Maratona dles Dolomites 2016

Possibile che con 5h50 dello scorso anno mi piazzano numero 3300? Speravo di partire un po' più avanti, almeno nei 1000 ed invece mi ritroverò anche quest'anno 3000 persone da superare.
Peraltro ho fatto anche iscrizione di beneficenza 😵

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Dovresti essere in seconda griglia con quel tempo..
Sono 4 griglia alla mdd.. In prima ci vai con meno di 5:25 o con l'iscrizione da 1500€ mi sembra..

Salvo@ing ha scritto:

Possibile che con 5h50 dello scorso anno mi piazzano numero 3300? Speravo di partire un po' più avanti, almeno nei 1000 ed invece mi ritroverò anche quest'anno 3000 persone da superare.
Peraltro ho fatto anche iscrizione di beneficenza ��

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Partirai insieme a me Salvo ��, che feci 5h48 3 anni fa. Per prendersi la prima griglia occorre fare meno di 5h25....ed e' dura. Vuol dire arrivare tra i primi 70-80 della Maratona.

Mirco1984 ha scritto:

Partirai insieme a me Salvo ��, che feci 5h48 3 anni fa. Per prendersi la prima griglia occorre fare meno di 5h25....ed e' dura. Vuol dire arrivare tra i primi 70-80 della Maratona.

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Non lamentatevi che io con un tempo poco sopra le 6 ore parto col 7000 e rotti. E pensare che ci sono certe lumache da oltre 7h che partono con il 200 solo perché hanno il grano per le iscrizioni maggiorate.

Mirco1984 ha scritto:

Partirai insieme a me Salvo ��, che feci 5h48 3 anni fa. Per prendersi la prima griglia occorre fare meno di 5h25....ed e' dura. Vuol dire arrivare tra i primi 70-80 della Maratona.

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Ah beh allora...
Il ragionamento è presto fatto.
5h25 potrei farlo allenandomi di più e lavorando meno, con ira di mia moglie e preoccupazione generale.
Alternativa quindi allenarsi di meno e lavorare di più, accantonare i 1500 per la gold e partire avanti.
Ecco, vedo più agevole questo che far 5h25 AH AH AH

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frejus82 ha scritto:

Non lamentatevi che io con un tempo poco sopra le 6 ore parto col 7000 e rotti. E pensare che ci sono certe lumache da oltre 7h che partono con il 200 solo perché hanno il grano per le iscrizioni maggiorate.

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Io lo scorso anno son partito dietro assai ma visto che il Campolongo lo fai già dopo 5/7 min il problema griglia non esiste proprio, e li sai bene.
Adoro anche per questo la MdD 😃

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caspita io parto in ultima griglia!!!!ma vabbene cosi,la prendo come una festa se poi faccio il tempo meglio!!!!

Salvo@ing ha scritto:

Io lo scorso anno son partito dietro assai ma visto che il Campolongo lo fai già dopo 5/7 min il problema griglia non esiste proprio, e li sai bene.
Adoro anche per questo la MdD ��

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Mah. Io l'unica volta che son partito alla mdd cosi indietro ho quasi messo piede a terra sul primo campolongo tanto andavamo piano e ho iniziato à poter fare il mio passo solo verso la fine del pordoi. Se questo per te è un vantaggio...

caremp ha scritto:

caspita io parto in ultima griglia!!!!ma vabbene cosi,la prendo come una festa se poi faccio il tempo meglio!!!!

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Preparati a menare solo dal sella in poi...

frejus82 ha scritto:

Preparati a menare solo dal sella in poi...

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He prima che si fa!!!c'e tanto tappo??prima volta!

caremp ha scritto:

He prima che si fa!!!c'e tanto tappo??prima volta!

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Diciamo che dipende da quale è il tuo passo. Se hai un passo da 7 ore sul lungo può anche andarti bene per non tirarti troppo il collo preso dall'adrenalina... e averne di più in vista delle ultime salite. Se hai un passo da 6 ore (o meno) salirai molto sotto le tue possibilità anche stando tutto sulla sinistra chiedendo di lasciarti passare (ripassa anche il tedesco e l'inglese.... ). Ricordo che in un paio di tornanti abbastanza ripidi a inizio Campolongo c'è mancato veramente poco di dover mettere piede a terra. Secondo me facevamo i 5 non di più.

caremp ha scritto:

caspita io parto in ultima griglia!!!!ma vabbene cosi,la prendo come una festa se poi faccio il tempo meglio!!!!

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La prima volta ti conviene prenderla come una festa infatti.partendo dall'ultima griglia ne hai davanti di gente.
Secondo me, importante è non cercare di passare a tutti i costi. Passa se puoi.
Ne ho visti di chi, con tanta adrenalina e idea di arrivare entro i primi 1000, e forse 200 di categoria, si sono rovinati a terra e rovinati la giornata.
Io personalmente, anche non partendo dall'ultima griglia, cercherò di godermela, mantenere le forze fino al sella, e stare attento agli scalmanati.

Beibo

Salvo@ing ha scritto:

Ah beh allora...
Il ragionamento è presto fatto.
5h25 potrei farlo allenandomi di più e lavorando meno, con ira di mia moglie e preoccupazione generale.
Alternativa quindi allenarsi di meno e lavorare di più, accantonare i 1500 per la gold e partire avanti.
Ecco, vedo più agevole questo che far 5h25 AH AH AH

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Quindi per andare più forte basta dedicare più tempo alla bici?

l'anno scorso ho fatto il medio e sono andato un pò in crisi per il caldo..
quest'anno penso a fare il lungo...
a spanne aggiungo 3 ore e mezza dal secondo campolongo?
calcolando che non sono ne uno da primi 200 ma neanche fermissimo...

Virenk ha scritto:

Quindi per andare più forte basta dedicare più tempo alla bici?

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Beh non è una formula matematica. Ma ovviamente a parità di doti fisiche quello che fa 15000 km l'anno immagino vada più forte di chi ne fa 5000.
Cosi come il meno dotato, se ben seguito, potrebbe arrivare avanti ad un meglio dotato male allenato.
C'è poco da fare, lo sport di endurance è non solo genetica ma anche allenamento.

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Io sono più "black& white". Un brocco, come me, rimane un brocco. A parte le classifiche delle GF, che personalmente le trovo patetiche per chi le esaspera, trovo che anche se sei nei primi 200, se ti alleni di più,e fai con più critero -leggi preparatore, dieta, power meter- arriverai forse 20,30 posizioni più in su. Certo molto rumore per nulla..

Beibo

Virenk ha scritto:

Quindi per andare più forte basta dedicare più tempo alla bici?

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magari fosse così semplice.
c'è gente che rimasta in cassa integrazione ha raddoppiato le ore in bici ma ha finito per peggiorare.

nuvolino ha scritto:

l'anno scorso ho fatto il medio e sono andato un pò in crisi per il caldo..
quest'anno penso a fare il lungo...
a spanne aggiungo 3 ore e mezza dal secondo campolongo?
calcolando che non sono ne uno da primi 200 ma neanche fermissimo...

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quanto ci hai messo a fare il medio ?

frejus82 ha scritto:

magari fosse così semplice.
c'è gente che rimasta in cassa integrazione ha raddoppiato le ore in bici ma ha finito per peggiorare.

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frejus82 ha scritto:

quanto ci hai messo a fare il medio ?

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5 ore...però ho perso 3-5 minuti a salire al falzarego perchè ero in crisi per il caldo..
poi mi sono dovuto fermare qualche minuto 1-2 per un problema al cambio