e' possibile fare copia incolla per chi non e' iscritto a fessbuch?
Io sono iscritto ma non si apre
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Eccolo....sorry
IL DOPING TRA GLI AMATORI!
La notizia è comparsa qualche giorno fa su varie testate giornalistiche, cioè quella relativa al fuggi fuggi generale avvenuto a seguito di un controllo dei NAS in una corsa amatoriale. Immediatamente orde di intenditori hanno iniziato a difendere a spada tratta Tizio o ad accusare Caio dal praticare trattamenti illeciti e/o sospetti.
Il fenomeno purtroppo, mi duole dirlo, esiste ed è anche molto preoccupante. Tutti ne parlano, ognuno sente il bisogno di dire la sua, da colui che per sentito dire fa di tutta un erba un fascio a chi con più cognizione di causa analizza la situazione da un punto di vista critico ed esterno al settore ciclistico.
Pochi però lo fanno in maniera scientifica, per cui permettetemi di dire la mia opinione in merito.
Lo farò analizzando le prestazioni di un atleta immaginario ed utilizzando opportune nozioni di fisiologia sportiva confronterò il risultato, con la naturale e inevitabile involuzione che il corpo subisce con il trascorrere degli anni.
Dovete sapere che, se conosciamo il peso di un atleta, è possibile risalire con precisione grazie ad una semplice equazione, alla potenza media erogata ad esempio durante una salita, anche se questi non è dotato di un misuratore di potenza.
Conoscere la potenza media erogata ci permette successivamente di individuare il massimo consumo di ossigeno cioè il Vo2max.
Esso rappresenta la potenza aerobica di un atleta, praticamente la sua cilindrata.
Il Vo2max ha una caratteristica particolare: a partire dai 30 anni di età (ricordate questo dato per dopo, è importante!!!) diminuisce di mezzo punto per ogni anno che trascorre.
Il nostro atleta immaginario pesa 66 kg ed ha una bici di 7 kg.
Quando pedala su una salita con una pendenza media dell 8% ad una velocità media di 20 km/h, egli eroga una potenza media di 395 Watt con un rapporto peso/potenza di 6 w/Kg.
Per chi non lo sapesse equivale ad una potenza mostruosa che normalmente solo i professionisti riescono ad erogare.
La potenza media espressa in watt corrisponde anche al lavoro
espresso in Joule per secondo
395 watt = 395 J/s
Per un ora di lavoro abbiamo
395 x 3600s = 1.422.000 Joule
Convertito in Kylojoule diventa
1.422.000/1000 = 1422 KJ
Siccome il rendimento del corpo umano, per via della dispersione termica e di altri fattori endotermici, è pari al 22 % dell energia prodotta dal metabolismo, dobbiamo moltiplicare il valore precedentemente ricavato (1422 Kj) per un coefficiente (4,55) per ricavare il lavoro totale svolto.
Lavoro totale svolto = 1422 kj x 4.55 = 6470 Kj
L equivalente energetico di un litro di ossigeno è pari a 20 Kj
Se dividiamo il lavoro totale per lequivalente energetico di un litro di ossigeno, otteniamo la quantità totale in litri di ossigeno necessaria al nostro atleta per svolgere un ora di attività ad un intensità media di 395 Watt
6470 Kj / 20 Kj = 323 Litri di ossigeno per un ora
Dividendo il risultato per i 60 minuti di cui è composta un ora otteniamo il consumo di ossigeno per ogni minuto
323 Lt / 60 = 5.38 Lt al minuto
Dividendo per il peso del nostro atleta otteniamo il consumo di ossigeno relativo
5.38 Lt / 66 Kg = 0.081
Cioè 81 ml/kg un valore questo degno dei migliori campioni di classe mondiale.
NIENTE DI STRANO DIRETE VOI!!!!
Si, niente di strano se stessimo parlando di un professionista nel pieno della carriera e con un età abbondantemente sotto i 30 anni.
IL FATTO È CHE NELLE GRAN FONDO AMATORIALI SI VEDONO PERSONAGGI DI 46 ANNI ED OLTRE SVILUPPARE QUESTE POTENZE !!!??
Ricordate la nota fatta precedentemente in cui vi chiedevo di ricordare che dai 30 anni in poi il consumo di ossigeno cala di mezzo punto ogni anno?
Ebbene facciamo due conti: tra 30 anni e 46 anni ci passano 16 anni.
Latleta dellesempio che a 46 anni possiede un Vo2max pari a 81 ml/kg a 30 anni avrebbe dovuto possedere un Vo2max pari ad 89 ml/kg
16 x 0.5 = 8 ml/kg + 81 ml/kg odierni = 89 ml/kg
Un valore simile è impossibile da ottenere fisiologicamente anche a 30 anni come è impossibile a 46 anni ottenere il valore attuale se non con laiuto di pratiche illegali.
Basterebbero questi dati alle varie Federazioni, Enti , ecc per allontanare questi soggetti dal mondo delle corse. Ma sembrerebbe che a loro non interessi nient altro che tesserare
Qualcosa però possiamo fare nel nostro piccolo
CONDIVIDETE per sensibilizzare le autorità e chi di dovere perché solo così riusciremo a sconfiggere questi IMPOSTORI.
no preocupe, per fortuna i concerti dei BB non sono merce ultra-rara 
