prima o poi la faccio la cazz@ta e mi prendo una piscina da indoor tipo endless pool.... Per fortuna che il mio stipendio limita le mie possibilità di prendere certi robe
tra le varie categorie andrebbero aggiunti anche i pensionati, che ovviamente come orari per nuotare scelgono le fasce orarie 7-8 oppure 13-14
Questo purtroppo è lo scotto da pagare per il nuoto libero, c'è tutta l'umanità possibile e a volte allenarsi seriamente è complicato, per questo scelgo il sacrificio di alzarmi presto per scendere in acqua alle 6:45, a quell'ora incontro solo gente motivata e che solitamente sa nuotare (e comportarsi), di solito siamo sempre i soliti quattro - cinque dannati e, dal momento che la vasca è da 7 corsie, riusciamo a nuotare in solitaria per tutta l'ora, raramente siamo in due.
Sulla capriola che dire, quando ero Master facevamo intere sessioni di tecnica dedicate alla capovolta e ai tuffi, ma allora c'era un motivo perchè si gareggiava in vasca, ora non ho questa esigenza e pur sapendola fare bene onestamente me la risparmio, la faccio solo quando devo prendere il tempo o nelle ripetute sui 50 (lavoro in vasca corta), lo so, farla fa molto Rosolino ma chissenefrega, tanto in mare servono ben altre doti.
Quello che mi manca in verità è la vasca lunga, tutt'altra dimensione, in questa corta mi sento tanto criceto e i lunghi non passano mai.
PS - a proposito di Rosolino, è il direttore tecnico della piscina dove vado, a volte si butta in vasca e fa qualche corsia (spesso per servizi fotografici), una volta ho nuotato al suo fianco (in corsie separate ovviamente), quando giravamo assieme il tempo di finire la capriola e lui era già arrivato a fine vasca
mah...per me la virata con capovolta è come andare in bici senza rotelle, quando hai imparato non la molli più.oltre che a perdere tempo penso anche farei più fatica ad appoggiarmi al bordo e girarmi ogni volta
in estate nuoto 3 mesi in una vasca scoperta di 20m, alla fine ci si adatta a tutto...almeno una volta la settimana però faccio un'uscita in mare
eh magari... la piscina da me apre alle 9!!per questo scelgo il sacrificio di alzarmi presto per scendere in acqua alle 6:45
Vero qui in Romagna dove abito ormai si nuota tranquillamente solo in giugno, da metà luglio c'è l'invasione di meduse... l'estate scorsa uscivo col SUP in agosto e in qualsiasi momento nel raggio di 2m da me ne avevo almeno 5... impressionante. sono 2-3 anni che è così prima non c'erano.L uscita in mare invece mi sta diventando sempre più difficile... l anno scorso dove mi trovavo c era unvasione di meduse non indifferente, quest anno ho fatto pochissimo mare. Mi piacerebbe nel 2018 far qualche nuotata in qualche lago decente anche.
Vero qui in Romagna dove abito ormai si nuota tranquillamente solo in giugno, da metà luglio c'è l'invasione di meduse... l'estate scorsa uscivo col SUP in agosto e in qualsiasi momento nel raggio di 2m da me ne avevo almeno 5... impressionante. sono 2-3 anni che è così prima non c'erano.
Rimanendo in tema nuoto, è passato un mese dall'inizio degli allenamenti e posso esprimere un primo giudizio:
Non pensavo di riprendere così rapidamente l'acquaticità dopo 15 anni, già dopo la prima settimana ho ritrovato l'assetto giusto, tuttavia c'è ancora da affinare lo stile, buono l'allungo delle spalle e la scivolata, sulle ripetute a VoMax però tendo a sporcare il gesto perchè subisco gli effetti di un'ancora insufficiente resistenza lattacida.
Ho notato una leggera asimmetria della bracciata a stile a causa del fastidio alla spalla, quando la mano arriva a metà della corsa subacquea il doloretto alla cuffia dei rotatori DX mi fa tendere incosciamente ad accorciare la fase, in pratica non estendo completamente il braccio e l'uscita avviene prima, poca roba in realtà ma sento che influisce sulla spinta, purtroppo su questo problema penso ci sia poco da fare, non voglio sollecitare oltre.
In definitiva non mi posso lamentare, per il momento va bene così, ho ancora tre mesi pieni e il programma è ambizioso, margini di miglioramento ce ne sono, tra 4 settimane ho il primo test sui 1500, vedremo se ho lavorato bene e cosa ci sarà da migliorare.
Mi rivedo esattamente come te, anche io ho ripreso a nuotare l’anno scorso dopo 15 anni, anche io purtroppo problemi alle spalle (una operata e una con cuffia usurata da continue lussazioni), anche io spinta accorciata. Ho cambiato modo di nuotare riducendo il numero di bracciate, tenendo più bassa la testa e cercando di curare bene almeno la fase di presa. Non è la mia la miglior tecnica per nuotare in acque libere ma il mio obiettivo è uscire dall’acqua in 1h 5’/10’ nell’ironman senza buttarmi troppo nella mischia per evitare pericolosi contatti
era uno dei miei timori per l ironman di cervia. Alcuni amici che eran andati a provar il percorso bici e avevano approfittato per una nuotata si son ritrovati invasi da meduse. A settembre per fortuna in gara nn ne ho viste ...forse anche il fatto dell acqua discretamente fredda.
Anche in toscana la situazione non è affatto meglio, almeno in zona marina di carrara era così, e la cosa mi irrita perché sono al mare e ho il timore di uscire in acqua. Se poi aggiungi che non sempre l acqua è limpida, capita di veder la medusa quando ce l hai in fronte.
Perché non scollegabile, ho il 920 ed è la 3^ fascia che rompo e aggiusto. Solitamente si scolla la parte elastica. Ieri sera ultimo intervento con vinavil e mollette.Hai ragione, esiste la fascia swim per la piscina, ma a mio avviso è una presa per c... perchè hai voglia a progettare tessuti resistenti, il cloro "se magna tutto", ho avuto costumi da nuoto top di gamma delle migliori marche sbandierati come ultraresistenti al cloro e che sono durati... un anno.
Le fasce Garmin hanno il difetto di avere il sensore non scollegabile, ora quello che si deteriora nel tempo (in piscina, ma anche col sudore e i lavaggi) è l'elastico non il dispositivo, quando il sensore non trasmette più bene è al 99% colpa della fascia, quando accade ciò con Garmin devi buttare tutto e spendere 100€, con Polar invece cambi solo l'elastico per 18€.
Perché non scollegabile, ho il 920 ed è la 3^ fascia che rompo e aggiusto. Solitamente si scolla la parte elastica. Ieri sera ultimo intervento con vinavil e mollette.
Ma l'ho acquistata un paio di volte , senza sensore, mi pare meno di 40€, comunque tanti , ma non 100€