Riporto la mia esperienza in merito al dolore sotto ai piedi, cosa che mi ha afflitto per molto tempo dall'inizio della mia carriera di pedalatore
Le cause principali non in ordine di importanza sono le seguenti;
1- Affaticamento generale e/o scarsa condizione fisica, nonchè forte deplezione di liquidi e glicogeno causata da errata alimentazione/idratazione
2- Temperature elevate
3- Scarpe di bassa qualità con suola poco isolata dal calore e troppo strette.
4- Cadenza di pedalata molto bassa (spesso riconducibile alla causa 1 cioè affaticamento eccessivo e/o errata alimentazione/idratazione)
Quando almeno due di queste cause èrano in atto il dolore mi arrivava di sicuro
Le cause principali non in ordine di importanza sono le seguenti;
1- Affaticamento generale e/o scarsa condizione fisica, nonchè forte deplezione di liquidi e glicogeno causata da errata alimentazione/idratazione
2- Temperature elevate
3- Scarpe di bassa qualità con suola poco isolata dal calore e troppo strette.
4- Cadenza di pedalata molto bassa (spesso riconducibile alla causa 1 cioè affaticamento eccessivo e/o errata alimentazione/idratazione)
Quando almeno due di queste cause èrano in atto il dolore mi arrivava di sicuro