Salve ragazzi, volevo porvi una questione che mi attanaglia da sempre, ho letto molte teorie discordanti riguardo l'inserimento del running nell'allenamento del ciclista, e ne ho dedotto che meglio 3 allenamenti di running e uno di bici a settimana e non 2 di bici a settimana.
Voi che dite..
Voi che dite..