Come sconfiggere la paura di....

Se volessi celiare di scriverei : Rivolgiti ad uno psicanalista ... Invece ti rispondo seriamente tutti i giorni sono sulla SS 19 che tu conosci bene, mantengo bene la destra e cerco di prevedere i movimenti degli automobilisti esempio se si ferma un auto evito di passargli a filo perché certamente aprirà lo sportello, se mi sorpassa rallento perché capita che svoltano a destra non curandosi del ciclista, sono solo due precauzioni, ma con l'uso della bici in strada ne imparerai una infinità. Appena puoi lascia la statale ci sono una infinità di provinciali ed interpoderali proprio nella tua zona che puoi sbizzarrirti, domani alle 10 circa sarò al bar della signora Faustina, mi pare, a Mongrassano Scalo. La scuola è chiusa non trovare scuse !

Bruzio ha scritto:

Come sconfiggere la paura delle statali o strade abbastanza affollate?
8 anni fa, a 9 anni, fui investito da un auto e per un certo periodo ebbi paura delle macchine. Grazie alla bici, una delle mie passioni, ora riesco a girare ma in un certo perimetro in quanto conosco la zona..però vorrei imparare ad uscire dal guscio. Quest'estate ho preso una bella statale ed ho avuto la tremarella tantochè non sono più passato da lì ed ora vorrei rifarlo ma qualcosa mi blocca.
Sembrerà una banalità però vorrei sentirmi libero...avete avuto esperienze simili? Come affrontarle?

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Ciao
non devi vergognarti di quello che dici è perfettamente umano avere paura, tutti abbiamo paura anche chi fa finta di non averla. Capisco la tua situazione ho fatto spesso brutte cadute in bici, ma ogni volta ho cercato di tornare prima possibile in sella proprio per avere la paura di non salirci più. Il mio consiglio è quello di fare un passo alla volta di non avere fretta, cerca nei primi tempi di percorrere strade ciclabili se non ci sono nella tua zona trova delle strade interne oppure esce nelle prime ore del mattino e nei fine settimana non nelle ore di punta quando c'è meno traffico. Meglio ancora se ti fai accompagnare da qualcuno, andare in gruppo ti può dare maggior coraggio.
Buone feste

se hai la possibilità di frequentare strade poco trafficate sempre meglio , anche xkè disolito strade trafficate a scorrimento veloce offrono poco per noi ciclisti


il mio consiglio e di chiedere a 1-2 amici, di scortarti quando vuoi avventurarti su strade che ti spaventano

Cioè, forse non ho capito bene: vorresti superare la paura delle statali trafficate? E una volta superata che fai, ti butti a pesce tra le auto fregandotene di rischiare la vita?
Io ti dico: TIENITELA BEN STRETTA, QUESTA PAURA!
Io purtroppo non ce l'ho, ma da quando ho messo su famiglia le statali trafficate non dico che sono off-limits, ma quasi.
Le strade sono zeppe di idioti, frustrati, imbranati ed esaltati, per non parlare di chi scrive su whatsapp alzando gli occhi solo ogni tanto: il tuo obbiettivo è davvero NON avere paura di questa gente???
Certo, per me è facile parlare perché vivo in Alto Adige, dove fortunatamente le ciclabili non mancano, ma se vivessi in zone più "pericolose" probabilmente avrei già cambiato sport...

concordo con mabon12!! Evita le statali che tanto non ti perdi niente, respiri gas di scarico e rischi molto!
Io non ci penso nemmeno a metterci le ruote ed evito anche le provinciali trafficate, una strada alternativa più tranquilla di solito esiste sempre, anche a costo di fare qualche chilometro in più

Io le temo come te e ho risolto evitando di percorrerle se non quando strettamente necessario (anche se magari una strada trafficata e veloce ma molto larga può essere più sicura di una strada secondaria). Una soluzione per variare può essere ogni tanto portarsi via la bici con l'auto. In questo periodo vedo parecchie persone in MTB che lo fanno

Bruzio ha scritto:

[MENTION=8966]mabon12[/MENTION]

Premetto col dire che apprezzo il tuo intervento; mi piace fare percorsi e giri vari ma sono sempre stato attratto dalle distanze e dal raggiungimento di determinate località. Oggi ho preso coraggio e l'ho fatta per 7-8 km. Le auto sfrecciano a velocità elevate ma non sento la strada mia. Quando esco solitamente mi sento libero, conosco benissimo le strade e quindi vado con maggiore tranquillità...li sono un pezzo di legno.
E poi io sono troppo testardo...se mi metto in testa qualcosa devo farla.

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Secondo me se ti prendi uno specchietto, di quelli da mettere al posto del tappo sinistro della piega, potrebbe darti molta più sicurezza, in quanto avresti la situazione più sotto controllo.

l'unico modo per superare una paura è l'esposizione controllata. Ossia mettersi di fronte a ciò che fa paura poco a poco con la possibilità di tirarsi indietro. Se la paura è irrazionale, come quella dei ragni assolutamente innocui, è giusto adoperarsi per superarla. La tua è una paura da trauma, sei già stato investito, per cui trovo giusto che tu voglia superarla per vivere una vita più piena, ma il pericolo NON è solo nella tua testa, per cui, come già detto, esponiti al pericolo solo se non esiste un'alternativa.
Parere da amico, non sono un medico o professionista del settore, ho solo letto un po'.