cosa avete mangiato? (parte 9) - Pagina 548 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Alimentazione e biomeccanica Cioè ciò che non è legato direttamente al pedalare ma che ci permette di andare più forte

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Vecchio Oggi, 10:05:04   #5471
sovrasterzo85
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Siete la stessa persona
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Io ieri in un sol boccone ho colmato il mio introito quotidiano... e credimi che fino a cena avevo la nausea del cibo


... usque ad finem ...
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Vecchio Oggi, 10:08:31   #5472
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Io ieri in un sol boccone ho colmato il mio introito quotidiano... e credimi che fino a cena avevo la nausea del cibo


... usque ad finem ...
mah..conoscendoti, non hai mangiato perchè temevi di sforare oltre...non per il fatto di non aver fame, tanto sei sempre, perennemente, in deficit...
il problema non ci sarebbe stato comunque...
ma tant'è...

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-"Esistono situazioni che ci vengono imposte e possiamo solo accettare, altre invece dipendono dalle nostre decisioni e su queste possiamo costruire la vita".

-quello che cerchi è dentro di te...oppure nel frigo!
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Vecchio Oggi, 10:38:20   #5473
sovrasterzo85
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mah..conoscendoti, non hai mangiato perchè temevi di sforare oltre...non per il fatto di non aver fame, tanto sei sempre, perennemente, in deficit...
il problema non ci sarebbe stato comunque...
ma tant'è...

Nono
Nn sto qua a mentire o a prendere in giro nessuno


... usque ad finem ...
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Vecchio Oggi, 10:41:10   #5474
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... usque ad finem ...
Non ho detto che menti, ma IMHO è una cosa su cui devi lavorare...lo fai "inconsciamente"...
processi che "bloccano" la fame...

ti ricordo, per l'ennesima volta, che ti sei ritrovato con 4 kg in meno senza sapere il perchè...
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Vecchio Oggi, 10:43:38   #5475
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però sulla teoria è messo bene dai

vabbè
colazione
solita sbobba
90km con tanto medio (e tanto vento...ma quest'anno è una costante), durante un twix e un fruttino

post
paninazzo con miele 2 uova e 1 albume

pranzo
riso con pomodorini e tonno, bietola al forno con scamorza

spuntino
qualche chilo di ciliegie, mandorle, cioccolato fondente

cena
pasta e lenticchie

domani si replica (3 giorno di carico ed è previsto anche un 4). Poi riposo e dopo o si vola o l'appendo
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Sii il cambiamento che vuoi vedere avvenire nel mondo. Mahatma Gandhi
L'uomo dice che il tempo passa, il tempo dice che l'uomo passa. antico detto indiano
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Vecchio Oggi, 10:47:26   #5476
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domani si replica (3 giorno di carico ed è previsto anche un 4). Poi riposo e dopo o si vola o l'appendo
gigi...ma va


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Vecchio Oggi, 10:51:45   #5477
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Non voglio essere frainteso, di calorie e di peso non me ne frega nulla in termini di prestazioni (ovvio se parliamo di quei 2/3 chili come dicevi te).


Non sarei di compagnia visto che dopo 1 metri, e sono ottimistico, mi staccherei.
veramente il discorso era sul fatto di smuovere il metabolismo...

ti fai un giretto con me, vedrai che ti rimane appettito per un po'
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Vecchio Oggi, 10:57:38   #5478
gx2
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gigi...ma va


tutto è relativo
di mio non sono mai soddisfatto, finchè c'è margine per migliorare...never give up!!!
ps. non è alla 3 epic che voglio andar forte, altrimenti sarebbe già tardi per fare ste robe
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Vecchio Oggi, 21:07:45   #5479
sovrasterzo85
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Good!!


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