Ripeto che i ciclisti "tirati" hanno massa magra anche inferiore a 8 e non hanno assolutamente la tartaruga sul petto, muscoli e vene tirate dal pipino fino al collo.
Così come tante persone asciutte di costituzione non hanno nulla di definito, possono trovarsi al di sotto o intorno alla soglia del 10% senza per questo essere mal nutriti o accusare patologie.
La vostra è una correlazione che non può stare in piedi.
Se lavorassi anche sui muscoli superiori (che non mancano anche se non definiti) probabilmente aumenterei di peso in funzione della massa magra e non è nemmeno così scontato che abbasserei quella grassa..perchè dipende anche da dove lavori e cosa vai a potenziare/trasformare
A condizione attuale a me hanno pure consigliato di NON scendere sotto i 70kg Per un "soggetto" di 182 cm. 71-72kg sono già pochi
Vedi tra l'altro che nel caso dei ciclisti la decrescita della massa grassa si accompagna sempre a una decrescita del peso e non alla definizione di tutti i muscoli del corpo. Definizione che in alcuni casi (probabilmente nelmio) porterebbe sicuramente ad un aumento di peso. Discorso diverso invece se uno deve trasformare la panzetta in tartaruga e pettorali. Allora in quel caso ci può essere pure un gioco a somma zero se non addirittura una perdita di peso.