UffIl miglior connubio per il recupero muscolare però sarebbe dextro+malto+whey...
Uff
Ma metti che queste cose non esistessero...
... usque ad finem ...
Li ho visto solo a un amico che nuota una simile definizione.... nn posso che inchinarmi
Ma hai faticato molto per arrivarci o è anche DNA? Perchè io in passato mi sono spaccato di addominali, quando avevo 20 anni e praticavo il karate, ma il max è che si vedeva una "appannata" tartaruga, ora la tarta se n'è andata , ma neanche faccio più quegli abs, il minimo solo per mantenere il tono
Semplicemente sopporto e rido in faccia a chi dice che "mangio da ospedale"Li ho visto solo a un amico che nuota una simile definizione.... nn posso che inchinarmi
Ma hai faticato molto per arrivarci o è anche DNA? Perchè io in passato mi sono spaccato di addominali, quando avevo 20 anni e praticavo il karate, ma il max è che si vedeva una "appannata" tartaruga, ora la tarta se n'è andata , ma neanche faccio più quegli abs, il minimo solo per mantenere il tono
Uff
Ma metti che queste cose non esistessero...
... usque ad finem ...
Io infatti mi riferivo alla cena o al pranzo che non sono dei post woMa esistono...
Quindi prima una (le polveri nel PW), poi l'altra per cena.
Ps sempre complimenti per le preparazioni, soprattutto per la pizza
Merenda : banana e melaColazione
2 fette di pane senza glutine e tonno
Pranzo
2 patate piccole
2 bistecche di manzo
Insalata
5 noci
Inviato dal mio SM-A300FU utilizzando Tapatalk
Pranzo:
- 100 gr tagliolini in brodo vegetale
- insalata mista con 50 gr tonno al naturale, 2 cucchiaini di evo, succo di limone
Metà pomeriggio:
- caffè con stevia
Merenda:
- caffè amaro
- mele cotte, in pezzi
2017 obiettivo dimagrimento.Ciao kaiserjan come va?
Gli addominali si fanno a tavola e non in palestra...
Non ha caricato foto[emoji87]2017 obiettivo dimagrimento.
Vedi se assomiglia al tuo?
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊
Ciao kaiserjan come va?
Non ha caricato foto[emoji87]
Eccola,:
inviato tramite tapatalk ma portato dal ragazzo del pony express. 🙈🙉🙊