ho postato in questa sezione perchè mi sembrava più attinente al curioso, ed un pò preoccupante, problema che ho notato da quando mi alleno con il misuratore di potenza:
quando mi alleno su strada spesso lo faccio "seguendo" la strada, cambiando la cadenza a seconda della pendenza e non cambiano rapporto per tenerla più o meno fissa
soprassedendo sul discorso se sia più corretto o meno, dal punto di vista dell'allenamento, tenera una cadenza costante ho notato che fino alla ftp/cp non ho nessun problema a mantenere la potenza target con qualsiasi tipo di cadenza ma più salgo da questa zona più devo tenere un'alta cadenza
sotto le 85/80 rpm faccio una fatica spropositata per arrivare al massimo in bassa z5, di più proprio non ce la faccio!
mentre sopra le 90/95 prm arrivo e mantengo la potenza target senza problemi (fatica a parte)
avete mai sentito una cosa simile? e soprattutto pensate possa essere sintomo di qualche problema di fondo più serio?
p.s.
per precisazione parlo di andatura costante per almeno 2/3 minuti, no scatti/allunghi/fartlek
