Ciao, il mio P2M è in arrivo! 
Adesso voglio cimentarmi con la strutturazione di un piano di allenamento faidate.
Premessa (per quel che ho capito): l'analisi che deriva dall'incrocio dei propri punti di forse e punti deboli con gli obbiettivi stagionali danno come output Chi fa che cosa come quando e dove. Questo output deve tenere in considerazione per lo meno i seguenti fattori:
-gradualità nella crescita del carico di lavoro, sia in termini di ore alla settimana che di intensità.
-bilanciamento dei pesi delle varie intensità di lavoro sul monte ore settimanale in funzione del mesociclo.
-altro???
Sto provando a costruirmi un modello con excel che mi aiuti a strutturare il poiano ma non ho tantissimo tempo per cui mi chiedevo se già non ci fossero dei software che fanno questo lavoro.
Nella mia idea il software dovrebbe avere le seguenti caratteristiche:
-Possibilità di costruire una libreria degli allenamenti (per intenderci come il polar protrainer)
-Calendario in cui poter andare a pianificare gli allenamenti precedentemente definiti e in cui poter definire un target in termini di ore/WK.
-Chart che indichi la saturazione del tempo disponibile (quello che ho impostato prima per ogni WK) in funzione di quanto pianificato.
-Chart che indichi la distribuzione del carico di lavoro in funzione delle diverse intensità di lavoro per WK.
-Previsione dell'andamento del PMC.
Potreste darmi conferma che quello che ho capito sia corretto e se esiste un SW che possa essermi di aiuto?
Grazie da subito!
Adesso voglio cimentarmi con la strutturazione di un piano di allenamento faidate.
Premessa (per quel che ho capito): l'analisi che deriva dall'incrocio dei propri punti di forse e punti deboli con gli obbiettivi stagionali danno come output Chi fa che cosa come quando e dove. Questo output deve tenere in considerazione per lo meno i seguenti fattori:
-gradualità nella crescita del carico di lavoro, sia in termini di ore alla settimana che di intensità.
-bilanciamento dei pesi delle varie intensità di lavoro sul monte ore settimanale in funzione del mesociclo.
-altro???
Sto provando a costruirmi un modello con excel che mi aiuti a strutturare il poiano ma non ho tantissimo tempo per cui mi chiedevo se già non ci fossero dei software che fanno questo lavoro.
Nella mia idea il software dovrebbe avere le seguenti caratteristiche:
-Possibilità di costruire una libreria degli allenamenti (per intenderci come il polar protrainer)
-Calendario in cui poter andare a pianificare gli allenamenti precedentemente definiti e in cui poter definire un target in termini di ore/WK.
-Chart che indichi la saturazione del tempo disponibile (quello che ho impostato prima per ogni WK) in funzione di quanto pianificato.
-Chart che indichi la distribuzione del carico di lavoro in funzione delle diverse intensità di lavoro per WK.
-Previsione dell'andamento del PMC.
Potreste darmi conferma che quello che ho capito sia corretto e se esiste un SW che possa essermi di aiuto?
Grazie da subito!
