ogni tanto bisogna lasciarla a mollo per na 10 di minuti in una soluzione salina, per esempio acqua e bicarbonato
Questa mi è nuova... per quale motivo?
ogni tanto bisogna lasciarla a mollo per na 10 di minuti in una soluzione salina, per esempio acqua e bicarbonato
fai che andavo ai 32 all'ora più o meno il contachilometri ha segnato i 63 km\h.. e gli ho tenuti per 3-4 secondi! fai conto. l'accelerata sarà durata 4 sec + 4 dove l'ho tenuta più o meno 8... fai che non mi ricordo bene da quanto partivo, possibile anche 160 battiti
Le ammiraglie han tirato una fumata per stargli dietro, son andate in fuori giri anche loro quella volta :rosik:.... ma hai fatto una accelerazione da 32 a 63 Kmh in 4 secondi?
Allora è perfettamente normale che tu possa avere una fc max anche di 300 bpm .....
Saleut.
fai che andavo ai 32 all'ora più o meno il contachilometri ha segnato i 63 km\h.. e gli ho tenuti per 3-4 secondi! fai conto. l'accelerata sarà durata 4 sec + 4 dove l'ho tenuta più o meno 8... fai che non mi ricordo bene da quanto partivo, possibile anche 160 battiti
.... ma hai fatto una accelerazione da 32 a 63 Kmh in 4 secondi?
Saleut.
.... ma hai fatto una accelerazione da 32 a 63 Kmh in 4 secondi?
Allora è perfettamente normale che tu possa avere una fc max anche di 300 bpm .....
Saleut.
Ciao, ho 21 anni e non capisco il motivo perché non riesco ad andare al massimo, cioè non riesco ad avvicinarmi alla mia fc max. Ho una fascia cardio e al massimo ma proprio al limite per poco riesco a raggiungere 182-183 battiti, quanto invece dovrei raggiungere almeno 190 battiti, di conseguenza non riesco ad esprimermi al meglio (credo). Non so se è difettosa la fascia cardio o se è normale o proprio non riesco io
Magari è quella la tua FC max reale. Fai prima una visita medico sportiva, se non l'hai ancora fatta, prima di sforzare il tuo cuore così.