Buongiorno
Partirei subito con una doverosa premessa: non sono mai andato in bicicletta seriamente, diciamo solo quanto bastava per capire che non avevo talento e che non era lo sport adatto a me, decisamente troppa fatica.
Tuttavia proprio recentemente mi è stato detto che nella mia cittadina fanno una sorta di cronometro di squadra, in cui ogni componente deve percorrere un tratto di lunghezza compresa tra 1 e 1.5km, con una pendenza variabile dal 6 al 9%. Per una sorta di scommessa ora mi vedo costretto a partecipare a questa competizione, unico inconveniente come vi dicevo è la mia totale impreparazione.
La mia domanda quindi è: è possibile preparare una gara del genere ad un discreto livello, facendo solo ed esclusivamente ripetute su quella distanza evitando quindi di fare un uscita lunga?
Partirei subito con una doverosa premessa: non sono mai andato in bicicletta seriamente, diciamo solo quanto bastava per capire che non avevo talento e che non era lo sport adatto a me, decisamente troppa fatica.
Tuttavia proprio recentemente mi è stato detto che nella mia cittadina fanno una sorta di cronometro di squadra, in cui ogni componente deve percorrere un tratto di lunghezza compresa tra 1 e 1.5km, con una pendenza variabile dal 6 al 9%. Per una sorta di scommessa ora mi vedo costretto a partecipare a questa competizione, unico inconveniente come vi dicevo è la mia totale impreparazione.
La mia domanda quindi è: è possibile preparare una gara del genere ad un discreto livello, facendo solo ed esclusivamente ripetute su quella distanza evitando quindi di fare un uscita lunga?