Corsa per Haiti 21/5/2017

sovrasterzo85

Maglia Amarillo
19 Maggio 2013
8.832
212
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Bici
S-WORKS
Porzus è dura, gli ultimi 3km in particolare... devi amministrala bene xke poi, terminata la discesa hai 7km di "valle" che non è molto impegnativa ma l ultimo km va su al 10/12%

... usque ad finem ...
 
24 Settembre 2015
712
555
Gorizia
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Bici
Pinarello Prince
Qualcuno ha provato il percorso lungo? Come sono le salite.

l'ho fatta lo scorso anno, in occasione della GF giro d'Italia.
mi pare che quest'anno il percorso sia identico, per cui ti consiglio di visitare il loro sito: http://www.gfgiroditalia.it/percorso/

non fare il mio stesso errore che ho dato troppo la prima salita e poi ho fatto il resto della gara con i crampi... errori di inesperienza!
 

faberfortunae

Scalatore
30 Settembre 2011
7.486
4.702
Modena
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Bici
sempre una in meno...
Chi ci sarà a Cividale del Forum? (quelli che non saranno a Cesenatico...)
Io iscritto, si sa in quanti saremo? [MENTION=37903]Doctor[/MENTION]_Speck ci sarai? hai delle anticipazioni? Il percorso del medio mi sembra lo stesso dello scorso anno giusto?
Ciao
 

markus2465

Apprendista Cronoman
10 Dicembre 2007
3.101
73
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Bici
chiuso
evvai! grande Marco... allora se mi aspetti la facciamo insieme :eek:o-o dai due discati sul Natisone...:mrgreen::mrgreen:

bhe! siamo in 3 con me ce anche il mio compagno di allenamento anche lui con la bici da cx ... io indeciso tra la crux (50/36) e la stevens (53/39)
..siamo iscritti all'alpe adria tour ..se il passo è simile nn ce problema.
Riguardo la gara l'ho trovata molto bella ed il percorso è suggestivo.
o-o
 

faberfortunae

Scalatore
30 Settembre 2011
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Bici
sempre una in meno...
bhe! siamo in 3 con me ce anche il mio compagno di allenamento anche lui con la bici da cx ... io indeciso tra la crux (50/36) e la stevens (53/39)
..siamo iscritti all'alpe adria tour ..se il passo è simile nn ce problema.
Riguardo la gara l'ho trovata molto bella ed il percorso è suggestivo.
o-o

si certo lo scorso anno la feci anche io.:cassius:
 

sailor

Novellino
19 Maggio 2014
20
1
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Bici
wilier gtr
un grande complimento all'organizzazione della gran fondo help haiti,
incroci ben presidiati e strade pulite nonostante il brutto tempo di sabato,
ristori forniti e gran lavoro di tutti i volantari.
GRAZIE
 

faberfortunae

Scalatore
30 Settembre 2011
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Bici
sempre una in meno...
Vero. Zero macchine sul percorso (tranne all'inizio sulla valletta del Natisone) e strade kideali per una gara di bici; salite dure, cattive; discese tecniche e tratti veloci; assistenza di Polizia e volontari su tutto il percorso; residenti davvero carini ed accoglienti (verso la fine del Matajur addirittura fisarmoniche e canti). Bella bella. Penalizzata dalla concomitanza con la IX Colli, ma la qualità tecnica di organizzazione, percorsi e location non ha nulla da invidiare. Anzi...
Personalmente sono soddisfatto perché ho migliorato di oltre dieci minuti la prestazione dello scorso anno. Anche se ancora non ho capito perché mysdam mi abbia retrocesso di trenta posizioni rispetto alle classifiche pubblicate al palazzetto alle 13... boh.
 

markus2465

Apprendista Cronoman
10 Dicembre 2007
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Bici
chiuso
correre sui percorsi friulani ha sempre il suo fascino,
sentire l'anziana signora ringraziare tutti per essere passati li con la gara
è stato un piacere :eek:
4/5h di allenamento solo negli ultimi 8gg e i bagordi a cena di sabato (praticamente non ho dormito) hanno fatto si che fallissi l'obbiettivo di stare
sotto le 3h :bua:, ma si sa io ultimamente per fare 1800mt di dsl impiego
2 settimane di allenamento :bua:
inutile piangersi addosso :mrgreen: e continuiamo il lavoro
di preparazione per la stagione di cross ...domenica si gareggia in croazia
Gf nevio valcic :cassius: sarà un altra sfida o-o
 

caremp

Apprendista Scalatore
20 Novembre 2011
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cipollini
Io ho rimandato sl 2019 come da regolamento visto il meteo,confermo che è veramente impegnativa già fatta 2anni fa il percorso lungo!


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