chi ci sarà alla Granfondo?
Percorso lungo 148 km dislivello 2700 m
Percorso medio 98 km dislivello 1580 m
Percorso lungo 148 km dislivello 2700 m
Percorso medio 98 km dislivello 1580 m
il percorso è diverso rispetto agli scorsi anni mi pare di capire, confermate?
Qualcuno che conosce il percorso del lungo potrebbe darne una descrizione?
Grazie!
l'ultima salita di pozzolgroppo e' circa 3km al 5-6% ma attenzione a circa meta' ascesa nei pressi del paesino zebedessi dove si trovano un paio di rampe ad oltre il 15%Io non parteciperò, ma conosco bene quelle strade su cui mi alleno abitualmente.
Innanzi tutto la salita del Penice è esattamente quella postata Francesco, è una salita abbastanza lunga ma non impossibile, anzi fattibile da chiunque ben allenato.
A mio avviso le pendenze di questa granfondo non sono impossibili, la prima salita di Sant'Albano è praticamente un fondovalle a salire, la salita successiva a Pietragavina è dal versante più facile.
Poi viene il Penice, che come detto non è duro, ma sono comunque circa 12 km, con alcuni tratti all'8%.
Poi si ridiscende da Romagnese e si riaffronta Pietragavina, stessa salita già fatta, con in più il tratto di Zavattarello, un po' incostante.
(per chi ha fatto la GF di Zavattarello domenica scorsa, sono le stesse strade al contrario).
Si torna a Varzi e dopo un po' di fondovalle a salire si scende per Casanova e si prende per Castellaro, 4,5 km al 4% medio, ma in realtà i km di salita vera sono circa 2 molto più duri, occhio.
Si scende in val Curone e fondo valle a scendere fino all'ultima salita di Pozzol Groppo, che non conosco.
Secondo me per chi è allenato è un lungo non troppo duro, tanti cambi di ritmo, e tanti fondovalle da spingere, ma nessuna salita da mettere in difficoltà qualcuno.
Il vero ostacolo potrebbe essere il caldo, dopo mezzogiorno i fondovalle saranno presumibilmente corsi a temperature attorno i 35 gradi, per cui fate rifornimento quando potete, perchè se rimanete senz'acqua potreste non trovarla sempre (consigliata quella sulla salita del Penice, freschssima).
Io ho esperienza nulla, è stata la mia seconda GF. Comunque io vieterei l'uso degli auricolari in gara... Che senso ha ascoltare la musica è poi non sentire se ti arriva qualcuno vicino
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