Prima sessione in pista,consigli?

fnegroni

Pignone
2 Maggio 2009
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Wokingham, UK
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Bici
Corsa + Fissa + CX + Touring
Salve ragazzi, mi hanno regalato un'ora in pista al velodromo olimpico di londra, avete consigli da darmi visto che non sono mai stato in pista?

Siccome ci ho anche fatto qualche gara al velodromo olimpico, forse riesco a darti qualche infortmazione.

Penso noleggerai la bici da loro, invece di usare la tua?
In quel caso, loro non ti permettono di mettere i tuoi pedali, e usano attacchi Look Keo (Easy).
Puoi comunque noleggiare anche le scarpe (delle Lake di base) per qualche sterlina.

La prima sessione e' quella aperta a tutti (esperti e principianti) siccome fa parte del corso di quettro lezioni/esame per poi avere l'accreditazione.

Se non sei mai stato in pista, o comunque mai stato su pista legno, ti do' la dritta che diedi a mio figlio: spingi sempre sui pedali, specialmente in curva, anche se solo con una gamba, mai rallentare facendo resistenza sui pedali, invece impara ad anticipare la velocita' e semmai vai verso l'alto ('up track' in inglese).

Nella prima lezione ti insegnano praticamente l'uso delle varie corsie, vari giri di impraticamento e poi negli ultimi 10/15 minuti puoi girare liberamente su e giu'.

Ricordati che la pista ha la stessa inclinazione sulla riga nera (in basso) che sopra la riga blu, quindi sempre 42 gradi sono. Per cui non preoccuparti, se le gomme tengono in basso, tengono anche in alto, basta che non vai troppo lento e che non ti metti a fare resistenza sui pedali.

Poi le bici da noleggio hanno uno sviluppo metrico abbastanza corto per cui e' facile accelerare.

P.S.
C'e' anche la BMX, la MTB e il circuito strada all'olimpico, per cui noleggiati anche la bici da corsa, la MTB e una lezione di BMX :-) Passi una giornata in sella :-)
 
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Apprendista Passista
26 Maggio 2011
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Merida Scultura 6000\Giant tcr composite 1\Giant tcx slr 2
Siccome ci ho anche fatto qualche gara al velodromo olimpico, forse riesco a darti qualche infortmazione.

Penso noleggerai la bici da loro, invece di usare la tua?
In quel caso, loro non ti permettono di mettere i tuoi pedali, e usano attacchi Look Keo (Easy).
Puoi comunque noleggiare anche le scarpe (delle Lake di base) per qualche sterlina.

La prima sessione e' quella aperta a tutti (esperti e principianti) siccome fa parte del corso di quettro lezioni/esame per poi avere l'accreditazione.

Se non sei mai stato in pista, o comunque mai stato su pista legno, ti do' la dritta che diedi a mio figlio: spingi sempre sui pedali, specialmente in curva, anche se solo con una gamba, mai rallentare facendo resistenza sui pedali, invece impara ad anticipare la velocita' e semmai vai verso l'alto ('up track' in inglese).

Nella prima lezione ti insegnano praticamente l'uso delle varie corsie, vari giri di impraticamento e poi negli ultimi 10/15 minuti puoi girare liberamente su e giu'.

Ricordati che la pista ha la stessa inclinazione sulla riga nera (in basso) che sopra la riga blu, quindi sempre 42 gradi sono. Per cui non preoccuparti, se le gomme tengono in basso, tengono anche in alto, basta che non vai troppo lento e che non ti metti a fare resistenza sui pedali.

Poi le bici da noleggio hanno uno sviluppo metrico abbastanza corto per cui e' facile accelerare.

P.S.
C'e' anche la BMX, la MTB e il circuito strada all'olimpico, per cui noleggiati anche la bici da corsa, la MTB e una lezione di BMX :-) Passi una giornata in sella :-)


Grazie per i consigli, ho fatto la prima di quattro lezioni con la bici a noleggio, la pista è spettacolare, le sensazioni sono molto diverse dalla strada, ho trovato il davanti leggerissimo, in curva i primi giri te lo senti tirare verso l'interno e sembra che stai per scivolare da un momento all'altro, e quando sei in cima fa davvero impressione ma una volta fatta l'abitudine è una figata andare in cima e poi lanciarsi verso il basso!! È stato simpatico l'istruttore nello spiegarci la ruota fissa in pista, ha esordito con: vuoi accelerare? Devi pedalare! Vuoi mantenere la velocità? Devi pedalare! Vuoi frenare? Devi pedalare!



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