difficile da dire, perché c'entra molto anche la flessibilità e l' abitudine alla posizione, comunque da almeno 50 in su.
poi, ora che hai sistemato l' altezza sella e l' angolazione manubrio prova a farti un giro e vedi come va. però secondo me, lungo non sei di sicuro.
quando sei giusto, non deve farti male in alcun punto particolare e non devi avere troppa pressione sulle mani, perché è il busto che fa il lavoro di tenerti su, non le braccia.
controlla anche il dislivello sella/manubrio, troppo o troppo poco non van bene, magari prova a passare uno spessore sopra la pipa.
