Consiglio posizione in sella
- Creatore Discussione Gaglia
- Data di inizio
Abbassa ancora la sella di 5mm e arretrala di 5mm.
Poi dopo dovrai accorciare l'attacco....perchè guarda caso la bdc è lunghissima!
almeno 2 cm, sei sembri superman con le braccia così lunghe, concordo con fylooo su abbassamento e arretramento
ma non avevi nessun dolore e pedalare con sella altissima e posizione allungata?
cmq dopo aver accorciato l'attacco puoi anche togliere uno o 2 spessori
ma non avevi nessun dolore e pedalare con sella altissima e posizione allungata?
cmq dopo aver accorciato l'attacco puoi anche togliere uno o 2 spessori
le taglie bianchi sono normalissime solo che le chiamano a caXXo
ad esempio la bici del nostro amico ha un orizzontale di 57,5..xkè quale motivo bianchi la chiama 59?
ad esempio la bici del nostro amico ha un orizzontale di 57,5..xkè quale motivo bianchi la chiama 59?
Ma perche' dici di arretrarla?
a me sembra gia' bello arretrato e abbassando la sella avanza .ma sa poi la si arretra di nuovo... rimane arretrato
per carita' magari tu non lo vedi arretrato ed io si... non ho mai certezze in queste valutazioni...
Comunque si, dopo una 10ina di km mi veniva male alla zona lombare.
Praticamente una settimana dopo che avevo preso la bici sono tornato dal venditore a lamentarmi e lui mi aveva detto che la posizione era perfetta, che mi ci dovevo solo abituare...
Che palle però! Uno si va a fidare di gente che pare tanto professionale, poi ti rifilano una mezza fregatura, e visto che ste bici non costano 2 euro... mah!
digli di infilarsi il reggisella in un certo posto e quando sono entrati 35 cm...gli dici che la posizione è perfetta
sta gente non la sopporto proprio, xkè rovinano la categoria . poi ci si lamenta che la gente compra online, ci credo visto i tanti che provano a fregare i clienti alla fine questi ultimi decidono di spendere i soldi online penalizzando anche i negozi fisici che invece lavorano con serietà
sta gente non la sopporto proprio, xkè rovinano la categoria . poi ci si lamenta che la gente compra online, ci credo visto i tanti che provano a fregare i clienti alla fine questi ultimi decidono di spendere i soldi online penalizzando anche i negozi fisici che invece lavorano con serietà
Dai...ora va decisamente meglio!
X l'attacco se vuoi mantenere poco dislivello come ora magari ti basta anche accorciare di 1cm....
Inizierei a montarne uno da 10.
Facci qualche giro e facci sapere.
Ok grazie!Dai...ora va decisamente meglio!
X l'attacco se vuoi mantenere poco dislivello come ora magari ti basta anche accorciare di 1cm....
Inizierei a montarne uno da 10.
Facci qualche giro e facci sapere.
Adesso vado a farmi un giretto di una 60ina di km, quando torno vi dico
Edit: alla fine ho fatto 50 km, forse devo puntare un po' più in basso la sella perché mi dà un po' fastidio.
Comunque per la schiena va molto meglio, non mi fa quasi più male.
Però continuano ad addormentarsi mani e piedi dopo un po' che vado, ogni tanto mi devo fermare per farlo passare.
Ultima modifica:
Ok grazie!
Adesso vado a farmi un giretto di una 60ina di km, quando torno vi dico
Edit: alla fine ho fatto 50 km, forse devo puntare un po' più in basso la sella perché mi dà un po' fastidio.
Comunque per la schiena va molto meglio, non mi fa quasi più male.
Però continuano ad addormentarsi mani e piedi dopo un po' che vado, ogni tanto mi devo fermare per farlo passare.
Bene!
Ora ti serve solo un po' d'abitudine...
La sella non toccarla....il fastidio e le mani che si addormentano sono quasi sicuramente dovuti al fatto che sei troppo lungo.
Quindi ora x prima cosa accorcia l'attacco!
Vedi tu....o un 10 o un 9.
X i piedi invece devi verificare che le tacchette siano montate correttamente.
fabiopon
Maglia Rosa
- 19 Novembre 2009
- 9.482
- 7.891
- 60
- Bici
- Specialized Roubaix SL2 + Olmo Zeffiro VCT + Rockraider 5.1
[MENTION=71616]Gaglia[/MENTION]
Ma non è che per fare queste foto e guardarti i piedi ti sei seduto molto più indietro sulla sella? Perché ti vedo un po' arretrato...
Per le mani forse carichi i polsi tenendo le braccia troppo tese, devi cercare di piegare un po' i gomiti e appoggiarti il minimo indispensabile per tenere le mani ben serrate (queste si) sul manubrio. Ci vuole un po' di tempo anche qui...
Per i piedi è facile che tu sia di pianta larga e magari le scarpe no oppure che le Serri troppo.
Ma non è che per fare queste foto e guardarti i piedi ti sei seduto molto più indietro sulla sella? Perché ti vedo un po' arretrato...
Per le mani forse carichi i polsi tenendo le braccia troppo tese, devi cercare di piegare un po' i gomiti e appoggiarti il minimo indispensabile per tenere le mani ben serrate (queste si) sul manubrio. Ci vuole un po' di tempo anche qui...
Per i piedi è facile che tu sia di pianta larga e magari le scarpe no oppure che le Serri troppo.
Ciao Gaglia,
secondo me adesso hai la sella un po' troppo bassa e troppi spessori sotto l' attacco. Io non lo accorcerei, mi limiterei ad abbassarlo.
Capisco che potresti far fatica ad abbassarti, però provare non ti costa nulla.
Quando avrai perso 10-15 kg probabilmente avrai bisogno anche di un attacco da 12.....ovviamente senza spessori sotto.
secondo me adesso hai la sella un po' troppo bassa e troppi spessori sotto l' attacco. Io non lo accorcerei, mi limiterei ad abbassarlo.
Capisco che potresti far fatica ad abbassarti, però provare non ti costa nulla.
Quando avrai perso 10-15 kg probabilmente avrai bisogno anche di un attacco da 12.....ovviamente senza spessori sotto.
Non saprei dirti, ho provato a pedalare un po' sul rullo per assestarmi e poi mi sono messo in posizione, potrebbe anche essere.
Grazie per il consiglio sulle mani.
Per l'attacco allora prima farò un po' di uscite per vedere come va nel tempo, visto che alla fine riparto da zero dato che per problemi vari non ho fatto niente per un bel po'.
Grazie a tutti per i consigli!
Piccolo aggiornamento, oggi ho fatto circa 75 km e zero mal di schiena!
Tra l'altro oggi avevo i guanti estivi e non mi si sono neanche addormentate le mani, si vede che erano gli invernali che stringevano un po'.
L'unico problema restano un po' i piedi che tendono ad addormentarsi.
Per il resto (a parte che sono morto perché ho provato per la prima volta ad andare in salita e ne ho scelta una troppo dura mi sa) tutto perfetto, anche la sella!
Tra l'altro oggi avevo i guanti estivi e non mi si sono neanche addormentate le mani, si vede che erano gli invernali che stringevano un po'.
L'unico problema restano un po' i piedi che tendono ad addormentarsi.
Per il resto (a parte che sono morto perché ho provato per la prima volta ad andare in salita e ne ho scelta una troppo dura mi sa) tutto perfetto, anche la sella!
Piccolo aggiornamento, oggi ho fatto circa 75 km e zero mal di schiena!
Tra l'altro oggi avevo i guanti estivi e non mi si sono neanche addormentate le mani, si vede che erano gli invernali che stringevano un po'.
L'unico problema restano un po' i piedi che tendono ad addormentarsi.
Per il resto (a parte che sono morto perché ho provato per la prima volta ad andare in salita e ne ho scelta una troppo dura mi sa) tutto perfetto, anche la sella!
Ottimo!
Per i piedi controlla di aver sistemato bene le tacchette.
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