Granfondo Milano Sanremo 2018

frejus82

Maglia Gialla
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Sì, visto che i primi 130 sono piatti pensi di tenere i 40 in gruppo, poi di tenere sul turchino, poi sulla costa, poi sui capi...

Morale ti consumi piano piano come una candela.

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Una domanda ai più esperti di questa gf. Nei primi 130 km per come la vedo io bisognerebbe cercare di restare quasi sempre in z2 altrimenti alla fine non ci arrivi. È pur vero che è importante stare in gruppo altrimenti non vai da nessuna parte in quel contesto.
Negli anni scorsi in che range di wattaggio eravate?

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23 Ottobre 2015
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Una domanda ai più esperti di questa gf. Nei primi 130 km per come la vedo io bisognerebbe cercare di restare quasi sempre in z2 altrimenti alla fine non ci arrivi. È pur vero che è importante stare in gruppo altrimenti non vai da nessuna parte in quel contesto.
Negli anni scorsi in che range di wattaggio eravate?

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Sì, Z2 è l'ideale, ma poi ti trovi spesso a Z3 abbondante, tra curve, rilanci o momenti che sei esposto all'aria.
All'inizio il gruppo era enorme, poi dopo un paio d'ore mi sono messo tranquillo a mangiare qualche cosa, mi sono voltato ed ero ultimo, con non più di un centinaio di persone.
Facendo 38 di media basta poco ad andare oltre, su poco più di 3h ho fatto 160 w medi e 40' oltre i 250, la mia ftp era 290 allora.
 

frejus82

Maglia Gialla
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Sì, Z2 è l'ideale, ma poi ti trovi spesso a Z3 abbondante, tra curve, rilanci o momenti che sei esposto all'aria.
All'inizio il gruppo era enorme, poi dopo un paio d'ore mi sono messo tranquillo a mangiare qualche cosa, mi sono voltato ed ero ultimo, con non più di un centinaio di persone.
Facendo 38 di media basta poco ad andare oltre, su poco più di 3h ho fatto 160 w medi e 40' oltre i 250, la mia ftp era 290 allora.

ma un gruppo così grosso aveva davanti una staffetta o qualcosa di simile? se non sbaglio è considerata una cicloturistica e quindi il traffico dovrebbe essere più o meno aperto.

in ogni caso così a occhio se con 290 di FTP hai fatto ben 40' oltre 250 nelle prime 3 ore, ipotizzo così a occhio che il ritmo sulla cipressa o sui capi dovrebbe averne risentito in negativo. sbaglio ?
è vero che la media è stata 160 quindi probabilmente hai fatto molti tratti a quasi zero watt ma così a occhio mi sembra un ritmo un po' esagerato per una gf così lunga.
 
23 Ottobre 2015
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ma un gruppo così grosso aveva davanti una staffetta o qualcosa di simile? se non sbaglio è considerata una cicloturistica e quindi il traffico dovrebbe essere più o meno aperto.



in ogni caso così a occhio se con 290 di FTP hai fatto ben 40' oltre 250 nelle prime 3 ore, ipotizzo così a occhio che il ritmo sulla cipressa o sui capi dovrebbe averne risentito in negativo. sbaglio ?

è vero che la media è stata 160 quindi probabilmente hai fatto molti tratti a quasi zero watt ma così a occhio mi sembra un ritmo un po' esagerato per una gf così lunga.

Un paio di moto davanti c'erano, ma ci si fermava ai semafori.

C'era un gruppetto con la maglia rossa che quando si metteva a tirare non si andava mai meno di 43-44; l'andatura non era costante e alla lunga la paghi.

Ma se l'alternativa è farsi 130 km da soli penso che alla fine il risultato sia lo stesso.

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Tapinaz

Maglia Iridata
3 Giugno 2005
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Parco agricolo sud Milano
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La pancia del gruppo, che è anche il posto migliore, non ti permette di vedere sconnessioni e buche del manto stradale che fino a Tortona sono innumerevoli.
Io stavo sul lato sinistro, abbastanza esposto, finché conoscevo la strada.
Se prendi a ben oltre i quaranta una buca in pieno... sono dolori.

A San Martino Siccomario ho perso anche il telefono per strada, recuperato...ma ho perso almeno trecento metri, sembrano pochi ma è dura riprenderli.
 
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pedalone della bassa

Otztaler inside
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modena, ma col cuore, ed originario, di Reggio Emi
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(advanced pro nox, argon 18 gallium), ora Cervèlo S3
mi sto un po' preoccupando....... :afraid: io che non ho cardio, conta pedalate, misuratore di watt.......

al massimo si scoprirà la bellezza di saltare per aria quando mancano ancora + di 100 km all'arrivo :wacko::mrgreen:, e quando ancora mancano da fare i capi, Cipressa, Poggio.....che bellezza!!!!!!! :mrgreen:
 

Tapinaz

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mi sto un po' preoccupando....... :afraid: io che non ho cardio, conta pedalate, misuratore di watt.......

al massimo si scoprirà la bellezza di saltare per aria quando mancano ancora + di 100 km all'arrivo :wacko::mrgreen:, e quando ancora mancano da fare i capi, Cipressa, Poggio.....che bellezza!!!!!!! :mrgreen:

Però è meglio che guardi avanti, né Polar o Garmin, se no ti arroti :mrgreen:
Io sono arrivato all'attacco del Turchino con la lingua di fuori, tanto che mi sembrava il Brennero, poi passi la galleria e giù verso Arenzano, guardando se arrivava qualcuno.
A quel punto o ti sfoghi e ti suicidi cercando di raggiungere qualche gruppetto, oppure.... aspetti che ti raggiunga qualche gruppetto.
 

Vox

Pignone
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Ricordo ai tutti i pazzi l'apertura domani delle iscrizioni;alla mia richiesta se si aprono alle 00.01 del 1/11 regna un silenzio omertoso :-)
 

Tapinaz

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:bua::cry:cry:

volevo proprio farla. aspetto la conferma del calendario Ari. ma se lo confermano in toto.....mi dispiacerà un sacco

anche perché ricordiamolo, [MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION] e [MENTION=42892]panta41[/MENTION] han promesso di tirare fino ai piedi della Cipressa :mrgreen:

Per adesso siamo iscritti solo io e [MENTION=11522]Vox[/MENTION] n.1 e 2 di pettorale.
Pregasi di farsi avanti quelli che devono prestare il didietro...per tagliarci l'aria :mrgreen:
 

pedalone della bassa

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Ha una rando, lui deve raggiungere il minimo di obbligatorie per poter partecipare alla Parigi-Brest-Parigi del 2019


le rando "obbligatorie" dovrei farle nell'anno della PBP, pero' prima le voglio "provare", per vedere se sono in grado di concluderle whisp e poi,se fosse possibile, il prossimo anno oltre alla maglia di Solden, mi piacerebbe incorniciarne un altra...........
 
23 Ottobre 2015
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Cube, Specialized
le rando "obbligatorie" dovrei farle nell'anno della PBP, pero' prima le voglio "provare", per vedere se sono in grado di concluderle whisp e poi,se fosse possibile, il prossimo anno oltre alla maglia di Solden, mi piacerebbe incorniciarne un altra...........

Io mi iscrivo oggi pomeriggio e vorrei fare anche la pbp.

Puoi sempre fare la Milano Sanremo e poi aggiungere un centello di defaticamento per arrivare a 400 [emoji2]

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panta41

Cronoman
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:bua::cry:cry:

volevo proprio farla. aspetto la conferma del calendario Ari. ma se lo confermano in toto.....mi dispiacerà un sacco

anche perché ricordiamolo, [MENTION=2671]Tapinaz[/MENTION] e [MENTION=42892]panta41[/MENTION] han promesso di tirare fino ai piedi della Cipressa :mrgreen:

Mi sto portando avanti col lavoro...Già iniziato a mettere da parte borracce nuove per ristoro volante.. o-o