellino
10 Marzo 2017
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olympia
Evviva arrivato il pacco 12 29, oggi lo provo sulla salita del crucolo con tratti al 17-18% poi mercoledì 16 lungo di 220-30 poi uscite brevi di 30-40km però tirate, arriverò a solden con circa 9mila km e 5-6lunghi da oltre 200x5000 mi manca il ritmo e le sparate ma quello che mi.preoccupa di più è il meteo, se mette acqua non salgo neppure in auto figuriamoci in bici

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CRAMPO

Apprendista Passista
9 Giugno 2009
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Evviva arrivato il pacco 12 29, oggi lo provo sulla salita del crucolo con tratti al 17-18% poi mercoledì 16 lungo di 220-30 poi uscite brevi di 30-40km però tirate, arriverò a solden con circa 9mila km e 5-6lunghi da oltre 200x5000 mi manca il ritmo e le sparate ma quello che mi.preoccupa di più è il meteo, se mette acqua non salgo neppure in auto figuriamoci in bici

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Direi più che pronto... Capisco manchino le sparate... Ma come é possibile non abbia il ritmo... A me é rimasto solo quello.. Purtroppo a discapito delle variazioni e delle sparate a tutta..
 

andrecaby

Apprendista Cronoman
8 Marzo 2006
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Sicuro che ridurre i km della singola uscita aumentando la qualità come si deve sia una scorciatoia?? ;)



Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?
 

samuelgol

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Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?
Non capisco perchè per sostenere le proprie tesi, ci si debba arrogare il diritto di sapere cosa fanno gli altri. E soprattutto continuare a tacciarli di mentire su quel che fanno......oltre che essere abbindolati dal preparatore di turno, quindi oltre che bugiardi, pure fessi ;nonzo%
 
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marko

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Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?

cosa intendi per andare forte?
vincere una gf ? li ci vuole prima di tutto motore perche' come si dice da un somaro non si diventa cavallo da corsa!
se invece per andare forte intendi arrivare magari nei primi 90/100 di una sportful ad esempio ,ti assicuro che con 50 ore mensili e un lavoro di giornata 8.30 17 30 si puo fare!basta fare qulita' qualita' e ancora qualita'
 

RamboGuerrazzi

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Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?

In realtà conosco preparatori che hanno un requisito minimo di ore settimanali: "se esci tre volte a settimana, un preparatore non ti serve. Vai e divertiti!"
 

Battistata

Apprendista Velocista
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Evviva arrivato il pacco 12 29, oggi lo provo sulla salita del crucolo con tratti al 17-18% poi mercoledì 16 lungo di 220-30 poi uscite brevi di 30-40km però tirate, arriverò a solden con circa 9mila km e 5-6lunghi da oltre 200x5000 mi manca il ritmo e le sparate ma quello che mi.preoccupa di più è il meteo, se mette acqua non salgo neppure in auto figuriamoci in bici
Al crucolo fermati x un parampampolo. Oggi ero in zona borgo Valsugana . Sei della zona?
Anch'io sono di trento e parteciperò x la quarta volta all'oetztaler. Giri da 200km dove li fai qui in Trentino?
 

Mirco1984

Apprendista Passista
7 Ottobre 2012
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Trek Madone 7.9
Sicurissimo! chi dice il contrario è perché prepara mf che chiama comunque gf o ha un preparatore che giustamente promuove ciò che gli fa comodo per lavorare. Perché se un preparatore dicesse che per andare forte devi pedalare e correre tanto, e avere quindi il tempo per farlo, a chi venderebbe ancora la sua consulenza?

Finalmente qualcuno che non racconta balle! Era l'ora. Se Sportful e Oetztaler si preparassero con allenamenti da 3-4 ore si arriverebbe in 1000 sotto le 8h20. Invece ne arrivano 300. Chissà perché.
E chissà perché alla Sportful come alla Maratona o come a Solden, chi fa Garibaldi nei primi 2000 metri poi spesso cala o crolla alla distanza.
Dimostratemi il contrario.
 

Mirco1984

Apprendista Passista
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Trek Madone 7.9
cosa intendi per andare forte?
vincere una gf ? li ci vuole prima di tutto motore perche' come si dice da un somaro non si diventa cavallo da corsa!
se invece per andare forte intendi arrivare magari nei primi 90/100 di una sportful ad esempio ,ti assicuro che con 50 ore mensili e un lavoro di giornata 8.30 17 30 si puo fare!basta fare qulita' qualita' e ancora qualita'

Si ma tra fare 7h30 e fare 7h10-15 ci passa un bel po'. E per togliere quel quarto d'ora...fai pure tutta la qualità che vuoi...ma non lo togli
 

Roger68

Novellino
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Merida
Io sono un ciclo operaio 8-10 ore di lavoro al giorno non sempre sabato e domenica liberi max 3 uscite a settimana raramente 4 circa 280 km quando cambia l ' ora 10 ORM finite a cavallo delle 10 ore senza arrivare stravolto . Per esperienza fatta negli anni e dopo tante cotte prese non faccio piu' lunghi di 200 km da meta luglio in poi non li recupero piu molto meglio fare uscite piu' corte facendo dei lavorii mirati.Poi ORM non e' una GF e' una avventura in bellissima in bici da godersi con gli amici. Buon divertimento a tuttii .
 

andrecaby

Apprendista Cronoman
8 Marzo 2006
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Finalmente qualcuno che non racconta balle! Era l'ora. Se Sportful e Oetztaler si preparassero con allenamenti da 3-4 ore si arriverebbe in 1000 sotto le 8h20. Invece ne arrivano 300. Chissà perché.

E chissà perché alla Sportful come alla Maratona o come a Solden, chi fa Garibaldi nei primi 2000 metri poi spesso cala o crolla alla distanza.

Dimostratemi il contrario.



Grazie Mirco, mi fa piacere che qualcun altro che si è allenato seriamente e sa cosa voglia dire fare qualità abbia tratto le mie stesse conclusioni [emoji6]
 

andrecaby

Apprendista Cronoman
8 Marzo 2006
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cosa intendi per andare forte?
vincere una gf ? li ci vuole prima di tutto motore perche' come si dice da un somaro non si diventa cavallo da corsa!
se invece per andare forte intendi arrivare magari nei primi 90/100 di una sportful ad esempio ,ti assicuro che con 50 ore mensili e un lavoro di giornata 8.30 17 30 si puo fare!basta fare qulita' qualita' e ancora qualita'



Per me andare forte vuol dire Sportful <7, solden <7e30, mdd <5, etc.. il resto è alla portata di chiunque abbia voglia di metterci un po' d'impegno, non ha senso parlare di qualità, quantità e altri metodi.. prendere la bici e menare è l'unica cosa che serve veramente.
Ps: alla Coppi prima di attaccare il Fauniera c'era un ragazzo straniero con cui ho scambiato due parole, era lì con noi perché era caduto all'inizio della gara causa pioggia e gli si era piegata la ruota posteriore, aveva una colnago in alluminio, forse acciaio, anni 90 da 9kg e questa ruota posteriore in alluminio che girava tutta storta.. appena è iniziata a salire la strada se n'è andato da solo e nessuno l'ha più visto. Mi aveva appena detto che l'anno prima era arrivato nei primi 20.
La morale è che è inutile farsi le pippe sulla bici leggera e sui watt ma meglio uscire a pedalare il più possibile, poi andare alle gare a farsi la gamba e capire come funzionano le cose.
 

cannonau1974

Novellino
10 Marzo 2017
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olympia
Ciao battistata
Ho letto solo stasera Il msg, crucolo fatto ma kakkio è proprio tosto si sono di Borgo ed è soltanto la seconda volta che lo faccio. Tostissimo.
Mercoledì 16 farò Borgo menador sommo serrada Rovereto camposilvano xomo posina cogollo Asiago enego primolano borgo circa 220-30 km +-3000mt. Se ti va possiamo combinare.
Per solden come ti muovi?

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andrecaby

Apprendista Cronoman
8 Marzo 2006
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Non capisco perchè per sostenere le proprie tesi, ci si debba arrogare il diritto di sapere cosa fanno gli altri. E soprattutto continuare a tacciarli di mentire su quel che fanno......oltre che essere abbindolati dal preparatore di turno, quindi oltre che bugiardi, pure fessi ;nonzo%



Ma figurati Samuel, hai sicuramente frainteso e hai visto in quanto scritto giudizi che in realtà non volevano esserci. Credo che ognuno deve farsi le proprie esperienze per poterne poi trarre le conclusioni, tanto non credo che ci sia qualcuno che basi le proprie scelte su quanto letto qui sul forum. Bello però esprimere le proprie esperienze e confrontarsi con gli altri che hanno fatto gli stessi percorsi di crescita e le stesse esperienze. A me qualche consiglio a chi chiede di cose che ho già fatto e/o vissuto piace sempre darlo perché mi fa piacere essere d'aiuto.
 

giulio.gennari

Velocista
1 Gennaio 2011
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Tarmac SL7, Specialissima Pantani, Lee Cougan Cross Fire
Per me andare forte vuol dire Sportful <7, solden <7e30, mdd <5, etc.. il resto è alla portata di chiunque abbia voglia di metterci un po' d'impegno, non ha senso parlare di qualità, quantità e altri metodi.. prendere la bici e menare è l'unica cosa che serve veramente.
Ps: alla Coppi prima di attaccare il Fauniera c'era un ragazzo straniero con cui ho scambiato due parole, era lì con noi perché era caduto all'inizio della gara causa pioggia e gli si era piegata la ruota posteriore, aveva una colnago in alluminio, forse acciaio, anni 90 da 9kg e questa ruota posteriore in alluminio che girava tutta storta.. appena è iniziata a salire la strada se n'è andato da solo e nessuno l'ha più visto. Mi aveva appena detto che l'anno prima era arrivato nei primi 20.
La morale è che è inutile farsi le pippe sulla bici leggera e sui watt ma meglio uscire a pedalare il più possibile, poi andare alle gare a farsi la gamba e capire come funzionano le cose.

Il ragazzo della Coppi è quello che in gruppo gridava " Pista !!! " per passare... Ricordo la bici vecchia e la spelata sul fianco ... Ricordo anche che pedalava quadro e, detto in simpatia, non era proprio il soggetto da cui prendere esempio, poi con tutti i suoi difetti pedalava
 
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samuelgol

Flughafenwächter
24 Settembre 2007
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Canyon Ultimate SLX. Nome: Andrea
Ma figurati Samuel, hai sicuramente frainteso e hai visto in quanto scritto giudizi che in realtà non volevano esserci. Credo che ognuno deve farsi le proprie esperienze per poterne poi trarre le conclusioni, tanto non credo che ci sia qualcuno che basi le proprie scelte su quanto letto qui sul forum. Bello però esprimere le proprie esperienze e confrontarsi con gli altri che hanno fatto gli stessi percorsi di crescita e le stesse esperienze. A me qualche consiglio a chi chiede di cose che ho già fatto e/o vissuto piace sempre darlo perché mi fa piacere essere d'aiuto.

Esprimere le proprie opinioni e raccontare le proprie esperienze è un conto, dar dei bugiardi o farli passare x allocchi a chi ne esprime delle altre non è accettabile.
 

andrecaby

Apprendista Cronoman
8 Marzo 2006
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Il ragazzo della Coppi è quello che in gruppo gridava " Pista !!! " per passare... Ricordo la bici vecchia e la spelata sul fianco ... Ricordo anche che pedalava quadro e, detto in simpatia, non era proprio il soggetto da cui prendere esempio, poi con tutti i suoi difetti pedalava



Si esatto, proprio lui! In generale, non so se avete notato anche voi, quando vai alle gf più grandi e ci sono gli stranieri siamo sempre noi le "fighette" del gruppo che trovano, nonostante bici top, abbigliamento top, misuratore e preparatore top, le varie scuse da usare per giustificare che non la muoviamo. Per questo dico che parlare di qualità non ha senso, essendo amatori e dedicando alla bici una piccola parte del nostro tempo, con mille altre cose da affrontare tutti i giorni, possiamo tranquillamente trovare miglioramenti macinando km il più possibile. La qualità la lascerei a chi ha le possibilità di fare il mezzo prof.
 

PirataXsempre

Pedivella
15 Ottobre 2011
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Roma
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PinarelloFp5
Per me andare forte vuol dire Sportful <7, solden <7e30, mdd <5, etc.. il resto è alla portata di chiunque abbia voglia di metterci un po' d'impegno, non ha senso parlare di qualità, quantità e altri metodi.. prendere la bici e menare è l'unica cosa che serve veramente.
Ps: alla Coppi prima di attaccare il Fauniera c'era un ragazzo straniero con cui ho scambiato due parole, era lì con noi perché era caduto all'inizio della gara causa pioggia e gli si era piegata la ruota posteriore, aveva una colnago in alluminio, forse acciaio, anni 90 da 9kg e questa ruota posteriore in alluminio che girava tutta storta.. appena è iniziata a salire la strada se n'è andato da solo e nessuno l'ha più visto. Mi aveva appena detto che l'anno prima era arrivato nei primi 20.
La morale è che è inutile farsi le pippe sulla bici leggera e sui watt ma meglio uscire a pedalare il più possibile, poi andare alle gare a farsi la gamba e capire come funzionano le cose.

Beh insomma hai citato dei tempi per i quali secondo me fare regolarmente 15/18 ore a settimana sono condizione necessaria ma non sufficiente: di base ci vuole un gran motore!