Ma posso poi spostare i file da Endo a Strava? Mi piacerebbe avere tutto preciso :)
Primi 1000m di altitudine
- Creatore Discussione Simoc7
- Data di inizio
Ma posso poi spostare i file da Endo a Strava? Mi piacerebbe avere tutto preciso :)
endomondo non lo conosco. comunque se la app di endomondo esporta in formato GPX, poi puoi caricare quei file su Strava.com.
La cosa interessante di strava e' che fa automaticamente le classifiche sulle salite, mettendo il tuo tempo a confronto con gli altri "stravomani" che sono passati prima di te. E' molto divertente, anche se puo' provocare dipendenza!
La cosa interessante di strava e' che fa automaticamente le classifiche sulle salite, mettendo il tuo tempo a confronto con gli altri "stravomani" che sono passati prima di te. E' molto divertente, anche se puo' provocare dipendenza!
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Su Endo ci sono le sfide, tipo chi fa più km vince un anno di Premium. Ora mi informo in caso trasferisco tutto di là. Grazie per le info
Si,io l'ho fatto,basta andare a scaricare di ogni tua attività la traccia GPX, poi su strava fai importa da file gpx e ti trovi gli stessi km fatti su entrambe le piattaforme. Anche io cmq ti consiglio Strava. Veramente fenomenale.
Sicuro? Io ho usato il contapedalate e quello me lo legge, con la versione base. Non ho un cardio ANT+ attualmente per cui non posso fare prove.
renato65
Apprendista Scalatore
Finalmente mi sono deciso ed ho scelto oggi come giorno per affrontare questa fatidica salita. Avrei dovuto aspettare dopo l'11 un mio amico, ma non ce l'ho fatta. Sveglia alle 6.40, piccola colazione con due pesche ed un caffè e poi mi vesto. Prendo anche una maglia termica... il tempo non è dei migliori. Parto, prima tappa il fornaio: una bella brioches con la marmellata ci sta benissimo! Il tempo di mangiarla e sono già su strada. I primi 16km li ho percorsi per arrivare ad inizio salita (una sorta di riscaldamento). Finalmente sono lì, all'inizio. Cambio rapporto, metto un 32-26 (come vi avevo anticipato
Manca poco, pochissimo... Riesco a vedere dei casolari da lontano, capisco che sono arrivato. Sono felicissimo. Tutto ciò in soli 52 minuti
Il tempo di due foto di rito e sono già in discesa. 33 km/h di media in circa 27 minuti (aveva piovuto ed ho montato le Lithion 2, tranquilli le cambio a breve
Ce l'ho fatta!!!
Scusa se mi permetto di essere scettico: se hai impiegato 37' fino a San Marco e 52' in totale, vuol dire che avresti impiegato 15' a scalare gli oltre 400 metri di dislivello tra San Marco e San Giacomo, con una VAM degna di Nibali al massimo della forma (circa 1700 m/h).
Probabilmente hai sbagliato i conti di 10 minuti; forse è 1h 02'.
Anche io, similmente a Cacciatorino, l'ultima volta, ho impiegato 36' 48" fino a San Marco e sono arrivato a San Giacomo in 1h 03'.
Se si va su, più o meno, con la stessa VAM ( i miei soliti, modesti 850-900 m/h), le proporzioni sono quelle.
Guarda qua
http://www.endomondo.com/workouts/228057717/9075300
http://www.endomondo.com/workouts/228073518/9075300
Sono due sessioni separate, perché un momento mi sono messo a rispondere ad un messaggio mentre salito ed Endo si è bloccato. Se guardi le due mappe ho perso solo quella piccola curvetta (che ho prontamente calcolato nei minuti aggiungendone più o meno 1, mi son penalizzato da solo
). Comunque il tempo si aggira comunque nei 52-53 minuti al max. La VAM totale è 1042renato65
Apprendista Scalatore
Guarda qua
http://www.endomondo.com/workouts/228057717/9075300
http://www.endomondo.com/workouts/228073518/9075300
Sono due sessioni separate, perché un momento mi sono messo a rispondere ad un messaggio mentre salito ed Endo si è bloccato. Se guardi le due mappe ho perso solo quella piccola curvetta (che ho prontamente calcolato nei minuti aggiungendone più o meno 1, mi son penalizzato da solo
Ho dato un'occhiata ai tuoi segmenti;rispetto al segmento "ufficiale" su Strava, manca il pezzo che hai detto tu, un paio di tornanti, e un pezzo all'inizio, per un totale di 1,2-1,3 km cioé 5-6 minuti.
Avresti fatto sui 58 minuti, prestazione per cui ti faccio comunque i complimenti essendo la tua prima esperienza su una salita così lunga.
Su Strava ti saresti giocato il terzo posto su 20 ciclisti che hanno tentato l'avventura.
Le perplessità che ho espresso all'inizio riguardavano il fatto di avere dichiarato 37 minuti su Ascoli - San Marco e 52 su Ascoli - San giacomo, da cui per differenza, 15 minuti su San Marco - San Giacomo. Sarebbero stati risultati incoerenti tra loro, in quantocon questi numeri, avresti fatto la Ascoli - San Marco, con il 5,6% di pendenza, a 16 km/h, come un Renato65 qualsiasi e, una volta arrivato al tratto di 5,5 km al 7,3%, lo avresti percorso a 22 km/h, roba da scalatore professionista.
Considera che il miglior tempo registrato su Strava, di Omar Di Felice, che mi sembra sia uno abbastanza noto è 17' 59".
Preciso che non è assolutamente mia intenzione mettere in discussione la tua buona fede e ti rinnovo i complimenti.
In realta' come ha notato Renato nella seconda sessione ti manca un tratto parecchio lungo e parecchio duro, per cui il tempo che hai fornito all'inizio non e' realistico.
Bisogna che ci ritorni! Scusa se ti abbiamo fatto le pulci, ma sei stato tu a tirare fuori i tempi, chi di spada ferisce....
Non capisco quale. Intendi dall'inizio dell'incrocio di via Napoli all'inizio? Comunque ho ricontrollato bene, e a me sembra solo quella piccola curvetta (saranno 1-2 minuti in più). Se riesci potresti inviarmi un'immagine del percorso che intendi tu?
Grazie mille.
Bisogna che ci ritorni! Scusa se ti abbiamo fatto le pulci, ma sei stato tu a tirare fuori i tempi, chi di spada ferisce....
Tranquillo, a breve ci ritorno con un mio amico e, conoscendo già la salita e sapendo come dosare le forze, vi prometto che la farò in 50 minuti spaccati
renato65
Apprendista Scalatore
Non capisco quale. Intendi dall'inizio dell'incrocio di via Napoli all'inizio? Comunque ho ricontrollato bene, e a me sembra solo quella piccola curvetta (saranno 1-2 minuti in più). Se riesci potresti inviarmi un'immagine del percorso che intendi tu?
Tranquillo, a breve ci ritorno con un mio amico e, conoscendo già la salita e sapendo come dosare le forze, vi prometto che la farò in 50 minuti spaccati
Il segmento che intendo io è questo:
[url]http://www.strava.com/segments/3602941[/URL]
Non metto in dubbio che tu possa fare 50 minuti da Ascoli a San Giacomo, anche se sarebbe un tempo notevolissimo.
Con tutto i rispetto, sono però certo che non puoi fare 15 ' da San Marco a San Giacomo.
No, ti manca il primo tratto dopo il Pianoro di San marco ed è piu' di un paio di curvette.
Ho aggiunto 4 minuti circa da qui (http://www.endomondo.com/workouts/228073518/9075300) che sarebbe il pezzo che manca all'inizio se ho ben capito (dal numero 16 fino alla fine). Ho anche aggiunto più o meno 2 minuti in quel tratto dove mi si è disconnesso e quindi ho fatto i 16km di salita in più o meno 55 minuti, con la velocità media di 17,5km/h e tutto riporta 'quasi' precisamente.
E' comunque un buon tempo per me, purtroppo vado a più o meno per quel motivo... ma a breve ci ritornerò!
Ultima modifica:
Ah scusa ho visto male prima. Pero' non mi riporta come hai fatto a fare 37 minuti fino al pianoro e poi solo 3 minuti per arrivare a dove si interrompe la traccia.
In realta' penso che il casino l'abbia fatto endomondo: nel riassunto a sx ti dice che da Ascoli al punto di interruzione della traccia il tempo e' 40' 06", poi se invece scorri coi cursori sul grafico vedi che la traccia si interrompe a 46' 55". Ti ha regalato quasi sette minuti sul primo tratto.
sul secondo tratto invece i tempi del riassunto a sx e quelli del grafico concidono.
Quindi diciamo che il mio tempo è di circa 1 ora. Domani ci torno, voglio migliorare e avere il tempo preciso.
Quindi diciamo che il mio tempo è di circa 1 ora. Domani ci torno, voglio migliorare e avere il tempo preciso.
Occhio a non forzare troppo in giorni troppo vicini, i muscoli hanno bisogno di tempo per riassorbire l'acido lattico. Vabbe' che hai 18 anni e per te questo tempo e' brevissimo!
In bocca al lupo, poi in futuro fai anche gli altri versanti, ossia da Ripe di Civitella e da Castel Trosino San Vito.
Ah quando farai l'account su Strava dillo che ti aggiungo!
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