Sportful 2015: arriva il numero chiuso

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
8.187
2.838
Lecco
Visita sito
Bici
Cervelo r5 Specialized Roubaix
mah...
eccetto i primissimi che si devono controllare e quindi ovviamente voglion stare tutti davanti insieme, non penso che l'avere il numero rosso in gare come questa sia per necessità agonistica di "fare il tempo......"

Su una gara del genere facendo il lungo i primissimi non li curo, e come ho scritto su Cima Campo erano poco più avanti, e forzando sarei tranquillamente rientrato, ma per una mia gestione di gara(non ho mai guardato i w, visto che qualcuno sosteneva la diatriba, quindi tattica studiata a tavolino) sono rimasto dove sapevo che mi mancavano 6 h di gara e soprattutto più di 150 km e circa 4000 mt. Però quando parto davanti, trovo indicativamente chi pedala bene o male come me, ho tantissimi amici e arrivo lo stesso volentieri 1 ora prima perché ho la possibilità di salutare e cacciare 4 balle. Chi mi conosce e ha pedalato con me sa benissimo che in gara non sono un musone, anzi mi piace ridere e scherzare perché comunque il giorno dopo alle 5-5.30 la sveglia suona per riempirmi la giornata di problemi. o-oo-o
 
  • Mi piace
Reactions: Beppeturbo

Tapinaz

Maglia Iridata
3 Giugno 2005
13.446
6.918
65
Parco agricolo sud Milano
Visita sito
Bici
C50 e RCA
Ho saputo che alla Prosecco, in un ristoro a 40km. dall'arrivo, hanno il tappetino dei tempi in ingresso ed in uscita.
Significa che bloccano il tempo cronometrato.
E' una grande idea.

Non dico che uno ci resti a bivaccare ma almeno in un solo ristoro un fringe-benefit di 5 minuti, ad esempio sula cima del Manghen, potrebbe essere utile per consigliare la sosta e preservare l'integrità psico-fisica dei partecipanti.
Poi, uno può anche saltarlo, ma sono problemi suoi.
 

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
8.187
2.838
Lecco
Visita sito
Bici
Cervelo r5 Specialized Roubaix
Quest'anno per la prima volta partivo in griglia rossa; tra ospiti e meritevoli avevo comunque un bel po' di persone davanti.
Il vantaggio però c'è; gli altri anni partendo dietro era più probabile trovarsi in mezzo a gruppi che facevano la gara con ritmo tranquillo; quindi si creavano buchi subito nei primi 5-10km.
Se uno vuole rimontare diventa dura e poi ovviamente paga lo sforzo iniziale nella seconda parte di gara.

PS se abbassano il limite a 7:30' io vado fuori:wacko: Vorrà dire che sarà una sfida in più per me nel 2016 :mrgreen:

2/3 w-e a Bormio e l'anno prox è 7.20 o-oo-o
 

Vox

Pignone
29 Settembre 2008
244
93
54
Pavia
Visita sito
Bici
Specialissima
Ho saputo che alla Prosecco, in un ristoro a 40km. dall'arrivo, hanno il tappetino dei tempi in ingresso ed in uscita.
Significa che bloccano il tempo cronometrato.
E' una grande idea.

Non dico che uno ci resti a bivaccare ma almeno in un solo ristoro un fringe-benefit di 5 minuti, ad esempio sula cima del Manghen, potrebbe essere utile per consigliare la sosta e preservare l'integrità psico-fisica dei partecipanti.
Poi, uno può anche saltarlo, ma sono problemi suoi.

Vedi che fare il viaggio andata e ritorno serve a sviluppare nuove idee?:-) via di brevetto!!!!
 

cacaito

Apprendista Scalatore
22 Novembre 2006
2.405
28
46
Pisa
Visita sito
2/3 w-e a Bormio e l'anno prox è 7.20 o-oo-o

Sinceramente mi ero prefissato di scendere sotto le 7.30' già quest'anno:mrgreen:; purtroppo alla partenza le gambe non giravano per niente.
Ho iniziato a pedalare bene dal Manghen in poi, con grande sollievo perchè su Cima Campo stavo pensando di girare sul medio per evitare di trascinarmi senza energie sul percorso lungo:wacko:
Poi ha prevalso l'incoscenza, per fortuna:mrgreen:
Comunque nonostante tutto ho mancato l'obiettivo di solo 5-6 minuti; con 2-3 week end a Bormio punto a 7.19 :rosik::mrgreen:

Intanto per quest'anno mi concentro sulla Oetzaler o-o
 

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
8.187
2.838
Lecco
Visita sito
Bici
Cervelo r5 Specialized Roubaix
Io non saprei proprio dove trovare 15 minuti
Visto che il possimo hanno devo migliorare7 e 44
Non è. Che senza sosta regala i watt?

Solitamente li sequestro ....:mrgreen:

sul cima campo col 50 in piena gestione? sempre più sbalordito dal tuo motore. vivissimi complimenti.

E' sicuramente più deleterio il mio metodo di pedalata, vorrei avere anche io il dono dell'agilità o-o
 

frejus82

Maglia Gialla
24 Novembre 2008
11.088
1.065
Visita sito
Bici
Specialized sworks sl6
Solitamente li sequestro ....:mrgreen:



E' sicuramente più deleterio il mio metodo di pedalata, vorrei avere anche io il dono dell'agilità o-o

ma quale deleterio, sei troppo modesto.

per duro che tu andassi per essere in piena gestione con quel rapporto ci vuole un gran motore.

c'è qualcuno nella sezione "metodologie di allenamento" che se avesse anche solo metà della tua modestia a quest'ora...
 

utah

Maglia Amarillo
18 Dicembre 2006
8.895
347
Pampas Lacustre.
Visita sito
Su una gara del genere facendo il lungo i primissimi non li curo, e come ho scritto su Cima Campo erano poco più avanti, e forzando sarei tranquillamente rientrato,


Guardando i tuoi tempi a parer mio se ci impiegavi 2 minuti in piu' su Cima Campo poi li guadagnavi con interesse...
Anche se fatto in Gruppo, che non è come essere da soli, il tempo che hai impiegato su Cima Campo comporta un dispendio notevole..
 

senzasosta

Maglia Amarillo
19 Luglio 2011
8.187
2.838
Lecco
Visita sito
Bici
Cervelo r5 Specialized Roubaix
Guardando i tuoi tempi a parer mio se ci impiegavi 2 minuti in piu' su Cima Campo poi li guadagnavi con interesse...
Anche se fatto in Gruppo, che non è come essere da soli, il tempo che hai impiegato su Cima Campo comporta un dispendio notevole..

Fai conto che sia su Cima Campo e maggior ragione sul Manghen ho forzato di proposito gli ultimi 2 km, non conoscevo le discese, e soprattutto la seconda mi dicevano fosse abbastanza difficile così ho scollinato con un breve vantaggio.
Secondo me il problema grosso è stato la mancanza di acqua da dopo Bellamonte e soprattutto neanche una vera granfondo fino ad orao-o

Sia chiaro tornassi indietro firmerei ad occhi chiusi il tempo che ho fatto
 

Re Leone

Apprendista Passista
11 Novembre 2008
877
6
Castel Goffredo(MN)
Visita sito
Bici
Pinarello Dogma 60.1
Deciso all'ultimo di iscrivermi,non era programmata e nemmeno preparata e direi che ho preso la decisione giusta!passato un buon weekend,percorso molto bello,rivisto con piacere tanti amici e meteo quasi perfetto.
Volevo star sotto le 8 ore e invece concludo il percorso lungo in 7h24 aldilà di qualsiasi aspettativa...molto soddisfatto!tornerò sicuro anche nel 2016!o-o
 

utah

Maglia Amarillo
18 Dicembre 2006
8.895
347
Pampas Lacustre.
Visita sito
Secondo me il problema grosso è stato la mancanza di acqua da dopo Bellamonte e soprattutto neanche una vera granfondo fino ad orao-o

Sia chiaro tornassi indietro firmerei ad occhi chiusi il tempo che ho fatto


Il problema credo sia l'acqua... Tanto è assodato che in questa GF i ristori sono messi da culo..!

Che tu abbia corso poche GF forse è un vantaggio, magro come sei ci metti forse di piu' a recuperare.

Corri poco e beneo-o, bevi bene...:mrgreen: poco decidi tu...:mrgreen: