Ciao a tutti. Spero di non fare un doppio post ma non ho trovato niente di simile.
Mi son avvicinato da poco al mondo della bdc. Per il principio del "quel che metti da parte oggi, te lo ritrovi domani" volevo iniziare una sorta di "preparazione" da Gennaio per poi divertirmi un po' più seriamente durante l'estate solo che non ho idea di come comportarmi. Ho fatto un paio di uscite da 10-15km tanto per iniziare a muovere le gambe ma l'aria fredda mi ha ucciso e in quel chilometraggio non riuscivo manco a scaldare le gambe (in compenso mi partiva mezzo pacchetto di fazzoletti a uscita). Avete consigli per la preparazione invernale e per come affrontare il freddo in bici?
Vi ringrazio
Mi son avvicinato da poco al mondo della bdc. Per il principio del "quel che metti da parte oggi, te lo ritrovi domani" volevo iniziare una sorta di "preparazione" da Gennaio per poi divertirmi un po' più seriamente durante l'estate solo che non ho idea di come comportarmi. Ho fatto un paio di uscite da 10-15km tanto per iniziare a muovere le gambe ma l'aria fredda mi ha ucciso e in quel chilometraggio non riuscivo manco a scaldare le gambe (in compenso mi partiva mezzo pacchetto di fazzoletti a uscita). Avete consigli per la preparazione invernale e per come affrontare il freddo in bici?
Vi ringrazio