Ciao a tutti, sono un 43 enne che da 3 anni pratico questo sport a livello amatoriale (cioe' 2-3 uscite a settima di 50 60 km). Abito in Pianura Padana e non sono mai andata a fare qualche salita.
Ora vorrei provare a fare qualche uscita in montagna ma il pensiero mi preoccupa perche' non so se mi riuscirò a gestire.
Chiedo qualche consiglio a voi (molto banalmente quanto e quando stare in piedi sui pedali, utilizzate l'impunatura alta o bassa, cose molto da principiante) in modo a sapermi regolare quando ormai sfinito dovessi pensare di mollare.
Grazie in anticipo.
Ciao Tiziano
Ora vorrei provare a fare qualche uscita in montagna ma il pensiero mi preoccupa perche' non so se mi riuscirò a gestire.
Chiedo qualche consiglio a voi (molto banalmente quanto e quando stare in piedi sui pedali, utilizzate l'impunatura alta o bassa, cose molto da principiante) in modo a sapermi regolare quando ormai sfinito dovessi pensare di mollare.
Grazie in anticipo.
Ciao Tiziano