47km in 1h45 sei andato pianino o sbaglio? Se non avevi gambe magari era meglio fare solo un'oretta piano piano, imho
certo, il pummarolaprofessionismo è tipico del forum...
ma forse, sull'alimentazione, certi amatori sono più "maniaci" e "paranoici" dei prof (quelli veri)..
basta leggere questo 3d
p.s. io, per intenderci, sono il re dei pummarolapro e sono anche un ciclopatrizio
si si ma sempre un kg. Dovrei pisciare un litro in più per recuperare, ma non succede......
mi sento di contraddirti sul punto dell alimentazione. Ho letto cose allucinanti riguardo ad altri aspetti del ciclsimo perfettamente in linea con l estremismo che aleggia qui dentro.
Semmai la differenza è che qui entra in ballo lo psicologo. come se nella sezione degli allenamenti uno ti dicesse: "tu non vai a 400w perchè non lo desideri abbastanza e non hai raggiunto lo zen del powermeter'
qui tra anoressici, body builder, gente che quasi digiuna x non superare i 60 kg se no la nonnetta li supera in salita, overtrained... si passa da un estremo all'altro
quella dei 400 watt più o meno l'hanno detto anche a me...è facile arrivare a 5 w/kg basta allenarsi solo che per me sarebbero 400 watt! diciamo che è facile arrivare a 300 poi il resto dipende dal peso!
mi sento di contraddirti sul punto dell alimentazione. Ho letto cose allucinanti riguardo ad altri aspetti del ciclsimo perfettamente in linea con l estremismo che aleggia qui dentro.
Semmai la differenza è che qui entra in ballo lo psicologo. come se nella sezione degli allenamenti uno ti dicesse: "tu non vai a 400w perchè non lo desideri abbastanza e non hai raggiunto lo zen del powermeter'
If .7247km in 1h45 sei andato pianino o sbaglio? Se non avevi gambe magari era meglio fare solo un'oretta piano piano, imho
la psicologia dello sport è un aspetto fondamentale, ecco, su questo gli amatori sono lontani anni luce dai prof. ( su questi aspetti consiglio Omar Beltran "doping ecologico" https://www.google.it/imgres?imgurl...d=0ahUKEwiyh-z9z9PUAhVLPRQKHYkYAe0Q_B0IggEwEA)
la psicologia nell'alimentazione è un aspetto altrettanto importante, e, soprattutto per i grandi obesi, è una cosa che deve essere curata di pari passo con la dieta (perchè sì è arrivati a quella situazione, affetti, solitudini, dolori, ecc...). cosa molto affascinante e altrettanto complicata...qui, è capitato di tirare in ballo la questione, ma vedo che sarà un aspetto da evitare, perchè poi nascono degli equivoci...e invece potrebbe essere interessante...
credo sia proprio per la sua importanza e complessità che andrebbe trattata da professionisti...e non parlo dei ciclisti.
Solo che mi sembra che giudicare una perfomance,in allenamento o gara che sia, sia ben altra cosa che giudicar un aspetto psicologico, che ha una complessità smodata rispetto ad un rapporto w/kg, parlando in un forum dove appunto non abbiamo davanti le persone.
perchè far i test ftp, comprar le bici da 10k, fare i garini su strava, venir sul forum e parlar dei ns w/kg, vantarsi dei piazzamenti nelle gare di AMATORI non è roba per scimiottare i pro vero ? :asd:
Mamma mia che previsione triste
Io non mi sento triste...
Finalmente uno che posta la foto di una pizza vera!!!
non capisco, cosa vuoi dire?
Che sono andato più piano di lui... era una battuta...
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anche per questa un professionista del settore sarebbe meglio...(nel senso che sicuramente ti potrebbe dare delle indicazioni che, ad esempio, il solo rapporto w/kg, non ti fornisce...)
e dunque IMHO anche gli aspetti più banali legati a certi meccanismi mentali si potrebbero discutere, ma poi non si riesce, quindi...meglio lasciar perdere...
io continuo a farmi auto analisi per capire certi miei comportamenti alimentari (visto il 3d), spesso rivedo in altri cose che ho già passato/provato personalmente, ma vedo che, se fai notare una cosa del genere, la gente si inalbera subito...
Come si fa a dare rep dal cellulare...? [emoji23][emoji23]
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chi?
se intendi [MENTION=12152]gx2[/MENTION] ci vuol ben altro :asd: