con gli smartwatch o gli orologi da triatlhon puoi abbinare anche la fascia cardio subacquea che danno il battito nell'immediato.
[MENTION=8927]m-dis[/MENTION]
per la tua gioia ho contato le bracciate
28 nei 25 stile con una bella spinta dal fondo (quindi circa 5 metri di subacquea) e 20-12 bracciate a rana sempre sui 25 ma con poca spinta dal fondo.
fatto oggi e non lo farò più
Io credo di fare circa 18 bracciate
In effetti sono un po tantine
A rana mica ho capito..."20-12" ???
In scioltezza con virata ?
Se mi impegno a cercar trazione e scivolamento 17 , ma finisce che vado molto piano 1' / 50mtSenza virata, non a tutta.
Tu?
Io credo di avere una buona bracciata ma una pessima gambata dato che col pull tengo lo stesso tempo che senza pull
Se mi impegno a cercar trazione e scivolamento 17 , ma finisce che vado molto piano 1' / 50mt
Di solito lo faccio quando mi sparo 2km sciolti di fila
Se devo cercare di andar "forte" è un bagno di sangue...almeno 20 , tanta troppa fatica in più x 4/5 " in meno [emoji15]
E ormai , x me , mi sa che e' dura migliorare
Vabbè , c ho le attenuanti , diciamo che vado principalmente x scarico/riabilitazione di tutte le articolazioni martirizzate...così salvo,la faccia 😊
Le gambe le metti quando vuoi andar forte altrimenti servpno poco solo x equilibrati
Almeno vedendo quelli bravi...
Un buona gambata nasce dal bacino, non è una questione di forza, ma di tecnica e galleggiamento che parte dal core...
evidentemente faccio più bracciate xkè ho più potenza l'acqua fatica a contenerla quindi non ho trazione
O c hai l acqua troppo liscia in quella vasca e non ti da trazione 😉