Bdc dolore vasto mediale

bisognerebbe valutare posizione tacchette e altezza e arretramente sella.

a spanne le misure coincidono

il vasto mediale è uno dei muscoli più stressati ed è quindi abbastanza comune si abbiano li dei dolori ma l'origine è varia
io inizierei a verificare l'arretramento: se dovessi puntare alla cieca direi troppo avanzato
ma ripeto e sottolineo che è un'ipotesi basata su statistica: molti di quelli che hanno disturbi al vasto sono spesso avanzati e alti

posta qualche foto di te perpendicolare alla bici con te sopra ovviamente. mi sembri basso da quello che si legge

s5cervelò;5779151 ha scritto:

non ci capisco più niente il primo bio mi ha messo la sella a 76 cm poi di recente un'altro mi ha abbassato a 73 e sinceramente il dolore è peggiorato...solo alla gamba dx mi ha messo uno spessore sotto tacchetta ma bho non saprei quando scendo dalla bici ho il vasto mediale distrutto.....

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Ho ancora il tuo problema e per me dipende dalla schiena in ogni caso parlando con il fisioterapista a cui mi sono rivolto ad esempio il consiglio di mettere uno spessore sotto la tacchetta me l'ha consigliato non sulla gamba destra che anche a me crea il tuo problema ma sulla gamba sinistra perchè è probabile a meno di problemi di tacchette messe male o arretramenti sella anch'essi sbagliati che la gamba destra ti faccia male per compensare il fatto che la gamba sx magari di pochi mm sia piu' corta della destra e questo non necessariamente perchè uno è nato cosi ma come nel mio caso perchè il mal di schiena mi ha probabilmente costretto a una postura forzata che nel lungo mi ha creato il problema.

E se fosse una semplice infiammazione ?
A me mi capita ogni tanto che mi ci si infiamma il nervo sciatico.
Ah devo dire che sono posizionato bene e la bici è della taglia giusta

s5cervelò;5779241 ha scritto:

Le misure del posizionamento in bici sono queste secondo voi sono corrette?
Grazie

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Ma si parla di mtb ??

Cmq se il problema è sul vasto mediale può anche essere un problema di tacchetta troppo arretrata, che num hai di scarpe e a quanto sono posizionate le tacchette ??

s5cervelò;5779283 ha scritto:

A si BDC
num.45 arretramento tacchette 12.7

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Ma tu hai quel numero scarpe normali ??

Cmq fai una prova... sposta avanti di 1 mm max 1,5 magari solo il dx e vedi che succede.

Quanto sei alto? Secondo me hai un po' poco arretramento, ma bisognerebbe vederti in bici

s5cervelò;5779241 ha scritto:

Le misure del posizionamento in bici sono queste secondo voi sono corrette?
Grazie

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(1) Non sapendo le tue misure è difficile dire se il posizionamento è corretto;

(2) Alcune cose di questo schizzo non le capisco; ad esempio il "6" (distanza orizzonatel tra MC punta sella ? Ma dipende anche dalla sella che hai, di solito si misura la distanza al centro anatomico) ed anche il 53.5 che sembra essere la distanza tra sella e manubrio (ma piega o testa forcella? Spero la piega. Punta sella o centro anatomico? Spero la punta, ma allora dipende ancora da che sella hai).

Penso che invece che impazzire con le misure un paio di foto fatte bene permetteranno ai draghi del forum (non io!) di aiutarti. Sicuramente se hai un'infiammazione tocca fermarsi un po'.

A naso anche io penserei ad un problema di avanzamento/arretramento sella o di tacchette. La posizione precedente (76) mi sembra fosse alta, se il tuo cavallo è quello.

Ciao...
Anche io come te ho sofferto di dolori al vasto mediale e come te era localizzato principalmente solo su una gamba ( sx nel mio caso) . Non sapevo più dove sbattere la testa... Stretching, biomeccanico, esercizi di rinforzo, massaggi, ma il dolore ad ogni uscita era sempre lo stesso. Ormai disperato scrissi una mail ad un osteopata /fisioterapista il quale mi disse che poteva dipendere da un disallineamento del bacino o da un blocco a livello lombare che ti portava a pedalare storto e sforzare in modo impari sulle gambe...mi decisi allora a prenotare una seduta presso il suo studio.
Allora : con 2 sedute osteopatiche e una serie di massaggi viscerali , se ci penso mi tornano le lacrime, il problema spari. Ti do un consiglio... prima di continuare a buttare via soldi da biomeccanici ( non ne esiste uno che ti metta alla stessa posizione dell altro) prova a pensare a ciò che ti ho detto.
Notte

Quoto in toto. L'equilibrio muscolare prima di tutto.
Se fosse un problema di posizionamento probabilmente il dolore sarebbe bilaterale.
Fatti vedere da un buon osteopata

Per curiosità : guardandoti la gamba che ti fa male, noti che il vasto mediale è più tonico e sviluppato rispetto all altro?