Io penso che allenarsi all'alba sia utile anche per abituarsi in vista di eventi (granfondo) in cui si parte la mattina presto.
Ma sono l'unico che, dopo un allenamento a digiuno, se assumo zuccheri finisco ko?
Ma sono l'unico che, dopo un allenamento a digiuno, se assumo zuccheri finisco ko?