Questa mattina nuoto, 3050m continui con muta. Inizio a nuotare una volta sentimana con muta perché mi sono accorto che a tirarla fuori solo 5-6 volte all'anno in occasione delle gare non ci sono abituato e è rigida come un cartone.
Ovviamente tempi decisamente più bassi, ma sono uscito con le spalle demollite e mi sembra di aver speso tantissimo a livello energetico senza accorgermene. Nel senso che ho nuotato in aerobico senza affanno, ma quando sono uscito mi sentivo decisamente più stanco rispetto a quando faccio lo stesso allenamento senza muta. Boh....migliorerò, si spera.
Ovviamente tempi decisamente più bassi, ma sono uscito con le spalle demollite e mi sembra di aver speso tantissimo a livello energetico senza accorgermene. Nel senso che ho nuotato in aerobico senza affanno, ma quando sono uscito mi sentivo decisamente più stanco rispetto a quando faccio lo stesso allenamento senza muta. Boh....migliorerò, si spera.