- 17 Maggio 2012
- 265
- 75
- Bici
- BMC SLT01, Bianchi Xr2, Cipollini RB1k TT, Trek Equinox 9.9 SSL
Ciao a tutti,
sto cercando di impostare e seguire degli allenamenti che abbiano come obiettivo quello di innalzare la mia soglia FTP per poter migliorare le mie performance sia in salita che a cronometro. All'ultima misurazione ho rilevato 265W che mi portano ad un rapporto peso potenza di 3.5. Il mio obiettivo sarebbe quello di far salire l'FTP oltre i 300W (sogno qualcosa intorno ai 325-350W) entro fine anno.
La ritenete una cosa plausibile? E se si avete qualche consiglio che potrebbe essermi utile?
Grazie mille in anticipo
sto cercando di impostare e seguire degli allenamenti che abbiano come obiettivo quello di innalzare la mia soglia FTP per poter migliorare le mie performance sia in salita che a cronometro. All'ultima misurazione ho rilevato 265W che mi portano ad un rapporto peso potenza di 3.5. Il mio obiettivo sarebbe quello di far salire l'FTP oltre i 300W (sogno qualcosa intorno ai 325-350W) entro fine anno.
La ritenete una cosa plausibile? E se si avete qualche consiglio che potrebbe essermi utile?
Grazie mille in anticipo