Buonasera a tutti
ho un passato da corridore ma dopo un brutto incidente mi sono un po perso per strada.
Finita la scuola e trovato lavoro ho ritrovato una gran fame di correre....ricominciare.
Dopo due anni di stop mi trovo con 17 kg in piu..infatti prima ero 63 kg per 1,77 di altezza. la determinazione c'è una nuova bici pure. il fisico no ma a 20 anni spero di poter recuperare bene...
Qualcuno ha avuto esperienze simili....come avete gestito l'alimentazione ..gli allenamenti...e sopratutto la voglia di mollare?
Gradisco ogni consiglio ...tutto in questo momento può essere utile.
ho un passato da corridore ma dopo un brutto incidente mi sono un po perso per strada.
Finita la scuola e trovato lavoro ho ritrovato una gran fame di correre....ricominciare.
Dopo due anni di stop mi trovo con 17 kg in piu..infatti prima ero 63 kg per 1,77 di altezza. la determinazione c'è una nuova bici pure. il fisico no ma a 20 anni spero di poter recuperare bene...
Qualcuno ha avuto esperienze simili....come avete gestito l'alimentazione ..gli allenamenti...e sopratutto la voglia di mollare?
Gradisco ogni consiglio ...tutto in questo momento può essere utile.