TRIATHLON, alleniamoci insieme (parte 3) - Pagina 271 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Triathlon Tri is megl che one!

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Vecchio 28-05-2017, 16:31:55   #3241
daniele ultra
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daniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminoso
55 min open water senza muta
step 10 min ..... cercando di variare il ritmo

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Vecchio 28-05-2017, 17:11:29   #3242
N3bbia
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primo 100ino dell anno:

partenza ore 6.40 , 15° e pochissimo traffico. tutto in prolunga. un po spento all inizio ma mi son ripreso decentemente.
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Perché essere scarso in uno sport quando puoi esserlo in tre?
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Vecchio 28-05-2017, 17:35:38   #3243
ninconanco
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90 km. Ora docciato, mangiato e tra un po' si va a Crotone per Crotone-Lazio, Forza squali


@IlNigno, venerdì portami la focaccia all'acquario
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Vecchio 28-05-2017, 23:24:36   #3244
IlNigno
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@IlNigno, venerdì portami la focaccia all'acquario
Sei a Genova?EH io tra impegni e distanza...
Goditi l'acquario e la City!


Stamattina run.Avevo voglia e tempo...1h30' in piano senza forzare.
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Vecchio 29-05-2017, 09:38:06   #3245
gipsy
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@gipsy c'è un metodo per contarli velocemente oppure uno a uno sperando di non sbagliare quando me ne mancano 2 alla fine e ricominciare venti volte da capo???
su gli shimano c'è stampigliata la dentatura, su altre marche non so
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Vecchio 29-05-2017, 09:53:23   #3246
Mancio82
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Mancio82 Ottimo e abbondanteMancio82 Ottimo e abbondanteMancio82 Ottimo e abbondante
Questo weekend lungo vado giú al mare e vorrei fare qualche mini triathlon tipo 4-5 ×(200m + 6K + 1K) partendo dalla spiaggia, ma come posso fare per trovare la bici dove la lascio? Catenaccio?
Il Garmin poi come dovrei organizzarlo? Ogni Minitriathlon come allenamento a se oppure tutte le sessioni insieme?

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Vecchio 29-05-2017, 11:34:48   #3247
NormaJean
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NormaJean meritevole
Purtroppo devo bloccare il progetto Ironman, sia per il momento e probabilmente per quest'anno.
Era già iniziato con qualche problema di salute di un famigliare e ora le cose si sono aggravate.
Ho saltato gli ultimi lunghi e non ho certezza di quando potrò ricominciare con costanza. Peccato perché mi ero allenato bene in questi 5 mesi e iniziavo a coglierne i frutti.
Va bé è tutto solo rimandato.

P.s: non parteciperò a Lovere questo fine settimana quindi se qualcuno (e se possibile anche per l'organizzazione) volesse il mio pettorale glielo cedo volentieri.
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Vecchio 29-05-2017, 12:33:17   #3248
ninconanco
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@IlNigno, arrivo giovedì e riparto martedì
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Vecchio 29-05-2017, 12:46:56   #3249
daniele ultra
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daniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminosodaniele ultra Luminoso
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Purtroppo devo bloccare il progetto Ironman, sia per il momento e probabilmente per quest'anno.
Era già iniziato con qualche problema di salute di un famigliare e ora le cose si sono aggravate.
Ho saltato gli ultimi lunghi e non ho certezza di quando potrò ricominciare con costanza. Peccato perché mi ero allenato bene in questi 5 mesi e iniziavo a coglierne i frutti.
Va bé è tutto solo rimandato.

P.s: non parteciperò a Lovere questo fine settimana quindi se qualcuno (e se possibile anche per l'organizzazione) volesse il mio pettorale glielo cedo volentieri.
mi dispiace, ora dedicati a questi problemi , e sicuramente il lavoro fatto nn andrà sprecato, hai visto che allenandoti bene sei diventato un atleta sicuramente più performante. In bocca al lupo.
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Vecchio 29-05-2017, 13:54:33   #3250
icio61
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Purtroppo devo bloccare il progetto Ironman, sia per il momento e probabilmente per quest'anno.
Era già iniziato con qualche problema di salute di un famigliare e ora le cose si sono aggravate.
Ho saltato gli ultimi lunghi e non ho certezza di quando potrò ricominciare con costanza. Peccato perché mi ero allenato bene in questi 5 mesi e iniziavo a coglierne i frutti.
Va bé è tutto solo rimandato.

P.s: non parteciperò a Lovere questo fine settimana quindi se qualcuno (e se possibile anche per l'organizzazione) volesse il mio pettorale glielo cedo volentieri.
Mi spiace
per esperienza personale, anche se non conosco i tuoi problemi, mantieni una valvola di sfogo personale, anche senza fini agonistici, aiuta e molto.

in bocca ala lupo per tutto
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Vecchio 29-05-2017, 15:10:43   #3251
NormaJean
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NormaJean meritevole
@daniele ultra @icio61 grazie mille.
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Vecchio 29-05-2017, 18:39:42   #3252
gipsy
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Originalmente inviato da Mancio82 Visualizza messaggio
Questo weekend lungo vado giú al mare e vorrei fare qualche mini triathlon tipo 4-5 ×(200m + 6K + 1K) partendo dalla spiaggia, ma come posso fare per trovare la bici dove la lascio? Catenaccio?
Il Garmin poi come dovrei organizzarlo? Ogni Minitriathlon come allenamento a se oppure tutte le sessioni insieme?

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