Magari fossero solo i peti il problema...
Nn sai il dolore... nn sai quante volte mi sn dovuto fermare e sdraiarmi in terra supino per qualche minuto... brutto!!
Ma codeste sono intolleranze a qualche tipo di frutta, a me esempio il melone retato (o come si dice in Toscana "popone") mi fa ' cagherella...
Il cocomero no, e di cocomero ti assicuro che me faccio fuori 1kg al giorno....:-)
Poi è logico, fichi, prugne e tutta l'altra frutta di stagione va prozio sta se si hanno problemi tipo colon irritabile o intolleranze...
Comunque, non è che è meglio quello o l'altro, ripeto che non ho tolto , ma sostituito...
Il latte per me è un ricordo, come tutti i derivati, i farinacei idem, ma non disdegno una pizza ogni tanto (ogni tanto intendo ogni 2-3mesi)
Insaccati niente....
È una questione di sentirsi bene, nutrendomi di queste cose , oltre a non ingerire grassi animali ecc, mantengo il mio peso sempre uguale (a parte i 2-3kg che ho preso ora ma sto' già calando)
Non ho una tabella che seguo con porzioni ecc...
Io la differenza la sento.... Non potrei dire li contrario...
Certo che per abituarmi a questa alimentazione mi ci è voluto qualche mese, abituato a mangiare di tutto...
Ma dopo ci fai l'abitudine e non ci pensi più...
Tipo il ragù lo faccio con la soia, ha lo stesso sapore del ragù e viene preparato in egual modo....(fa prima a cuocere) ed è buonissimo... Ci faccio lasagne , cannelloni, pappardelle ecc...
Ora stacco....mi è venuta fame 😁