Impresa non facile!....ma ce la puoi fare!! Magari nel frattempo ordina la bici, cosí sarai costretto a raggiungere l'obiettivo!
Occhio ad non esagerare con l'entusiasmo....per la bici
- Creatore Discussione rapportoagile
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Impresa non facile!....ma ce la puoi fare!! Magari nel frattempo ordina la bici, cosí sarai costretto a raggiungere l'obiettivo!
Se hai avuto modo di leggere alcuni miei post, tra cui alcuni recenti, capirai quanto siamo in sintonìa.
Ho messo per la prima volta il numero sulla schiena il 25 giugno 1978, ho corso negli allievi e negli juniores, ho fatto le gare amatoriali Udace, Fci, ecc. Ho fatto gare in linea, a tappe, a punti, a tempo, cronometro individuali, cronoscalate, cronosquadre, gare piatte e in salita, "tipo pista" ad eliminazione, in notturna, ecc ecc,
e oggi ancora prendo parte alle gran Fondo, preferibilmente le "lunghe" e ho fatto quasi tutte le "mitiche" , e sono contento di avere fatto TUTTO, sono state belle tutte queste esperienze ciclistiche ....
eppure, in tutti questi anni, ciò che mi ricordo con più piacere sono i "grandi giri" fatti "da amici" in gruppo sulle salite mitiche e con il pullmino al seguito, in Italia come in Francia, seguite da grandi mangiate in armonia e in allegrìa ...
Davvero faccio fatica a capire certi comportamenti alle attuali gran fondo
(ma se hai letto certi miei interventi certo lo sai già ..... tanto che rischia di diventare davvero noioso e ripetitivo il mio "refrain" .... vd, ad esempio il 3d: "Le Gran Fondo .... terra di conquista per fenomeni" posto da Lenky qualche giorno fa) ...
anche se poi alla fine l'importante per ciascuno di noi è divertirsi, nei modi che meglio ritiene ...
L'importante è, come dici Tu e come hanno colto in tanti, trovare un soddisfacente "EQUILIBRIO" tra la bici e le tante altre cose della nostra vita, magari calibrandone bene l'importanza !
Cmq Ti quoto alla grande !!! :eek:
Bye Bye, Fabry
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L'importante è, come dici Tu e come hanno colto in tanti, trovare un soddisfacente "EQUILIBRIO" tra la bici e le tante altre cose della nostra vita, magari calibrandone bene l'importanza !
Cmq Ti quoto alla grande !!! :eek:
In bici ci vuole EQUILIBRIO, non si va da nessuna parte con le ruotelline montate alla ruota di dietro ...
si scherza, almeno quì
Saluti
Se hai avuto modo di leggere alcuni miei post, tra cui alcuni recenti, capirai quanto siamo in sintonìa.
Ho messo per la prima volta il numero sulla schiena il 25 giugno 1978, ho corso negli allievi e negli juniores, ho fatto le gare amatoriali Udace, Fci, ecc. Ho fatto gare in linea, a tappe, a punti, a tempo, cronometro individuali, cronoscalate, cronosquadre, gare piatte e in salita, "tipo pista" ad eliminazione, in notturna, ecc
e oggi ancora prendo parte alle gran Fondo, preferibilmente le "lunghe" e ho fatto quasi tutte le "mitiche" .... eppure in tutti questi anni, ciò che mi ricordo con più piacere sono i "grandi giri" fatti "da amici" in gruppo sulle salite mitiche e con il pullmino al seguito, in Italia come in Francia, seguite da grandi mangiate in armonia e in allegrìa ...
Davvero faccio fatica a capire certi comportamenti alle attuali gran fondo
(ma se hai letto certi miei interventi certo lo sai già ..... tanto che rischia di diventare davvero noioso e ripetitivo il mio "refrain" .... vd, ad esempio il 3d: "Le Gran Fondo .... terra di conquista per fenomeni" posto da Lenky qualche giorno fa) ...
anche se poi alla fine l'importante per ciascuno di noi è divertirsi, nei modo che meglio ritiene ...
L'importante è, come dici Tu e come hanno colto in tanti, trovare un soddisfacente "EQUILIBRIO" tra la bici e le tante altre cose della nostra vita, magari calibrandone bene l'importanza !
Cmq Ti quoto alla grande !!! :eek:
Grazie, Bernard........ti chiami così, no? Hinault...
Mi ricordo qualche anno fa, quando mi sono comprato la bici nuova in carbonio, ho montato il conta-pedalate, comprato il cardio, ho letto il libro di Lance Armstrong su come allenarsi, ho cercato di farmi una tabella di allenamenti e ho pure cercato di fare le uscite previste.
Dopo un po uscire in bici o era un dovere o durante le uscite ero sempre a controllare o il cardio o la frequenza pedalate, mi sono messo a rifare gli stessi giri per trovare il percorso giusto per svolgere l'allenamento previsto e alla fine finiva che preferivo uscire solo perche volevo cmq seguire le tabelle.
Dopo un allenamento nel quale ho fatto 3-4 volte la stessa salita corta guardando e controllando tutto (tempo, cardio, frequenza pedalate) mi sono chiesto ma chi me lo fa fare 3 volte la stessa salita di seguito? Ma che noia diventa la bici se faccio e rifaccio lo stesso percorso e giro in continuazione? E poi devo pure farlo da solo perche se no non posso seguire la tabella.
E la cosa peggiore era che cmq non sono migliorato, non riuscivo ad andare più forte anche con gli allenamenti specifici perche mi stancavano nella testa, e se la testa non é al posto giusto anche le gambe non girano come devono. In più ho notato che perdevo quella dote naturale di pedalare fuori sella in salita, perche le tabelle hanno previsto allenamenti in agilitá seduti in sella.
Poi con 5.000 km nelle gambe ho fatto la mia salita di "prova", (Talles, TAA, ce chi la conosce) e non ho nemmeno sfiorato mio record personale che avevo fatto anni fa da ragazzino con soli 3.000 km nelle gambe senza allenamenti specifici.
La stagione seguente ho smontanto il conta-pedalate, ho buttato il cardio, non ho mai più guardato una tabella e sono sempre uscito dove e come mi pareva. Ognitanto ho ovviamente variato i ritmi ma sempre seguendo le mie sensazioni nelle gambe e testa.
Il risultato...ho migliorato mio record personale sulla salita "prova" di un minuto!! E vado più forte che mai. Sono sempre motivato durante le uscite, posso uscire con chi voglio perche non devo seguire programmi, e la cosa più importante mi sento libero di pedalare fino a dove voglio a girare la bici quando voglio o a rimanere a casa se mi pare.
La bici é la cosa più importante per me per 6 mesi all anno, poi stacco, metto via la bici faccio altri sport e può succedere che non tocco bici per 4-5 mesi. D'inverno non penso alla bici, ma appena si avvicina Marzo sento il richiamo.
La bici deve rimanere divertimento, sfogo o altro ma non deve mai diventare una ossessione che mi fa pensare 12 mesi alla bici e che mi seduce anche nella vita quotidiana di ogni giorno.
Dopo un po uscire in bici o era un dovere o durante le uscite ero sempre a controllare o il cardio o la frequenza pedalate, mi sono messo a rifare gli stessi giri per trovare il percorso giusto per svolgere l'allenamento previsto e alla fine finiva che preferivo uscire solo perche volevo cmq seguire le tabelle.
Dopo un allenamento nel quale ho fatto 3-4 volte la stessa salita corta guardando e controllando tutto (tempo, cardio, frequenza pedalate) mi sono chiesto ma chi me lo fa fare 3 volte la stessa salita di seguito? Ma che noia diventa la bici se faccio e rifaccio lo stesso percorso e giro in continuazione? E poi devo pure farlo da solo perche se no non posso seguire la tabella.
E la cosa peggiore era che cmq non sono migliorato, non riuscivo ad andare più forte anche con gli allenamenti specifici perche mi stancavano nella testa, e se la testa non é al posto giusto anche le gambe non girano come devono. In più ho notato che perdevo quella dote naturale di pedalare fuori sella in salita, perche le tabelle hanno previsto allenamenti in agilitá seduti in sella.
Poi con 5.000 km nelle gambe ho fatto la mia salita di "prova", (Talles, TAA, ce chi la conosce
) e non ho nemmeno sfiorato mio record personale che avevo fatto anni fa da ragazzino con soli 3.000 km nelle gambe senza allenamenti specifici. La stagione seguente ho smontanto il conta-pedalate, ho buttato il cardio, non ho mai più guardato una tabella e sono sempre uscito dove e come mi pareva. Ognitanto ho ovviamente variato i ritmi ma sempre seguendo le mie sensazioni nelle gambe e testa.
Il risultato...ho migliorato mio record personale sulla salita "prova" di un minuto!! E vado più forte che mai. Sono sempre motivato durante le uscite, posso uscire con chi voglio perche non devo seguire programmi, e la cosa più importante mi sento libero di pedalare fino a dove voglio a girare la bici quando voglio o a rimanere a casa se mi pare.
La bici é la cosa più importante per me per 6 mesi all anno, poi stacco, metto via la bici faccio altri sport e può succedere che non tocco bici per 4-5 mesi. D'inverno non penso alla bici, ma appena si avvicina Marzo sento il richiamo.
La bici deve rimanere divertimento, sfogo o altro ma non deve mai diventare una ossessione che mi fa pensare 12 mesi alla bici e che mi seduce anche nella vita quotidiana di ogni giorno.
la bici e' diversa, ci salto sopra e pedalo sin da subito e i progressi con un po di costanza sono subito enormi se sei partito da zero...la differenza tra me e chi pedala da 10 anni ( oltre an un pochino di tecnica) e' solamente la differenza di allenamento: cio' ti puo' spingere a pensare di poter fare una specie di "corso accellerato"..di qui le esagerazioni immediate di cui credo parlasse l'autore del post.
quoto!
quoto!
Se ne sente di parecchi che si impallano e vivono solo per quello fino ad arrivare al punto di rottura. Col risultato che, nel nostro caso, si disfano delle bici e non ne vogliono più sentir parlare.
Si fanno prendere dalla sindrome dell'entusiasmo: migliorano, migliorano e si applicano come ha spiegato Rapportoagile. Ma se alla fine di tutti questi sacrifici non c'è un riscontro oggettivo, per esempio: premi, vittorie, gratificationi oggettive, insomma, è dura mantenere questi ritmi a lungo.
Giusto l'entusiasmo per le proprie soddisfazioni personali, ma non bisogna diventarne schiavi.
Anch'io come Hinault ricordo più volentieri i giri lunghi o le gite che abbiamo fatto sulle Alpi italiane e francesi che le granfondo a cui ho partecipato. Per me, sono queste le sensazioni migliori per noi amatori.
Si fanno prendere dalla sindrome dell'entusiasmo: migliorano, migliorano e si applicano come ha spiegato Rapportoagile. Ma se alla fine di tutti questi sacrifici non c'è un riscontro oggettivo, per esempio: premi, vittorie, gratificationi oggettive, insomma, è dura mantenere questi ritmi a lungo.
Giusto l'entusiasmo per le proprie soddisfazioni personali, ma non bisogna diventarne schiavi.
Anch'io come Hinault ricordo più volentieri i giri lunghi o le gite che abbiamo fatto sulle Alpi italiane e francesi che le granfondo a cui ho partecipato. Per me, sono queste le sensazioni migliori per noi amatori.
powerbike83
Apprendista Cronoman
Basare l'attività su una potenziale (e magari difficilmente raggiungibile) gratificazione oggettiva può effettivamente rendere, a lungo andare, l'impegno profuso un sacrificio.
E' la passione per ciò che facciamo che rende piacevoli cose che agli occhi di altri possono sembrare sacrifici privi di utilità, non l'eventuale vittoria ottenuta.
Ovviamente è compito del singolo saper valutare quali siano le gratificazioni oggettive da provare a raggiungere per crearsi obiettivi stimolanti ma raggiungibili, in modo da non perdere fiducia e motivazione.
Opinione personale: credo che sentirsi gratificati per ciò che si è riusciti a fare con le proprie forze ed il proprio impegno sia il premio migliore che si possa ottenere.
Infatti anche questa è una gratificazione soggettiva.
D'accordissimo, ma i due amici di Rapportoagile non hanno vissuto il giusto rapporto con lo sport, ma ne sono diventati dipendenti.
Io stesso, quando ho visto miglioramenti mi sono ancora più appassionato: ho seguito qualche tabella, ho fatto F&O, ogni uscita era buona per fare questo o quell'esercizio. Quando mi capitava di uscire con qualcuno che andava molto meno di me mi infastidivo, perché la consideravo, non dico, un'uscita persa, però quasi, anche se poi stavo con gli ultimi del gruppo a chiacchierare.
Tanto è vero che cominciavo a pensare di fare qualche gara per migliorarmi ancora.
Poi, a febbraio 2008, è arrivata la frattura al naso, infortunio dal quale, nonostante un'operazione, non sono ancora uscito. Ma questa è un'altra storia.
Secondo me se ci si vuole divertire bisogna anche essere in grado di porsi degli obiettivi fattibili che dipendono dalle possibilità di ognuno (l'essere portati, il tempo a disposizione e via dicendo) e poi cercare di raggiungerli.
A volte bisogna anche essere umili e accettare che certe cose per mille motivi non si possono avere.
Nel senso, alla fine si diverte di più chi ha come obiettivo, che ne so, fare il lungo di una gf prima che smontano tutto l'ambaradan piuttosto di chi punta ad arrivare tra i primi cinquanta e poi arriva cinquantunesimo.
A volte bisogna anche essere umili e accettare che certe cose per mille motivi non si possono avere.
Nel senso, alla fine si diverte di più chi ha come obiettivo, che ne so, fare il lungo di una gf prima che smontano tutto l'ambaradan piuttosto di chi punta ad arrivare tra i primi cinquanta e poi arriva cinquantunesimo.
tutto vero, anche io se non avessi un afamiglia temo che "sbarellerei2 molto facilmente...l'equilibrio che cerco di darmi è nel cercare di non fossilizzarmi sulla bdc, ma di variare sempre bici e percorsi..e per questo sono arrivate la bici da pista, la scatto fisso da città, la mtb, la mtb singlespeed a 29"....oddio non è che sto esagerando con il numero di bici??
Da qualche anno, circa quattro, per me la bici e' essenzialmente un mezzo di trasporto. La uso tutti i giorni per andare al lavoro e spesso durante la bella stagione per andare a trovare la mia compagna, che abita a 35 chilometri da Torino. Sono abituato ad andare in giro con il portapacchi e le borse appese dietro, sia che si tratti di mtb che di bdc, e solo da poco grazie al forum ho cominciato a fare qualche uscita senza, in compagnia di altri ciclisti, e la cosa mi e' molto piaciuta.
La bicicletta e' uno stumento estremamente versatile, che puo' regalare belle emozioni, soddisfazioni e anche una buona forma fisica a tutte le eta', cosa che secondo me e' molto importante.
Come tutti gli strumenti in se' non e' ne' buono ne' cattivo, ma se diventa ossessione allora puo' far piu' male che bene.
Chi corre tanto, o ha fretta di arrivare, o ha bisogno di scappare.
In entrambi i casi non sempre la soluzione passa dall'essere piu' allenati, piu' veloci, piu' competitivi: anzi a volte anche fermarsi un attimo aiuta a capire, e a capirsi.
Andare in bici e' bello, finche' rimane bello.
La bicicletta e' uno stumento estremamente versatile, che puo' regalare belle emozioni, soddisfazioni e anche una buona forma fisica a tutte le eta', cosa che secondo me e' molto importante.
Come tutti gli strumenti in se' non e' ne' buono ne' cattivo, ma se diventa ossessione allora puo' far piu' male che bene.
Chi corre tanto, o ha fretta di arrivare, o ha bisogno di scappare.
In entrambi i casi non sempre la soluzione passa dall'essere piu' allenati, piu' veloci, piu' competitivi: anzi a volte anche fermarsi un attimo aiuta a capire, e a capirsi.
Andare in bici e' bello, finche' rimane bello.
Claus sai bene che io quest'anno ho inizato a seguire tabelle, lo faccio in maniera maniacale, seguo l'alimentazione ancora più che gli allenamenti, anche se non faccio gare. Mi diverto come un pazzo quando esco con te e gli altri a fare delle belle salite, dove ci ingarelliamo anche.
Ma vivo il tutto molto serenamente, il mio tempo libero preferisco dedicarlo alla bici che ad altre cose. Non mi annoio affatto a seguire una preparazione, anzi mi permette di pedalare di più e recuperare meglio, rispetto ai miei standard naturalmente.
Molti amici che avevo, quando finivano di lavorare andavano al bar e tutte le sere via di aperitivi, poi il sabato sera a ballare fino alle 5 e la domenica dormire fino alle 13.
Secondo me sono semplicemente scelte di vita, ognuno fà le proprie, chi può dire quali siano quelle giuste o sbagliate, l'importante e sentirsi bene con se stessi e non sacrificare i propri affetti per altro, che sia la bici o il bar o altro.
Poi che male c'è nello stufarsi di qualcosa, se succede si fà altro.
Non sò perchè ma questi discorsi mi sembrano un pò fatti sempre da chi è incappato in un periodo in cui non ha tanta voglia di pedalare e cerca delle giustificazioni da dare a se stesso per rinquorarsi
.Non sarà un thread "malaugurante" per nessuno, ma io una toccatina di palle me la dò
.Il problema, secondo me, nasce dall'eccessivo "professionismo" che ruota nel mondo del ciclismo amatoriale. Questa è la premessa di un ragionamento generalistico. Ormai non ci si ritrova più per fare una pedalata "passeggiabile", ma ogni ritrovo domenicale è di fatto una gara con tirate all'impazzata per staccare qualcuno. Ma a che pro'?". Ma lo spirito se io mi ritrovo con altri appassioanti non è quello di andare tutti insieme e se del caso aspettarsi. E' logico che poi trovi quelli, me compreso ma penso un po' tutti, che gli scoccia farsi staccare regolarmente e quindi, qualcuno, giù allenamenti, tabelle, alimentazione. E poi a meno che tu non abbai veramennte un carattere di ferro dopo un po' ti viene la nausea. Anche perchè non penso che tutti i ciclisti siano scapoli, con lavori di mezza giornata e senza particolari impegni. Dovrai pur dedicare un po' tempo agli altri o al lavoro, quindi, alla lunga è una faticaccia. Basta guardare il fenomeno "gran fondo" che di fatto, al livello che sono arrivate ora per difficoltà e preparazione degli altri concorrenti, sono impraticabili ai più che non vogliano tornare a casa con il famoso effetto cadavere. Non sarebbe più bello vivere il ciclismo con meno accanimento. Non vorrei che il modo di vivere il ciclismo di oggi sia lo specchio dei tempi con cui viviamo?.
oncordo con quanto detto da tutti voi, aggiungo che anche io mi sono trovato alla nausea, e per fortuna ho frenato in tempo, esco ancora anche se meno agonisticamente, 2-3 volte la settimana, ho cmq una buona gamba e quindi ho deciso di dedicare forma ed esperienza acquisita nel tempo per fare crescere di livello dei miei amici, con buoni risultati, in un mese in pianura dai 28-30kmh ai 34-35kmh, migliore velocità e resistena in salita, il prossimi inverno passerò a lezioni di guida e conduzione su fondi difficili. mi diverto e mi faccio apprezzare e chi viene con me si diverte e cresce, piano piano saremo tutti allo stesso livello ... non è sbagliato!!
ognuno interpreta il ciclismo come meglio crede. c'è chi si sente appagato dal solo pedalare, c'è chi lo fa per stare in salute, chi per la compagnia, chi solo ed esclusivamente per l'agonismo. io mi reputo uno che va in bici per agonismo, facevo le gare quando avevo 10 anni, e non trovo niente di male in questo. Così come non trovo niente di male in chi va ai raduni cicloturistici, o chi fa le randonnè, o chi viene a Maranello dalla Germania in bici per fare le foto a quella che loro pensano sia la fabbrica Ferrari, mentre invece non lo è. In bici ci si può andare in tanti modi, e tutti sono giusti.
a prescindere dal motivo per cui uno va in bici, alla base ci deve essere una cosa, senza la quale dopo poco che ci vai...smetti...LA PASSIONE!
a prescindere dal motivo per cui uno va in bici, alla base ci deve essere una cosa, senza la quale dopo poco che ci vai...smetti...LA PASSIONE!
