Quanti km oggi? (parte settima)
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
- Stato
A fine tappa del Giro, ho deciso lo stesso di uscire nonostante il tempo promettesse pioggia. Uscita pre-cena, 22.5 km con uno strappo (10-15% non ricordo di preciso, per chi è della zona è la salita di Tose) e un po' di agilità a 30-35 orari con i bpm bassi (tra i 130 ed i 140 
)
Domani riposo (se riesco
) e sabato, speriamo che il tempo regga, previsto lungo di 4h. In questo periodo pochi km ma tanta qualità e buona forma... 
PS: [MENTION=51659]renato65[/MENTION] stamattina eri in bici? io correvo a piedi e mi pare di averti visto sulla Salaria a Pagliare... Erano si e no le 10 e 30...
)Domani riposo (se riesco
) e sabato, speriamo che il tempo regga, previsto lungo di 4h. In questo periodo pochi km ma tanta qualità e buona forma... PS: [MENTION=51659]renato65[/MENTION] stamattina eri in bici? io correvo a piedi e mi pare di averti visto sulla Salaria a Pagliare... Erano si e no le 10 e 30...
renato65
Apprendista Scalatore
Stamattina presto presto 4.45 / 7.30. 80 km... Una bella sgambata...solito percorso... E....eeee... Abbronzatura da ciclista ben evidente!!! Fantastico!!!!! 
napoli-castelvolturno 64km di piacevole uscita soleggiata... al km40 il polar ha subìto interferenze e mi son ritrovato con fc max 250 contapedalate fuori uso e max velocità oraria di 72km/h, quindi ho dovuto spegnerlo, tanto già conoscevo il chilometraggio del percorso.
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.920
- 1.917
- 75
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
Sono partito con buone intenzioni ma poi vento forte e pioggia mi hanno fatto decidere per un rientro quasi subitaneo. Alla fine 37 km e mi sono pure stancato!
Non tocco la bici dal 2 maggio , per motivi vari e per il meteo bizzarro
Non ci credo nemmeno se lo vedo :p
CAVALLO PAZZO
Maglia Iridata
- 1 Marzo 2006
- 12.920
- 1.917
- 75
- Bici
- SPECIALIZED TARMAC VINER MAXIMA COLNAGO MASTER VINTAGE
75 km così suddivisi: i primi 20 di riscaldamento con gonfiaggio gomme dal meccanico. Poi sono partito con un po' di MF (2 orette) ed alla fine una piccola volata (non una delle migliori, max bpm 178). In totale circa 3 h di allenamento. Ciao a tutti
leonardo65
Gregario
- Stato