cosa avete mangiato? (parte 9) - Pagina 493 - Bici da corsa | BDC-forum.it
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Alimentazione e biomeccanica Cioè ciò che non è legato direttamente al pedalare ma che ci permette di andare più forte
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Vecchio 08-06-2017, 16:52:59   #5905
gx2
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qua, te lo dico per esperienza, è sempre meglio tacere... eheheh
beh si, se non si è disposti al confronto e ad accettare critiche (mai fini a sè stesse comunque) a sto punto non vedo quale stimolo ci sia a condividere qualcosa.
Cioè lo capisco qual è lo stimolo.
E' che qua molti credono sia il gruppo alcolisti anonimi, dove la gente che ha problemi (di peso o più in generale problemi alimentari, paure ecc) viene sperando di essere consolata da altra gente.
Beh non è così.
Io non compatisco nessuno, mi dispiace, e non vedo perchè dovrei farlo, se noto un paradosso lo dico. Poi ognuno è libero di riflettere sulle critiche e cercare di modificare qualcosa o rinchiudersi nelle proprie convizioni o peggio piangersi addosso giustificando la mancanza di risultati con motivazioni che vanno dal semplicemente valido al puramente fantasioso.
Non mi riferisco a nessuno in particolare ma sono cose che si ripetono di tanto in tanto.
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Vecchio 08-06-2017, 16:58:35   #5906
talpa
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mah
a sto punto meglio una birra no? vabbè son gusti, ma faccio fatica a capire come uno sportivo che vuole tenere sotto controllo il peso possa ingurgitare certe cagate immonde, per altro anche lontano dall'allenamento, e addirittura come premio.
tra l'altro la redbull contiene caffeina, non è che aiuta a dormire.
proprio perché vuole dimagrire è meglio una bevanda senza calorie (Red Bull Light in questo caso) e non una birra.
se poi la Red Bull lo appaga anche di più (e sui gusti personali non si può' discutere) non ci vedo alcun senso logico a consigliarli una birra

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fatti un buon gelato.. altroché
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Vecchio 08-06-2017, 17:02:02   #5907
supernello76
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quella è la mia cena libera settimanale

stasera era un contentino ipocalorico ..anzi 0calorico..ma ho scatenato l inferno per una microlattina
Mah, non riesco a capire certi casini per una lattina di Red Bull, come avevo già scritto tempo fa chi fa il ciclo turista o l'amatore dovrebbe cominciare a ragionare con una testa più easy, il rischio poi è quello di scoppiare, allora si che si fanno dei danni. Un contentino ogni tanto invece da morale, aiuta anche nei rapporti sociali etc... E' più facile secondo me ripartire poi con la giusta testa, sennò si fa la fine di un mio amico, che d'inverno ingrassa 10kg e d'estate cerca di perderli (a volte ci riesce). Parere personale per carità.

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Vecchio 08-06-2017, 17:02:18   #5908
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Meglio tacere per non andare avanti poi pagine e pagine e pagine per una minchi@ta... questo volevo dire

... usque ad finem ...
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Vecchio 08-06-2017, 17:13:35   #5909
gx2
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Mah, non riesco a capire certi casini per una lattina di Red Bull, come avevo già scritto tempo fa chi fa il ciclo turista o l'amatore dovrebbe cominciare a ragionare con una testa più easy, il rischio poi è quello di scoppiare, allora si che si fanno dei danni. Un contentino ogni tanto invece da morale, aiuta anche nei rapporti sociali etc... E' più facile secondo me ripartire poi con la giusta testa, sennò si fa la fine di un mio amico, che d'inverno ingrassa 10kg e d'estate cerca di perderli (a volte ci riesce). Parere personale per carità.

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segui anche la discussione sul dimagrimento, dovresti sapere che @N3bbia ricade proprio in quel caso, quindi direi che di redbull se ne sarà bevute a iosa in inverno (quest anno ha contribuito un infortunio se ricordo bene ciò che ha scritto di là) per prendere i soliti (sempre a sua detta) 7-8 chili.

Tu stesso hai risposto che per uno sportivo 7-8 chili di differenza sono un'enormità e perderli è dura.
Quindi poche lamentele, non è il gruppo alcolisti anonimi. Se si vuole dimagrire lo si fa e basta senza la solita retorica del contentino. Altrimenti basta non "accontentarsi" troppo in inverno.
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Vecchio 08-06-2017, 17:24:27   #5910
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segui anche la discussione sul dimagrimento, dovresti sapere che @N3bbia ricade proprio in quel caso, quindi direi che di redbull se ne sarà bevute a iosa in inverno (quest anno ha contribuito un infortunio se ricordo bene ciò che ha scritto di là) per prendere i soliti (sempre a sua detta) 7-8 chili.

Tu stesso hai risposto che per uno sportivo 7-8 chili di differenza sono un'enormità e perderli è dura.
Quindi poche lamentele, non è il gruppo alcolisti anonimi. Se si vuole dimagrire lo si fa e basta senza la solita retorica del contentino. Altrimenti basta non "accontentarsi" troppo in inverno.


visto che conosci anche la mia "storia"
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-"Esistono situazioni che ci vengono imposte e possiamo solo accettare, altre invece dipendono dalle nostre decisioni e su queste possiamo costruire la vita".

-quello che cerchi è dentro di te...oppure nel frigo!
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Vecchio 08-06-2017, 17:34:30   #5911
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beh si, se non si è disposti al confronto e ad accettare critiche (mai fini a sè stesse comunque) a sto punto non vedo quale stimolo ci sia a condividere qualcosa.
Cioè lo capisco qual è lo stimolo.
E' che qua molti credono sia il gruppo alcolisti anonimi, dove la gente che ha problemi (di peso o più in generale problemi alimentari, paure ecc) viene sperando di essere consolata da altra gente.
Beh non è così.
Io non compatisco nessuno, mi dispiace, e non vedo perchè dovrei farlo, se noto un paradosso lo dico. Poi ognuno è libero di riflettere sulle critiche e cercare di modificare qualcosa o rinchiudersi nelle proprie convizioni o peggio piangersi addosso giustificando la mancanza di risultati con motivazioni che vanno dal semplicemente valido al puramente fantasioso.
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ma tutto questo per un red bull..per giunta light? avessi detto stasera mi faccio un krafen con nutella e pancetta ok. se i risultati dovessero mancarmi per una lattina di bibita light vuol dire che sto messo davvero male eh.

son d accordo che non si debba dare contentini fasulli...ma manco demonizzare ogni cosa che non sia nella lista del nutrizionista.

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proprio perché vuole dimagrire è meglio una bevanda senza calorie (Red Bull Light in questo caso) e non una birra.
se poi la Red Bull lo appaga anche di più (e sui gusti personali non si può' discutere) non ci vedo alcun senso logico a consigliarli una birra



fatti una bella bistecca
è quello che cercavo di dire...la bistecca o una sua parente prossima ..la avrò a cena spero
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Vecchio 08-06-2017, 17:41:21   #5912
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ma tutto questo per un red bull..per giunta light? avessi detto stasera mi faccio un krafen con nutella e pancetta ok. se i risultati dovessero mancarmi per una lattina di bibita light vuol dire che sto messo davvero male eh.

son d accordo che non si debba dare contentini fasulli...ma manco demonizzare ogni cosa che non sia nella lista del nutrizionista.



è quello che cercavo di dire...la bistecca o una sua parente prossima ..la avrò a cena spero
eh, ma il problema è proprio questo, IMHO non è possibile concedersi, sempre, una serie di piccoli sgarri, e poi accorgersi che non si raggiungono i risultati, soprattutto se sono ambiziosi come i tuoi...
in ogni caso è sempre un discorso generale, ora si parla di te visto che sei coinvolto, ma sono discorsi che sono già stati fatti più volte...

ribadisco, per fare la dieta bisogna essere un po' talebani, poi se ogni tanto ci scappa lo sgarro va bene, ma non è concepibile concederselo come premio. se arriva perchè hai fame e mangi di più una volta ci sta, ma dire bevo la red bull come premio, IMHO non ha senso se si vuol perdere peso...
indipendentemente dal fatto che sia senza zuccheri, parlo del meccanismo , un po' perverso, di concedersi i "premi"...
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Ultima modifica di never give up! : 08-06-2017 alle ore 17:48:32
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Vecchio 08-06-2017, 17:41:53   #5913
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Quindi poche lamentele, non è il gruppo alcolisti anonimi. Se si vuole dimagrire lo si fa e basta senza la solita retorica del contentino. Altrimenti basta non "accontentarsi" troppo in inverno.
visto che la discussione si è spostata sul mio caso personale riporto i dettagli perchè è un attimo passar da deficente.

a novembre e dicembre ho avuto un serio problema polmonare che m ah fermato quasi da ogni allenamento degno di questo nome. non sarei ingrassato così tanto (ne rimasto uguale) se le cose fossero continaute bene. oltretutto che a settembre ottobre ero pure in calo di peso e ottima forma (relativamente ai miei standard).

ora viaggio sui 2kg di perdita di peso al mese, in teoria di grasso visto che lo rileva la strumentazione del nutrizionista.. l unico problema semmai è che son partito tardi per il mio obbiettivo ma correggetemi se sbaglio il ritmo a cui si cala non deve andar oltre il 1.5 max 2kg mese quindi direi che sto facendo i compiti a casa...

credimi che la red bull d inverno è stata l ultima dei problemi e come già detto da altri, in versione light non ha certo nell aumento di grasso il suo problema.

avete mai provato la bellissima sensazione di aver il fiatone perchè vi siete alzati con troppo foga dalla sedia dell ufficio ? scoprire che state in pratica usando un solo polmone? ecco poi ti fermi , passi da X ore di allenamento a 0 ma di più...perchè pure le scale diventano un problema.

quindi nell unico anno in cui ero stato 'bravo' facendo un ottimo post estate son stato sfortunato.

aggiungo che prima non mi vedevte scrivere qui...perchè i kg da perder si perdevano sempre, senza piagnistei o lamentele.

ma da qui a dire che due lattine di red bull/coca a settimana siano dannose vuol dire fare disinfomazione...ribadendo che i kg li sto perdendo eh.

cerchiamo di fr meno processi per cortesia...non voglio dover anche postare le cartelle cliniche dei 289 esami fatti.
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Vecchio 08-06-2017, 17:49:04   #5914
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Non posso credere che si discuta così per una red bull
Quando penso di essermi concesso uno sgarro è perché mi sono scolato una bottiglia di rosso!
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Vecchio 08-06-2017, 17:50:24   #5915
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Non posso credere che si discuta così per una red bull
Quando penso di essermi concesso uno sgarro è perché mi sono scolato una bottiglia di rosso!
scusa se puntualizzo...una red bull LIGHT.

che a confronto una red bull normale è un panettone farcito di strutto.
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Vecchio 08-06-2017, 17:54:47   #5916
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visto che la discussione si è spostata sul mio caso personale riporto i dettagli perchè è un attimo passar da deficente.

a novembre e dicembre ho avuto un serio problema polmonare che m ah fermato quasi da ogni allenamento degno di questo nome. non sarei ingrassato così tanto (ne rimasto uguale) se le cose fossero continaute bene. oltretutto che a settembre ottobre ero pure in calo di peso e ottima forma (relativamente ai miei standard).

ora viaggio sui 2kg di perdita di peso al mese, in teoria di grasso visto che lo rileva la strumentazione del nutrizionista.. l unico problema semmai è che son partito tardi per il mio obbiettivo ma correggetemi se sbaglio il ritmo a cui si cala non deve andar oltre il 1.5 max 2kg mese quindi direi che sto facendo i compiti a casa...

credimi che la red bull d inverno è stata l ultima dei problemi e come già detto da altri, in versione light non ha certo nell aumento di grasso il suo problema.

avete mai provato la bellissima sensazione di aver il fiatone perchè vi siete alzati con troppo foga dalla sedia dell ufficio ? scoprire che state in pratica usando un solo polmone? ecco poi ti fermi , passi da X ore di allenamento a 0 ma di più...perchè pure le scale diventano un problema.

quindi nell unico anno in cui ero stato 'bravo' facendo un ottimo post estate son stato sfortunato.

aggiungo che prima non mi vedevte scrivere qui...perchè i kg da perder si perdevano sempre, senza piagnistei o lamentele.

ma da qui a dire che due lattine di red bull/coca a settimana siano dannose vuol dire fare disinfomazione...ribadendo che i kg li sto perdendo eh.

cerchiamo di fr meno processi per cortesia...non voglio dover anche postare le cartelle cliniche dei 289 esami fatti.
Il discorso non sono le due redbull o coca che fanno male, ma il processo mentale che porta ad esse (e che è ripetibili in altri momenti/situazioni/contesti alimentari e non) è difficile da spiegare quindi non mi addentro, è ancor più difficile da capire (non voglio dare dello stupido a nessuno), più facile se passi dalle mie parti provo a spiegartelo davanti a una birra, per me e una redbull

In estrema sintesi però, l alimentazione dovrebbe essere abbastanza soddisfacente da non necessitare di continui piccoli sgarri. Equilibrio.

È ovvio che se mangi petto di pollo in scatola o cose simili, insalata povera, poi hai necessità di sgarrare. Dovresti,secondo me, dedicare più tempo all'alimentazione. E dedicarti anche un po alla cucina, un piccolo sforzo iniziale ma poi se ne ha solo da guadagnare. Cavolo ci vuole piu tempo a aprire una scatoletta che a metter su due coscette di pollo nel forno. Qualche grasso in più ma tutt un altro sapore. Magari con due patate. Poi vedi che la redbull la dimentichi proprio.

Inviato dall'India

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