beh dai anche io non mi posso lamentare...peccato per chi fa i rulli a torcello...
a me non tanto i km totali...ma quelli in città che mi fanno passare la curiosità di andare a fare tolfa!!
al 99% vado con [MENTION=5443]petermars[/MENTION] e soci allora
Il versante che merita la sfacchinata da Roma è quello da s.severa. gli altri due li escluderei. Il primo - Civitavecchia/allumiere - è troppo lontano e poi paesaggisticamente vale meno. Il secondo - Manziana/terme stigliano - va bene x scendere e tornare via braccianese.
Da s.severa merita. 20 km. Mai sopra il 7 con punti di respiro. Scorci bellissimi animali liberi zero Civilta'. Non fare troppa Aurelia però. Io farei braccianese andata per girare direzione Sasso (bella strada e bella discesa a picco sul mare. 10 km. Di Aurelia sereni e attacchi tolfa da s.severa.
Se avessi un riferimento vi accompagnerei tanto ci vado. Ad ogni modo fatemi sapere se vi è piaciuta. Sono col telefonino cmq su salite.ch si trova.
Ciò pensato e ripensato, vado! Un'altra occasione non sò quando mi ricapiterà. Al ritorno butto giù un veloce resoconto. :)
colazione e pic-nic sul Terminillo con pupa e mugliera..
Se a quest'ora scrivi, o sei uscito alle 4 stamattina, o esci pomeriggio. Io mi vedo 16.15 con Andrea a via dell'Acquacetosa Ostiense (solito posto dell'inverno insomma) e poi ci direzioniamo ai castelli. Uscita a sensazioni.Invidia!!!! :rosik::rosik:
Se a quest'ora scrivi, o sei uscito alle 4 stamattina, o esci pomeriggio. Io mi vedo 16.15 con Andrea a via dell'Acquacetosa Ostiense (solito posto dell'inverno insomma) e poi ci direzioniamo ai castelli. Uscita a sensazioni.
In verità ho qualche dubbio anch'io. Oggi 120 Km - 1900 disl. Rocca di Cave e San Polo, sto bene ma 160 km sono un filino troppi. In alternativa ho sentito Petermars, ore 6.30 Romanazzi e vaiiiiiiiii!!!!!!
Se a quest'ora scrivi, o sei uscito alle 4 stamattina, o esci pomeriggio. Io mi vedo 16.15 con Andrea a via dell'Acquacetosa Ostiense (solito posto dell'inverno insomma) e poi ci direzioniamo ai castelli.
Ma eravate voi che ieri salivate lungo la Maremmana verso le 8??
no, se camminavano erano i world truck, sapevano che ero dietro e invece di aspettarmi hanno camminato :rosik:, così, per farmi fare un po' di pianura a tutta se non tagliavo dentro guidonia col cappero che li prendevo! Sopra marcellina avevo quasi 30 di media da solo e vi assicuro che la mattina presto tra traffico contro e umidità al 100% non si cammina per niente
No no, il ritmo era abbastanza tranquillo... Io li ho incontrati alle 8 circa verso l'incrocio di Gallicano
Nooo niente de che...fa caldo, presumibilmente si passeggia.....però ho aggiunto che l'uscita è a sensazioni e se le sensazioni son buone e la voglia c'è tutto è possibile :asd:
.........
Le ultime due uscite mattutine, da solo, le ho fatte a 33 netti (121 e 122 bpm medi, 100 e 101 rpm medie)......... vi assicuro che la mattina presto tra traffico contro e umidità al 100% non si cammina per niente
te ce porto io,ricordi?a me non tanto i km totali...ma quelli in città che mi fanno passare la curiosità di andare a fare tolfa!!
al 99% vado con @petermars e soci allora
io me ce svejo co 122 bpm...........Le ultime due uscite mattutine, da solo, le ho fatte a 33 netti (121 e 122 bpm medi, 100 e 101 rpm medie).
anch'io quando me suona la sveglia nel bel mezzo di un sogno eroticoio me ce svejo co 122 bpm...........
te ce porto io,ricordi?
ma. @pizzirilloo,che fine ha fatto?