No
Pane azzimo tagliato a cubetti
Fiocchi di crusca
Fage con whey
Noci noccioline e similari
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ma un normale panino non era meglio di quello schifo?
No
Pane azzimo tagliato a cubetti
Fiocchi di crusca
Fage con whey
Noci noccioline e similari
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Assolutamente noma un normale panino non era meglio di quello schifo?
Le crocchette del cane
Sn buone anche quelleSai che ho pensato la stessa cosa...? [emoji33][emoji33][emoji33]
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ah, stavo per scordarmelo...é POCO!
Colazione:
250ml di latte scremato
7g miele
7g cacao
150 g di pane di semola fatto in casa
30g di crema alla nocciola
caffè amaro
post giro
40g di maltodestrine+5g di glutammina
Pranzo
50g di riso e 200g di lenticchie
cucchiaio di olio evo
3 capsule di omega3
2 albicocche
Spuntino pomeridiano
160g di pane arabo
100g di bresaola
100g fiocchi di latte
Ho aggiornato poi la lista, sono uscito dopo colazione
Sono incappato in un articolo (poi ho approfondito e ne ho trovati altri analoghi) in cui si dice di non abbinare gli amidi alle proteine, perché si neutralizzano a vicenda, impedendo una corretta digestione.
Mi chiedo allora, se si dovesse rispettare questo principio, cosa mangiare per avere un pasto equilibrato con carboidrati e proteine
Fino ad ora ho sempre cercato di non abbinare proteine diverse fra loro e nulla più.
Sono incappato in un articolo (poi ho approfondito e ne ho trovati altri analoghi) in cui si dice di non abbinare gli amidi alle proteine, perché si neutralizzano a vicenda, impedendo una corretta digestione.
Mi chiedo allora, se si dovesse rispettare questo principio, cosa mangiare per avere un pasto equilibrato con carboidrati e proteine
Fino ad ora ho sempre cercato di non abbinare proteine diverse fra loro e nulla più.
è ritornata la dieta dissociata?
Colazione:
250ml di latte scremato
7g miele
7g cacao
150 g di pane di semola fatto in casa
30g di crema alla nocciola
caffè amaro
post giro
40g di maltodestrine+5g di glutammina
Pranzo
50g di riso e 200g di lenticchie
cucchiaio di olio evo
3 capsule di omega3
2 albicocche
Spuntino pomeridiano
160g di pane arabo
100g di bresaola
100g fiocchi di latte