io nun c'ho piu er fisico per fà ste ammazzate
cioè per andare ad un matrimonio in puglia o per andare alla straducale
Prenestini, Lucretili, Simbruini, Sabina, ecc... 2ª parte
- Creatore Discussione samuelgol
- Data di inizio
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cioè per andare ad un matrimonio in puglia o per andare alla straducale
yavolcioè per andare ad un matrimonio in puglia o per andare alla straducale
A chi interessa io domenica faccio il Terminillo per provare il circuito della GF dell'appennino reatino del 14 luglio.
cioè per andare ad un matrimonio in puglia o per andare alla straducale
stò alla frutta,ho capito fisci x fiaschi........
andare prima inpuglia,strafogarsi,tornare e ripartire per gareggiare........
sono cose per un età la tua,nn la mia.....ngna farei
Scommetti che se tra sabato e domenica dormi bene, in gara vai meglio?cioè per andare ad un matrimonio in puglia o per andare alla straducale
Scommetti che se tra sabato e domenica dormi bene, in gara vai meglio?
no vabbè era una battuta, da giovedi a domenica c'è tutto il tempo per smaltire l'eccesso!!
solo venerdi sarà dura anche fare un'oretta e mezza di scarico
Non avevo capito. Avevo inteso che il matrimonio fosse sabato. Le volte che mangiavo troppo il sabato, la domenica son sempre andato bene...salvo mangiare la sera. In quel caso mi resta sullo stomaco, dormo male e il giorno dopo sono un cadavere...ma siccome lo so, o la sera pregara evito oppure se non posso evitare non vado nemmeno a fare la gara.no vabbè era una battuta, da giovedi a domenica c'è tutto il tempo per smaltire l'eccesso!!
solo venerdi sarà dura anche fare un'oretta e mezza di scarico
Sabato ero quasi tentato di farmi una mangiatona, infatti (nei limiti).
Intanto la situazione quassù è la seguente: freddo becco. Ieri a 1600 c'erano 11° a mezzogiorno. C'è un vento da nord che ti sega le orecchie.
Per domenica sembrerebbe dalle ultime previsioni che non piova (grattatio pallorum), ma ci saranno temperature che a Roma ci sono a Gennaio...se non fosse che a Roma a Gennaio ci si scanna sulla litoranea con i Cinecittà, e non si sale e soprattutto non si scende da Pordoi, Giau, Valparola e compagnia.
. I passi della MdD, al momento, tranne il Campolongo che è ""appena" 1847 mt. (che culo, ci si passa due volte 
) son tutti bianchi dalla neve fatta ieri. Come detto mi preoccupano le discese e quell'oretta scarsa (ma solo perchè sono in 1) da fare in griglia alle 5.30 del mattino. Sensazioni della settimana al momento così così, oggi riposo assoluto, domani un paio di sgasate senza esagerare, venerdì di nuovo riposo assoluto, sabato sgambata pregara e sabato primo pomeriggio trasferimento in quel di Corvara....to be continued
Non avevo capito. Avevo inteso che il matrimonio fosse sabato. Le volte che mangiavo troppo il sabato, la domenica son sempre andato bene...salvo mangiare la sera. In quel caso mi resta sullo stomaco, dormo male e il giorno dopo sono un cadavere...ma siccome lo so, o la sera pregara evito oppure se non posso evitare non vado nemmeno a fare la gara.
Sabato ero quasi tentato di farmi una mangiatona, infatti (nei limiti).
Intanto la situazione quassù è la seguente: freddo becco. Ieri a 1600 c'erano 11° a mezzogiorno. C'è un vento da nord che ti sega le orecchie.
Per domenica sembrerebbe dalle ultime previsioni che non piova (grattatio pallorum), ma ci saranno temperature che a Roma ci sono a Gennaio...se non fosse che a Roma a Gennaio ci si scanna sulla litoranea con i Cinecittà, e non si sale e soprattutto non si scende da Pordoi, Giau, Valparola e compagnia.
già perchè voi freddolosi fate le vasche sulla litoranea...mentre noi tipi tosti
anche in pieno inverno e con tutte le condizioni climatiche facciamo san polo monteflavio e montorio 
In linea di massima se l'aria è secca il freddo è molto più sopportabile, io in quel caso temerei solo la partenza, o meglio l'attesa al freddo...al limite mettetevi vicini vicini come i pinguini
salvo poi scoppiare a maggio, giusto?già perchè voi freddolosi fate le vasche sulla litoranea...mentre noi tipi tosti
....................
p.s. salire e per ore senza sudare e scendere per 10/15 km senza prender freddo non è solo questione di aria secca o umida, ahimè.
matroma92
Passista
aprile...per la precisione
Almeno io sono arrivato a Giugno
Oggi sono uscito 3 ore con Mattia (matiamilan) ma le gambe non volevano saperne di girare come si deve. Ok, venivo da 48 hr. fermo e questo può spiegare la sensazione di avere le gambe vuote, ma non i dolori e la sensazione di grande stanchezza che ho in questi giorni...Quindi mi prenderò probabilmente qualche giorno di riposo forzato
Ah, ho pensato di cambiare le corone e tornare al 34-50 per un po', voglio vedere se i problemi che sto riscontrando sulle pendenze più arcigne (>7-8%) sono dovuti anche al rapporto troppo lungo.
già perchè voi freddolosi fate le vasche sulla litoranea...mentre noi tipi tosti
In linea di massima se l'aria è secca il freddo è molto più sopportabile, io in quel caso temerei solo la partenza, o meglio l'attesa al freddo...al limite mettetevi vicini vicini come i pinguini
Ben detto! E sapendosi amministrare si tira alla grande anche a fine stagione.
Almeno io sono arrivato a Giugno
Quindi mi prenderò probabilmente qualche giorno di riposo forzato
Ah, ho pensato di cambiare le corone e tornare al 34-50 per un po', voglio vedere se i problemi che sto riscontrando sulle pendenze più arcigne (>7-8%) sono dovuti anche al rapporto troppo lungo.
ma non è che ti sentivi pesante perchè (conoscendoti
) in salita volevi tenere il passo di [MENTION=27769]matiamilan[/MENTION] ? :angrymod: Perchè pare che in salita ha altro passo rispetto a noi ma è anche vero che se gareggi tutti i weekend o quasi cambia un po' tutto, è più difficile gestirsi, almeno così è stato per me. luglio mi dirà se adesso ho trovato la quadra
matroma92
Passista
ma non è che ti sentivi pesante perchè (conoscendoti
No no, siamo andati tranquilli, cioè, lui è andato tranquillo
Non sto proprio bene, mi sento stanco, la mattina fatico ad alzarmi dal letto, tra l'altro ultimamente ci si sta mettendo anche l'ansia per gli esami
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
- 2.384
- 82
- Bici
- Orbea Orca OMR 2015 Dark - Orbea Orca 2009 Campione Italiano
No no, siamo andati tranquilli, cioè, lui è andato tranquillo
Non sto proprio bene, mi sento stanco, la mattina fatico ad alzarmi dal letto, tra l'altro ultimamente ci si sta mettendo anche l'ansia per gli esami
Qualche giorno di riposo assoluto e sane dormite, poi una settimana di passeggiate rilassanti di circa 2h/cad e vedi che stai come nuovo
matroma92
Passista
Qualche giorno di riposo assoluto e sane dormite, poi una settimana di passeggiate rilassanti di circa 2h/cad e vedi che stai come nuovo
Credo proprio che farò così e ci unirò un regime alimentare molto più equilibrato
ma non è che ti sentivi pesante perchè (conoscendoti
ma è anche vero che se gareggi tutti i weekend o quasi cambia un po' tutto, è più difficile gestirsi, almeno così è stato per me. luglio mi dirà se adesso ho trovato la quadra
Un calo di condizione c'è sempre, se poi gareggi tutti i fine settimana sarà più difficile uscirne. Come ti dicevo durante i nostri brevi incontri in allenamento punta ad un paio di GF nella nostra zona, preparandole con cura ( dove puoi far bene, e sei più motivato) poi finchè la gamba c'è vai, ai primi segnali di stanchezza basta GF per 2 settimane, allenamenti blandi con richiami di qualità solo se senti che è il momento. Sono convinto, che dallla prossima stagione, con un calendario di GF più corto, ed una gestione più accorta in allenamento, puoi piazzarti tra i primi 30 del lungo nelle GF della nostra regione, e forse rosicchiare ancora qualche posizione, che non è poco quando il livello inizia a diventare alto.
Avrei una domanda per i frequentatori del Terminillo: ma in cima è freddo? Devo portarmi qualcosa per coprirmi? Grazie
Zener
Apprendista Scalatore
- 14 Gennaio 2005
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Assolutamente sì e occhio al vento che potrebbe essere molto sostenuto al valico di Sella di Leonessa...
- Stato
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Ruote BLKTEC C1D
Ruote BLKTEC C1D Pezzo unico di carbonio Altezza cerchio: 40mm Larghezza Canale Interno: 20.8mm Copertoncini: 25-35mm Hookless Peso Ruota Anteriore: 696gr Peso Ruota Posteriore: 795gr Corpetto Sram XDR In ottime condizioni, utilizzate per 500km in Liguria. Non effettuo spedizione ma posso...- Marco Valle
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