Per me il foam roller fa più della pallina.va comunque utilizzato con un po' di attenzione , e per la.schiena occhio che é un attimo farsi male con su tutto il peso del corpo.
ciao a tutti.. mi sono letto questa discussione visto che sono ancora qua pure io con lo stesso problema.. un anno fa piccola ernia, l'osteopata mi diceva sindrome del piriforme risolta con pazienza ed esercizi e ora e' da una settimana che sono tornato ko.. non come un anno fa ma tanto da non poter salire in bici.. domanda: il foam roller vale la pena prenderlo rispetto alla pallina da tennis o e' una cosa in piu'? grazie
Se ti serve SOLO x il piriforme va benissimo la pallina da tennis!
Se invece vuoi usare il roller anche x tutta la muscolatura delle gambe sicuramente è un acquisto valido...tanto con 20 te lo compri...
Mi intrometto nella discussione pure io.
Sono circa un paio di mesi che mi è stata diagnosticata questa sindrome del piriforme.
A qualcuno per caso è capitato, come a me, che il male partisse dal piriforme/schiena bassa a riposo, ma poi si irradiasse nella parte laterale e anteriore della coscia e nella parte bassa del polpaccio fino al piede? In particolar modo una sensazione di contrattura dei muscoli e di mancanza di forza alla gamba?
Sono due mesi che vado avanti a fare gli esercizi che mi hanno dato ma non hanno avuto un gran effetto...
Tienici informati.. Io insisto con gli esercizi per ora...Il massaggio del piriforme l'ho già fatto due volte (e da due persone diverse) e ciò mi porta a pensare che non sia solo il piriforme la causa.. sì, penso che una risonanza o una tac sia il caso di farla :)
grazie a tutti e due :)
Ciao
Io da circa un mese da quando ho cambiato posizione in sella avverto un fastidio a sedermi..come infiammazione...e inoltre sto notando che ad ambedue i lati esterni delle ginocchia ho dolore
Bici lho sospesa da una settimana ma grossi miglioramenti non li ho...sto nuotando...giusto per non fermarmi conpletamente
Qualcuno ha avuto sintomi del piriforme che prendano anchhe i lati ginocchia ? O probabile 2 patologie diverse
L.esame migliore per diagnosticarlo? Eco?