Cosa rappresenta il massimo volume di ossigeno (VO2max)? Canonicamente quantifica quanto ossigeno lorganismo è in grado di gestire durante uno sforzo massimale aerobico. Ipotizziamo uno sforzo massimale di 5 minuti o una rampa incrementale di carico (test) fino ad esaurimento: si raggiungerà un punto in cui i polmoni non riescono più ad assorbire efficacemente ossigeno, […]
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